Мелочи жизни-100 кг

                Мелочи жизни-100кг.


   Ну, что же, пришла пора вам рассказать  вам об очередной  маленькой  мелочи. Она очень простая, и по моему,  стоящая вашего внимания.
Как –то, я  стал задумываться, о снижении  своего веса. Как говорится, подступила проблема  ножом к горлу. Или- или, и третьего не дано. Необходимо снижать свой вес. Снижать; как -бы это не было больно и обременительно..

И, что интересно. Наряду со  снижением количества пищи,  я пробовал и пробую проделывать специальные упражнения для мышц живота.
Пока животик маленький, надо пробовать. Иначе будет поздно. Иначе,  ждут, десятки болезней и расстройств в организме..
Я, даже, прикупил Вибромассажер для этой цели. И рассказал о нем в миниатюрах « Скульптор» -1, 2.
Кроме этого, планирую прикупить,  и пояс с импульсами воздействия  на  группы мышц  живота..

   Он стоит около пяти тысяч рэ. И название есть у него, и прочее..
В общем, я пытаюсь, и ищу решения этой проблемы. Я в поиске,  в пути. Хлеб, конечно исключил из своего меню..
Ем по минимуму. Только-только чтобы, не растолстеть и чувствовать себя  на сносном уровне.

  Не издеваться над собой, и жить в щадящем режиме..
Без объедания, без желания съесть по две и по три порции второго.. И доходит до того, что на вкусненькую, просто обворожительную, аппетитную, румяную котлетку смотрю со страхом и испугом, как на врага народа,  как на танковую  мину замедленного действия..
В общем, дошел до ручки, в своих попытках, в своем стремлении стать стройным и подтянутым  товарищем.
И в этом, я руководствуюсь, воспоминаниями о портрете великого баснописца  Крылова. 
 
   Помните, тот, что написал басню про ворону и сыр..
« ..а, во рту она  держала сыр..», «..и была  плутовка такова..» -были там такие слова..
Помню,   я их со школы. И тучность фигуры писателя помню.
Конечно, можно покупать дорогостоящие препараты, которые сжигают жиры.
Но зачем тратить деньги?  Товарищи?
Тут, на днях, я нашел выход из положения..

   Простое и эффективное средство.. До смешного простое. Вы будете удивлены..
Нет. Не тренажеры.. Не снаряды гантельки..  И не велосипедный  станок.. Не угадаете..
Простая доска из сосны, товарищи..
Конечно, она  не тянет на изобретение, но годится вполне.

Доска по длине метр, не больше. Ширина 20-25 см.
Когда обрезают бревно, получается доска «горбыль».
Сверху полукругом, а внизу ровная..
Укладываешь  такую доску  поперек кровати, по середине кровати, и  ложишься на неё животиком,
(или просто  укладываешь её на коврике).

   Естественно, что- то читаешь, что -то пишешь, печатаешь, или смотришь на экран  телевизора, болтая при этом по желанию  непринужденно ногами, сгибая в коленях, или в голеностопе..
И лежишь, вот так, на животе, по часу, по два, а то и по три..
По началу, по полчаса,.. Затем по часу. И так, каждый день, увеличивая  время..   Получается, нечто  особенное: вы лежите, дышите, делаете вдох, выдох.

   При этом, позвоночник, давит на мышцы живота. Вы невольно  напрягаете  мышцы.  Идет невидимая работа пресса. Вы  незаметно сжигаете всё, что есть лишнее в вашем животике..
И у вас будет просто великолепная мускулатура и фигурка..
Всего то, нужно: простая  обычная доска длиною в один метр.. И всё. И каждый день..  И  не надо покупать БАДы, не надо покупать дорогостоящие тренажеры. Лежи, качай красивыми ножками туда-сюда и смотри, читай, слушай..
Я например, пишу как раз вот этот рассказ. Так сказать, совмещаю полезное с хорошим.
И нисколько не обременительно.. Валяешься на животе и постепенно худеешь..

   А если выпустить такую доску, специальную, с вибромоторчиком, чтобы вибрации были, с накладками, с прогреваниями, от нагревательных элементов, (у нас есть такие теплые  коврики). Это для того чтобы прогревало до сорока градусов, или более..
И пожалуйста, вот вам статический прибор, с прогревом, с импульсами биотока, с инфракрасным облучением, с вибрацией..

   Лег на эту специальную доску и лежи, худей, болтая при этом ногами туда-сюда. Можно и вдвоем, с кем- нибудь, на пару, лежать и постепенно  худеть.

   Все как говорится, гениальное, просто и дешево..
Хотите доску с электроникой, с «наворотами» – пожалуйста.. ( правда её  ещё не выпускают. Но, я думаю, предполагаю, будут выпускать. Люди есть  во всех странах оперативные и хваткие.)

  А я вот, применяю простую, метровой  длины доску. 
И очень доволен  ею. Проста в употреблении. Надежная и не ломается. И не надо электричества..
Пользуйтесь на здоровье.. И радуйтесь жизни..
Говорить спасибо не нужно..
 
   Если хотите,  можно увеличить толщину доски.. Подложить книгу,  под неё, например. А сверху, на спину установить груз, (если хотите гирю на 8- на 16 кило)..
     Всего вам доброго.. Дерзайте..