На кой бес мне этот стресс?

В телесериале про «Знатоков» легендарный Кенигсон, сыгравший феноменального мошенника, в трудной ситуации глубоко дышит, мониторит свой пульс и трижды повторяет мантру «Накой бес мне этот стресс?». После чего вновь обретает спокойствие и даже философическое отношение к жизни.

Хотя наши дедушки и бабушки не знали ничего про этот неологизм, стрессы существовали и в стародавние времена и вообще столько, сколько существует человечество.


stress по-английски означает:  1. 1) давление, нажим, напор; гнёт; 2) а) напряжение; усилие; нагрузка to control stress — контролировать напряжение dynamic stress — напряжение от динамических сил mental stress — душевное напряжение, physical stress — физическое напряжение б) стресс; напряжённое состояние under stress — в условиях стресса stress control — борьба со стрессом, профилактика нервных расстройств.

Чтобы лучше понять, о чем идет речь, давайте на конкретных примерах посмотрим, какой смысл вкладывают англоязычники в этот древний термин.

1. He uses meditation as a way of reducing stress --- Чтобы снизить уровень стресса, он занимается медитированием.
2. Hormones are released into the body in response to emotional stress --- Организм вырабатывает  гормоны в ответ на эмоциональный стресс.
3. She is dealing with the stresses of working full-time and going to school ---  Она борется со стрессами вызванными необходиморстью работать полную смену и учиться в школе. .
4. He talked about the stresses and strains of owning a business Он беседовал о стрессах и проблемах, с которыми связан любой бизне.
5. Carrying a heavy backpack around all day puts a lot ofstress on your shoulders and back --- Необходимость носить тяжелый рюкзачок целыми днями связана с большими нагрузками на ваши плечи и спину.
6. To reduce the amount of stress on your back, bend your knees when you lift something heavy --- Чтобы сократить нагрузку на спину, нужно, поднимая тяжелый груз, слегка согнуть колени.   
7. The ship's mast snapped under the stress of high winds --- Мачта корабля треснула под напором сильного ветра.
8. measuring the effects of stresses on the material --- измерение нагрузок на конкретный материал

В английском языке «стресс» впервые документально зафиксирован в рукописях XIV столетия.

На конкурсе авантюрных романов специальной премии жюри был удостоин роман «Стресс». Который состоял из всего лишь ОДНОГО предложения:

«Охотник отбился от атаковавших его каннибалов, ушел от преследования тигра, бросившись в стремительную реку, кишевшую крокодилами и наконец выбрался в безопасное место и присел на пенек, чтобы перевести дух, не заметив, что в пеньке находится нора ядовитой змеи».

Столетиями люди боролись с монстром под названием стресс с помощью курева или «зеленого змия», понятия не имея, что занимаются всего лишь самовнушением и усугубляют проблемы, делая судорожные затяжки и/или «принимая на грудь».

Медицина XXI  века предлагает более эффективные методы уменньшения стресса.


Прежде всего дайте слово не лениться и быть готовым к серьезному подходу к проблеме и физическим нагрузкам. Награда за эти ментальные и телесные нагрузки --- качественный сон, позитивный настрой, удовольствие от повседневного общенимя с окружающим миром.


Это звучит почти банально, но ведя к минимуму стрессовые ситуации, вы сможете освободить ваш разум от многих нагрузок и поможете своему организму расслабляться даже после немыслимых стрессов. Этой цели можно достичь не одномоментно, но   п о э т а п н о.