Правильное избавление от курения

Раз существует «правильное» избавление от вредной привычки, значит, существует и «не правильное». Рассмотрим оба эти варианта. Почему я начал курить? Дома было плохо, на улице – плохо, в школе – плохо, и в прошлом тоже все было плохо. Почему? Из-за большого количества страхов, с которыми я не мог справиться. И я мучительно искал способ, который помог бы мне победить страх. И, как мне показалось, нашел. В пионерлагере, я восхитился храбрости мальчика, который не боялся курить, хотя за это его могли выгнать из лагеря, заклеймить в школе и могли наказать родители. И он всячески пропагандировал курение и бравировал своим бесстрашием. Если я научусь курить, то тоже смогу ничего и никого не бояться. Но для этого, надо преодолеть страх перед последствиями от курения. А что, вон, сколько людей курит, и ничего с ними не случается. Сам мальчик курит уже два года, и здоров. Его сосед, о котором он рассказал, курит десять лет, и с ним ничего не случается. И вожатый курит. И шпана на улице, которой я так боюсь, тоже курит. Вон, они, какие все смелые и бесстрашные. Если я научусь курить, то тоже не буду ничего бояться. Но для этого, надо подавить страх перед последствиями от курения. Страшно, неизвестно, что из этого получится. А не преодолею страх, так и буду все время всего бояться, а это – невыносимо. И тогда, я начал раскручивать слово «да» и уничтожать на корню слово «нет», вызывающее сомнения насчет правильности принимаемого решения. То есть, в угоду желанию научиться курить, я подавил страх, меня защищающий и уничтожил критический анализ, принуждающий меня сомневаться. И, пошло – поехало. Я начал получать удовольствие от курения и закуривать все возникающие страхи, не только текущие и будущие, но и прошлые. Так здорово! Если возникает страх, что в школе поставят двойку за невыученный урок, то стоит только закурить, как страх исчезает. Плевать, не боюсь, пусть ставят двойку. Кто-то лучше меня одевается или более успешен в учебе? А вот закурю, и стану выше их всех, потому что я, в отличие от них, переступил черту «недозволенного». На улице меня мучает страх перед шпаной? А я теперь, такой, как они и могу постоять за себя…. Все это было надуманным и являлось защитной реакцией на страх. Подавление страха усиливает не благородные чувства, основанные на любви, а жестокость. Общество, в котором доминирует страх – жестокое общество. Какой кайф – курить, что захочешь и сколько захочешь. Хочется перепробовать сигареты всего мира и наслаждаться, наслаждаться, наслаждаться. Сомнения и страх за свое здоровье, правда, периодически возникает, но его очень легко подавить с помощью очередной сигареты. Зато теперь, с любым страхом можно справиться. Справиться или подавить? Не хочу думать о «неприятном», только о приятном…. Но, как я, ни обманывал себя относительно безвредности курения, все увеличивающиеся проблемы со здоровьем, все чаще возвращали меня в жестокую реальность. Возник чахоточный кашель, появилась одышка, возникли проблемы с желудком, ухудшилось общее самочувствие. В конце концов, когда количество выкуриваемых сигарет перевалило за три пачки в день, здоровье настолько пошатнулось, что возник панический страх за свою жизнь. Надо было срочно искать способ избавления от вредной привычки, иначе – смерть. Не нашел для себя ничего лучшего, как использовать самовнушение. Я начал уничтожать память на все, что хоть косвенным образом было связано с курением. В этот список попали и мои дворовые друзья, которых сам я и научил курить. Вместе с уничтожением всего, что было связано с курением, я уничтожал память на прошлое, часть самого себя. Ну и что здесь такого, негатив и надо уничтожать. Это была моя самая большая ошибка. Негатив нельзя уничтожать, его надо осмысливать. Все «уничтоженное», никуда не исчезает, а продолжает разрушать изнутри, минуя сознание. Память о курении я стер, подавил, уничтожил, но не избавил себя от страхов, от которых убежал в курение. Но ведь память о них тоже уничтожилась. Не уничтожилась, а подавилась, а подавленные раны превращаются в червоточину, накапливающую раздражения в автоматическом режиме и разрушающую изнутри. В голове образуется незаживающая рана (раны), которую все время приходится подавлять и убегать от нее в курение. Выпадает не только память на прошлые события, но и чувства, происходит эмоциональное оскудение. Человек курящий, полноценно любить не может, так как у него уничтожено огромное количество чувств, основанных на любви. Неужели ничего изменить нельзя и нет иного способа избавления от курения (или любой другой вредной привычки), кроме как ее подавления? Ведь это не правильный способ избавления от вредной привычки. Такой способ есть, он естественен, хотя и труден. Но если его осмыслить, то избавление от курения дастся легко. Но ведь придется вернуться к тому, от чего удалось убежать с таким трудом, а это – невозможно, так как придется травмироваться снова и снова. Убегание в курение как раз и произошло потому, что травмирование от страха стало невыносимым. А может, есть иной способ избавления от страха? Почему же он не увиделся тогда, когда было так плохо? Потому что мышление основывалось исключительно на эмоциях, а разум был недостаточно развит. А как быть с прошлым, ведь в нем осталось столько травмирующих моментов? К тому же, память о нем, оказалась уничтоженной вместе с вредной привычкой. Никогда не говори никогда и не захлопывай перед собой дверь для поиска. И за собой – тоже, чтобы был путь для отступления. Как же все-таки, решить проблему? Обратимся за помощью к естественному нормализатору психики и здоровья – глубокому сну…. Во время деятельности, правильность мировосприятия, под воздействием раздражений, сильно искажается. Задача сна, вернуть мозгу правильность мировосприятия, через осмысление накопленных раздражений, эмоционального опыта. Каким образом это происходит? Во время сна, при «нуле притока раздражений», снимается спазматическая защита, запирающая накопленные ранки, и пружина, закрученная под воздействием страха, начинает раскручиваться в обратном направлении. Разваливаются, рассредоточиваются все накопленные пульсарно – логические связи, все эмоции переводятся в состояние «эмоционального бульона», «структурированного хаоса», в результате чего восстанавливается «механизм саморегуляции» и происходит осмысление всех искажений и их упразднение, после чего, не только исчезает тяга к курению, но и полностью нормализуется психика и здоровье. В голове у человека природой заложено стремление к правильности, равновесию, к божественному пути развития, надо только не мешать этому. Как это выглядит наглядно в сновидениях?.. Хотят поставить двойку за невыученный урок…. Страшно, хочется подавить страх, убежать от травмирования. Но притока раздражений нет, и поэтому ранка (ранки) страха все больше успокаивается и заживает. По мере ее успокоения и заживления, начинает активизироваться сильный, ранее подавленный страхом, вариант, который принуждает не убегать от раздражителя, а видеть его и рассматривать травмирующую ситуацию не с позиций слабости, а с позиций силы. Ранка страха лишается подпитки (притока раздражений), а энергетические потоки перенаправляются в видение, в решение проблемы. Полностью меняется отношение к травмирующей ситуации, и она перестает быть травмирующей. Меняется и образ мыслей…. Чего, я, собственно, боюсь? Двойки? А за что ее тебе хотят поставить? За невыученный материал. Так выучи и избавишь себя от страха. Но я еще много чего другого не знаю. Узнай, кто тебе мешает? Где твоя гордость, чувство собственного достоинства, самоуважение, желание быть лучшим? Стань таким, каким хочешь стать. Не бойся видеть и делать и навсегда избавишь себя от страха. А как быть с улицей? Что ты запугал себя бандотой? Всмотрись и увидишь, что это обыкновенные люди, и ты боишься их только потому, что сам понастроил у себя в голове страхов. Когда ты внимательный, ты сильный, умный, человечный и контролируешь ситуацию. А сигарета, подавляя страх, делает тебя слабым и бесчеловечным. И так, во всем. Применяя данную методику, я полностью восстанавливаю уничтоженную память, причем, не травмирующую, на все прошлые события, чувствам возвращаю их первозданность и буквально насыщаю свою жизнь положительными эмоциями. Проще методики по избавлению от любой вредной привычки просто не существует. Это – глубокий сон и отдых, достаточный для восстановления нервной системы, и внимание, направленное в реальность, в решение проблем, а не на убегание от них. Не бойтесь видеть и признавать правду. Видя проблему, вы будете протестовать против неправильности, и стремится все исправить, через осмысление. Подавив проблему, вы получите временное облегчение, но не избавитесь от нее, а превратите в мину замедленного действия. Зачем портить качество проживаемой жизни вредной привычкой, не лучше ли избавиться от нее? 30.06.2013 г.