Отпуск с ребенком

Солнце тянет за собой май и скоро уже календарное лето. И даже если на выходе из подъезда вас ждет прохладная погода и дождь, где-то уже во всю лето. Кто-то уже стряхивает полотенце от песка и мажет нос и плечи кремом от загара. А вы? Планируете отдых?

Как часто мы слышим о пользе смены обстановки. И это полезно не только нам, взрослым, чтобы отдохнуть от будней, снять напряжение или стресс. Нашим деткам это тоже важно. Главное, хорошенько подготовиться.

Точка на карте
Если вашему малышу еще не исполнилось трех лет, не стоит, наверное, совершать кратковременный отпуск-бросок на 10 дней в жаркие страны. Детский организм потратит несколько дней на адаптацию к смене климата и лучше, если разница температуры и влажности, а также часовых поясов будет минимальна. Учитывая большую разницу, стоит планировать свой отпуск хотя бы недели на три-четыре. Не забывайте, что после отпуска вас ждет дорога домой, а значит и обратная адаптация.
Чаще всего отдых с малышами россияне проводят на курортах Крыма, Кавказа, Турции – такая поездка переносится легче. Для первых опытов путешествий с ребенком подойдет также Испания или Франция.

Транспорт
Как именно добираться до место отдыха, зависит от ваших сил и возможностей. В поезде у малыша больше шансов расшатать вашу нервную систему, но у такого способа передвижения есть плюс – мягкая адаптация к изменениям климатических зон.
Самолет – быстрее и до двух лет бесплатно! :)

Страна у моря
Морской воздух, соленая вода очень полезны для малышей. Купание закаляет, укрепляет мышцы, улучшает кровоснабжение, работу нервной и эндокринной систем. Морская вода благотворно влияет на кожу ребенка. А сколько удовольствия доставляют игры с песком, водой, поиск интересных камешков, ракушек. И это не только игра, но и развитие мелкой моторики. Малышу будут полезны прогулки по берегу босиком – песок, галька будут массажировать стопы юного путешественника.
На что обратить внимание:
одежда должна укрывать малыша от лучей солнца (доказано, что синий цвет лучше отражает солнечные лучи);
не пренебрегайте солнцезащитными кремами (многие фирмы выпускают детские линии кремов);
не допускайте обезвоживания.

К вершинам
У отдыха в горах есть свои плюсы. Воздух чист и свеж, насыщен озоном, атмосферное давление снижено – всё это во благо дыхательной и сердечно-сосудистой системам. Хвойные леса и горное разнотравье обогащают воздух ароматическими веществами и фитонцидами. Высоко в горы забираться не стоит – в пределах 1000м над уровнем моря будет достаточно. Из низкогорных регионов России чаще всего выбирают для путешествий Железноводск, Кисловодск, Пятигорск. Для загранпоездок подходят Карпаты, курорты в Татрах, Австрии и Швейцарии.
На что обратить внимание:
календарь цветения (если ваш ребенок аллергик);
обеспечьте ребенка закрытой обувью и одеждой закрывающей ручки и ножки – колючие растения и жалящие насекомые не лучшие впечатления для малыша;
будьте осторожны с ягодами и растениями – малыш может сорвать их и попробовать на вкус.

Медпомощь
Не забудьте собрать аптечку перед отъездом, что включить в нее - решать вам, посоветуйтесь с педиатром. Чем могут помочь препараты, с чем вы рискуете столкнуться? Аллергия, кишечные расстройства, обезвоживание, ожоги, отравления, простуда, заложенность носа, ссадины, синяки и ушибы, температура.
Не забывайте, что в санаториях и отелях есть врач, вы всегда можете вызвать скорую помощь. Планируя отдых с малышом, отдавайте предпочтения цивилизованному отдыху.
В обсуждении темы вы можете поделиться своими опытом путешествий, списками необходимых вещей в отпуск и набором аптечки.