Остановить жор

Проблема всех полных людей – остановить жор - патологическую несдержанность к пище. До сих пор, эффективного средства против жора, не найдено. Запреты и ограничения приводят к обратной реакции. Если же передавить желание есть без ограничения, может быть еще хуже, так как нарушится механизм саморегуляции, и все системы организма начнут работать неправильно. На почве запретов, могут возникнуть серьезные заболевания, вплоть до онкологии. Но если не ограничивать себя в еде и не запрещать есть то, чего «нельзя», а «так хочется», вес никогда не придет в норму. Почему так трудно решается этот и подобные ему вопросы? По логике вещей, казалось бы, чего проще – приказал, заставил себя, ограничил, и проблема решена. Но, не тут то, было. Чем больше запрещаешь и ограничиваешь себя, тем больше хочется вкусить «запретный плод». Почему организм так противится запретам, а их присутствие так же не способствует решению проблемы? О серьезности проблемы можно судить по тому, что свыше половины человечества страдает избыточным весом, и тенденция только усиливается. Лишний вес – это не только дискомфорт в личной жизни, но и многочисленные болезни (сердце, диабет и пр.) и уменьшение продолжительности жизни. С помощью логики, данную проблему не решить. Логика – это производная ума, но не разума. Логика – враг разума, потому что в силу своей линейности, она препятствует целостному восприятию мира. Ответ на данный вопрос, надо искать в равновесном мышлении и в работе подсознания и сновидений. Лучший способ запретить – это разрешить. Разрешая, вы снимаете напряжение от запрета и тут же, сами себя ограничиваете. Ничего подобного. Пробовал разрешать, так сразу срывало тормоза и я начинал жрать еще больше. Попробуем взглянуть на проблему иначе. Почему неумолимо хочется жрать? Малейший запрет, и есть хочется еще больше. И никакой страх перед самыми серьезными последствиями от обжирайловки, не может заставить человека от нее отказаться. Запоздалое раскаяние приходит лишь после того, как желудок оказывается до отказа набитым пищей. Интересно, что даже когда ешь мало, вес все равно продолжает расти. Почему? И когда долго сдерживаешь себя, все равно, рано или поздно происходит срыв, и тогда начинаешь жрать все подряд и с лихвой набираешь упущенное. Если пробуешь сгонять вес с помощью физических нагрузок, то только нагоняешь себе аппетит. Почему не помогает ни сила воли, ни жесткие запреты? Что это за такая сила, с которой не могут справиться ни разум, ни сила воли? Называется она «Психотравма», на основе которой образуются не только вредные привычки, но и болезни. Психотравма возникает, когда страх пробивает защиту, и образовавшаяся ранка замыкает на себе все мысли. Образуется «стойкий очаг возбуждения, «диспетчерский пункт страха», который начинает пропускать через себя все раздражения. Этот источник постоянного раздражения, устойчиво нарушает равновесие и, как через полупроводник, накапливает раздражения, минуя сознание, что приводит к периодическим нервным срывам (принудительному торможению перевозбуждения). Эту незаживающую ранку все время приходится подавлять и все свои действия выстраивать на основе страха. Жор – это принудительное торможение перераздраженной ранки, через желудок. Сначала – убегание от раздражения в еду, а потом, переваривание пищи включает природные механизмы торможения (активизируется левая половина головы, давая возможность перераздраженным ранкам, отдохнуть и восстановиться). Хуже всего то, что психотравма не замечается сознанием и, о ее наличии можно судить лишь по косвенным признакам. Основной признак – это прерываемость внимания. Хорошо, наличие психотравмы обнаружено, дальше что? Каким образом можно избавиться от психотравмы, на основе которой, осуществляется жор? Главным в этом процессе, является сон. Только с помощью глубокого сна можно раскрыть и залечить, через осмысление, психотравмы, от которых приходится спасаться с помощью жора. Это – один момент. Есть еще один, не менее важный момент, о котором практически не знает никто. Это – выработка устойчивого внимания. Что оно дает в практическом плане? Устойчиво внимание активизирует сильное «Я», которое противостоит страху, и все вопросы вы начинаете решать не с помощью запретов и ограничений (страха), а сильных позиций разума и воли. В этом случае, ранки страха лишаются подпитки и перестают травмировать. То есть, устраняется причина, вызывающая жор. Когда вы решаете вопросы с позиций силы, у вас нет никаких ограничений относительно еды. В то же время, вы сами себе не позволяете съесть ничего лишнего, так как будете относиться к самому себе, к своему организму с любовью и уважением, и будете видеть не местечковый интерес, а целостного себя. Когда же вы, под воздействием психотравмы, идете на поводу у страха и все свои действия пропускаете через него, неосознанно, так как ранка функционирует в автоматическом режиме, во главе угла будет стоять местечковый интерес, а на самого себя вам будет наплевать. В понимании самого себя, роль знаний о работе подсознания, приобретает огромную значимость. Вычислить логически взаимосвязь всего со всем, невозможно, это можно только прочувствовать. Все-таки, лучше уметь влиять на свою судьбу по своему усмотрению, чем быть игрушкой в ее руках. 8.08.2013 г.