Свет любви и прощения

(Медитация)

Представь, что в твоей груди, немного правее сердца, зажглось Солнце. Сначала оно небольшое. Удержи внимание на нем.

Представь , что вдыхаешь через макушку поток Любви из Вселенной и направляешь его в центр груди, к своему Солнышку. Оно светит все ярче, и вот уже свет его заполняет тебя полностью - от кончиков пальцев на руках и ногах до кончиков волос.

Это золотое сияние запоняет каждую клеточку тебя и твоего сознания.

Где-то ты чувствуешь сгустки тьмы или боли - задержи там внимание подольше, пока не исчезнет неприятное ощущение темготы...

Дыши глубоко, ощущая движение воздуха и энергии внутри себя... Вдох... Выдох... Вдох... Вдох...

Если в этот момент перед внутренним взором появится кто-то, кто причинил тебе боль - просто направь в этот момент свет и на него (ведь Солнце светит всем, в нем столько Света!!!!!!!) - и пусть это место в твоей душе тоже заполниться светом..

Дыши! Дыши глубже!  Любовь в тебе. Любовь струиться через Тебя... ТЫ - это и есть Любовь.
И пусть Весь Мир, озарённый светом Твоей Души, дарит в ответ Свою Благосклонность и Любовь.


(Иллюстрация - "Двое", авторская картина, масло, 2013)