Мобилизация, контроль, управление

Людям экстремальных профессий, часто приходится мобилизовывать свои силы и способности, чтобы быстро или даже мгновенно решать проблемы, от решения которых может зависеть их здоровье и жизнь или здоровье и жизнь других людей. Как научиться, быстро мобилизоваться? Можно подстегнуть нервную систему и перевести ее в режим «чрезвычайного положения», но слишком частое использование такого режима, приведет к быстрому износу нервной системы и всего организма. Необходимо натренировать себя, подготовить к подобным нагрузкам, но чтобы это не отразилось на здоровье. Каким образом? Методика необычайно проста, но требует приложения сил и терпения. В чем ее суть? В выработке устойчивого внимания. Под устойчивым вниманием подразумевается не только высокая степень концентрации, но и максимальная расслабленность, рассредоточение внимания (два в одном). Разве такое возможно, ведь концентрация и рассредоточение – два несовместимых понятия. Если разделять эмоции на крайности, то «да», если объединять их воедино, то и эти две противоположности становятся сутью единого целого. Чем выше степень рассредоточения, тем выше степень концентрации внимания, и наоборот. Как это выглядит практически? Удобно расположитесь лежа или сидя на диване (можно медитировать стоя, сидя, лежа, в любой обстановке) и попробуйте сконцентрировать внимание на точке, расположенной где угодно, например, на обоях. Постарайтесь сделать так, чтобы внимание ваше не прерывалось, и было сосредоточено на видении точки, фотографически точно. Рассмотрите точку в мельчайших подробностях. При этом, все возникающие эмоциональные связи, прерывающие концентрацию, старайтесь рассредоточивать на корню, какими бы важными и нужными они вам ни казались. Такое рассредоточение будет способствовать полному расслаблению и освобождению от сидящих в вас фиксаций, препятствующих концентрации внимания до восприятия реальности напрямую, без искажений. Мышление перестает быть консервативным, и мысль обретает свободу. Мировосприятие становится фоновым, не накапливающим раздражения, и в то же время, сознание ваше будет четко понимать происходящие вокруг процессы и управлять ими. Вы начнете одновременно охватывать все и находиться в каждой конкретной точке, проникая в нее сознанием до уровня сути. Время замедляется, что позволяет вам мгновенно принимать правильные решения, не задумываясь над ними, а сразу зная. Кто прошел через экстрим, тот знает эти ощущения, но замедлять время и управлять ситуацией, можно сознательно, без надрыва, что позволяет долго находиться в экстремальной ситуации, без вреда для здоровья. Такие навыки, например, необходимы летчикам и космонавтам, у которых цена ошибки очень высока. Устойчивое внимание (видение), заключающее в себе концентрацию и рассредоточение одновременно, стабилизирует равновесие, являющееся основой правильности. Если у летчика, например, какое-то нервное расстройство, связанное с конфликтом в семье, и он не может из-за него сосредоточиться, то, сконцентрировав мысли на точке, он быстро приведет мысли в порядок, через осмысление раздражающей его ситуации, и стабилизирует равновесие, необходимое ему для успешного управления судном. Устойчивое внимание (при полной расслабленности), устраняет еще один немаловажный фактор, часто способствующий возникновению аварий – пренебрежение. Часто, на «привычное», взгляд замыливается, и человек начинает относиться  к нему с пренебрежением. А пренебрежение – это потеря того, чем или кем пренебрег. Это не домысел, а факт, в сновидениях этот механизм тоже просматривается. А устойчивое внимание позволяет все держать под контролем, и при этом быть раскованным, раскрепощенным. Есть еще один очень важный момент. Концентрация внимания позволяет восстанавливать осмысленную, не травмирующую память, до бесконечности. А что это дает, может, лучше прошлое вообще не помнить, а то вплывет столько негатива?.. Как раз этот негатив и препятствует свободному перемещению мысли, что необходимо для быстрого принятия решений. Устойчивое внимание, восстанавливает не травмирующую, а осмысленную память, производит очистку подсознания от застреваний, что в разы увеличивает скорость перемещения мысли и связывает в целое всю информацию, что так же необходимо для быстрого и правильного принятия решения. Значительно уменьшается физическая и умственная нагрузка, поскольку мышление осуществляется не логическими цепочками, а сутью, «знанием без мысли» (духовные практики стремятся к этому подойти). Выработка устойчивого внимания, должна сочетаться со здоровым образом жизни и полноценным сом и отдыхом, необходимым для восстановления нервной системы. Как только возникнет их дефицит, тут же устойчиво нарушится равновесие и нарушится концентрация внимания. Любые допинги, способствуют ухудшению концентрации внимания. Возбудимость надо не повышать,  снижать. Снижение возбудимости – это постоянное самообновление и развитие, повышение возбудимости – это износ нервной системы и всего организма. Внимательным быть выгодно. Внимание – это ум, здоровье, духовность, возможность быть самим собой и управлять своей судьбой, а не плыть по течению. Внимание – это любовь, человечность и сильная воля, позволяющая быть хозяином своих желаний. В трудной ситуации надо не поддаваться страху, а смотреть ему в глаза, только тогда можно с ним справиться. 16.05.2013 г.