Торможение кошмаром и видением

Под воздействием физических и психологических нагрузок, нервная система часто перевозбуждается. Если дать ей возможность успокоиться, то нарушенное равновесие восстановится. В противном случае, возникнет устойчивый сдвиговый ритм, и человек попадет к нему в наркотическую зависимость. Примером могут служить подростки, не вылезающие из компьютера и другие зависимые от сдвигового ритма люди. Больше всего достается людям с неустойчивой психикой, страдающим повышенной возбудимостью. Кошмары для них – частое явление. Кошмары принудительно тормозят перевозбуждение. Если бы не кошмары, нервная система не выдержала бы перегрузок. Но иногда, их количество и сила зашкаливают, что делает жизнь невыносимой. Спасает от перевозбуждения, полноценный отдых и глубокий сон. Просмотрим механику торможения. Снилось, будто я нахожусь в каком-то больничном учреждении, из которого собираюсь выписаться. Все хорошо, прекрасно и предсказуемо, и люди вокруг хорошие. Опасности ожидать неоткуда и можно как следует расслабиться и раскрепоститься (во время сна, мысль стремится обрести свободу). Надо купить билет на самолет, сложить в чемодан вещи, поблагодарить обслуживающий персонал и всех, с кем довелось общаться и двигаться в путь. Эйфория, сказка. Все в светлых тонах…. Я вышел из учреждения и направился в сторону аэропорта. Запас времени у меня есть. Неудобно нести чемодан. Ничего, у меня появилась тележка, все хорошо. А куда я собираюсь лететь? Пока не знаю. Вот те, на! А знать надо. Придется немного напрячься. Не хочу. Может, опять вернуться в «рай». Нет, это уже пройденный этап. Там я научился расслабляться и «летать». А теперь ты окунаешься в реальную жизнь. А там, что, ее не было или ты не хотел ее замечать? Вернись на землю. Зачем? Потому что вечно в сказке находиться невозможно. Но ведь там мне было хорошо, и я хочу, чтобы всегда так было. А ну-ка, всмотрись, так ли действительно было хорошо, может, ты, просто не хотел замечать негатива. ВСМОТРИСЬ (мозг во время сна, стремится обрести видение, дающее правильность мировосприятия). Действительно, пока я летал в облаках, мой чемодан выпотрошили, и я остался ни с чем. Какой кошмар! И деньги вместе с документами украли. И неизвестно, в ту ли сторону мне купили билет на самолет? Что делать? Попрошу товарища присмотреть за чемоданом, а сам сгоняю обратно. Успею, время есть. И какие претензии я предъявлю персоналу? Что у меня вещи украли? Но это мои проблемы, они не обязаны за вещами смотреть. В суд на них подать? Ничего этим не добьюсь, только потрачу время и угроблю нервы. Может, самому тоже что-то украсть, как у меня украли? Нет, это не правильно. Получается безвыходная ситуация. Я остаюсь абсолютно ни с чем. Может, надо было изначально быть обозленным, и тогда никто бы не посмел прикоснуться к моим вещам? Нет, жить в постоянном напряжении тоже не правильно. Как же найти выход? Всмотрись в ситуацию. Что толку, события ведь нельзя изменить. Зато можно изменить отношение к ним, через всматривание. Тогда все действия становятся разумными. Надо было не витать в облаках и не пребывать в сказочном самообмане, который бы все равно рухнул, а изначально видеть все как есть, и тогда все мои действия выстраивались бы правильно. Например, вещи я бы не хранил под кроватью, а сдал бы в камеру хранения,  деньги с документами держал бы при себе, а не хранил бы под матрацем…. Всматривание все больше стабилизировало равновесие и устраняло последствия от перевозбуждения. В конце концов, сон стал глубоким, реалистичным, приятным и без кошмаров. 24.08.2013 г.