Самсон и Емелюшка

Самсон – персонаж из Библии: мощная фигура со сплетениями гипертрофированных мышц, узлы которых напряжены в чудовищных усилиях. Кто был в Петергофе, тот видел скульптурное изображение библейского силача, разры-вающего пасть льву. Из глотки зверя вместо дикого рева вырывается высоченный, бьющий с напором, фонтан воды. Можно восторгаться сложением Самсона, но никак не его деяниями. Все они направлены на то, чтобы подчеркнуть необыкновенную силу героя. Но, подчеркивая ее, они свидетельствуют о непроходимой глупости. То он тащит на спине своей городские ворота в горы, то он ослиной челюстью убивает ровно тысячу врагов своих, похоже, покорно подставивших свои головы под удары. Да и погибает герой тоже по глупости своей, доверившись Далиле, неод-нократно предававшей его женщине из враждебного племени. Не удивительно ли, сила Самсона оказалась только в длине его волос. Не стригите волос своих, и станете подобными Самсону. Одно, приятное в Самсоне, он всегда в движении. Даже в час гибели, когда он сдвигает колонны храма, губит себя и всех стоящих рядом под обломками величественного строения.
Противопоставим иудейскому герою российского дурачка Емелюшку. Деревенский придурок большую часть своего времени проводит на печи, даже тогда, когда дым не идет из трубы ее. В дырявом армяке, облезлой заячьей шапке с надорванным ухом, в портках с многочисленными заплатами и в лаптях, он пребывает в пустых, не таящих в себе ничего путного, мечтаниях. Из-под шапки выбиваются непокорные кудри льняных, давно нечесаных волос. Лицо круглое, нос картошкою, глаза маленькие и хитрющие, не под стать дураку, а в действиях особого ума не усматривается, – он само олицетворение лени. Ловит на реке, в проруби, дуру-щуку, ошалело прыгнувшую в его деревянное ведро, откупающуюся таким исключительным по содержанию заклинанием: «По-Щучьему велению…» И стали твориться чудеса великие. То ведра шагают по деревенской улице, преодолевая снежные сугробы, полные водой, зачерпнутой в проруби. То народ ахает, видя дурака на санях, в которых оглобли играют роль добрых коней. Пила сама распиливает деревья на поленья, а топор раскалывает их на дрова, дрова сами складываются… Да и видно дальше одно, разъезжает Емелюшка по деревням и весям, лежа на печи… Может, российский народ и в жару, и в лютый холод вынужденный заниматься тяжелым трудом, мечтая об отдыхе, создал героя себе – лодыря несусветного?.. Но, попробуем решить одну задачу: заставим Емелю, про-лежавшего три недели на печи, выполнить хоть какую-то работу. Да он просто и тридцати шагов сделать бы не смог. И кормить бы пришлось его с ложечки…  Нет, этот дурак оказался похуже Самсона, он даже  двигаться не хотел… Какие великолепные сказки придумал наш народ. Вроде бы, сам люд российский работящим был, а вот герои сказок, почти все, до одного, лодырями были несусветными. Один только стонал и жаловался, а за него, Ивана, конек-горбунок трудился. Второй герой еще лучше придумал, получив от щуки, сдуру попавшей ему в ведро с водой, обещание получать все, согласно знаку «по щучьему велению, по моему хотению», с печи слазить не стал. Так на лежанке, полуразвалившись, даже в гости к царю поехал. Представим, что было бы, если бы его опыту все молодцы на Руси последовали? Взяли бы и завалились спать, этак на недельки три-четыре. Объем крови у них бы уменьшился на 10%, зато вязкость ее значительно возросла б. Сердце бы ослабло, и количество выбрасываемой им крови в кровеносные сосуды уменьшилось бы на 20 %, Снизилась потребность потреблять и усваивать обычный кислород из воздуха. Повысилось бы выведение из организма солей кальция, в результате чего кости стали бы менее плотными, и так далее… Мог ли бы Емелюшка-дурачок с печи слезть, если бы такое желание у него появилось? Отвечаем, нет, не смог бы. Емелюшку-дурака пришлось бы срочно спасать в реанимационном отделении.
В один из американских госпиталей поместили 6 здоровых молодых людей. Они должны были пролежать без движения ровно 21 день. Эксперимент показал, что дли-тельное пребывание в постели – слишком тяжелая нагрузка, резко ухудшающая состояние сердца и всего организма. К концу эксперимента было обнаружено, что объем циркулирующей  крови у молодых людей уменьшился на 10 процентов, за счет чего повысилась ее вязкость. Ослабло сердце, теперь оно выбрасывало крови в аорту на 20 %. Снизилась способность потреблять и усваивать достаточное количество кислорода, начался распад белков в организме, из организма стали выводиться соли кальция, от чего кости стали менее плотными. Когда молодым людям предложили встать и постоять, оказалось только эта, незначительная нагрузка заставила сердце участить свою работу, пульс участился до 120-140 ударов в минуту, а кровяное давление напротив упало. Парни шатались от сильнейшего головокружения, а у некоторых так резко упало давление, что они потеряли сознание. Такое состояние ученые назвали – «синдромом гипокинезии» – болезненное состояние, развивающееся при недостатке физической активности. Ее в полной мере испытали первые космонавты, долгое время пребывавшие в условиях невесомости и малой подвижности. При гипокинезии из-за ограничения мышечной активности снижается экономичность работы сердечно-сосудистой и дыхательной систем, ухудшается деятельность пищеварительных органов, появляется непереносимость недостатка кислорода  в воздухе, снижается устойчивость к различным болезнетворным факторам.
Гипокинезия развивается не только при полном отсутствии движений. Она исподволь может появиться при постоянном недостатке физической активности.
Известно, что отсутствие движений способствует возникновению тромбов в венах, застойному воспалению легких, почечно-каменной болезни. При гипокинезии происходят также нежелательные изменения в деятельности центральной нервной системы, снижается тонус скелетной мускулатуры.
Различия в состоянии сердца активных и малоактивных людей особенно наглядны при выполнении физических нагрузок. Работоспособность людей, ведущих активный образ жизни, намного выше, чем физически малоактивных людей. Что особенно важно, у людей «сидячих» профессий гораздо ниже экономичность работы сердечно-сосудистой системы, значительно меньше резервные возможности системы кровообращения. Физически малоактивные люди на нагрузку умеренного объема реагируют значительно большим учащением сокращений, чем тренированные люди.
Какие же причины приводят к развитию гипокине-зии в современном обществе. Их следует, в первую очередь, искать в изменившихся условиях жизни и труда. Все меньше и меньше люди занимаются физическим трудом. Все больше людей садится за пульты управления.
Существенно изменились и условия нашего быта. Наши дети сейчас плохо представляют себе печное отопление, многие из них никогда не видели коромысло. Разве мы выходим на двор, чтобы в стужу нарубить дрова для топки, или летом занимаемся заготовкой этих самых дров к зиме? Центральное отопление освободило нас от этого. Разве мы носим воду на коромыслах ведрами издалека? Вода поступает по трубам прямо домой. А много ли мы ходим пешком?  А ведь в большинстве городов не было ни трамвая, ни троллейбуса, ни автобусов. И ходили люди пешком на рынок, на вокзал, на работу, в парк, Теперь даже на короткие расстояния предпочитают проехать в автобусе. Даже от домашней легкой работы стараются отлынивать, это особенно касается мужчин, которые разделили работу на ви-ды мужские и женские. Почему-то количество «мужской работы» сократилось, а женской возросло. И гиподинамией в большинстве своем страдают поэтому мужчины.