Секрет долголетия

     (фото  Андрея Краснопольского: " Армения.  Дорога в горах")

Я считаю себя счастливым человеком, потому что видела своего прадедушку. Звали его Арутюн. Его дочь Асмик, моя бабушка, говорила, что он прожил сто пять лет.

Сначала я сомневалась в правдивости слов бабушки – сто пять лет это не шутка. Мне было девять лет, когда я его увидела в деревне – это был седовласый старик с доброй улыбкой. Тогда я не знала о его возрасте. Внуки вспоминают его с восторгом. Старик был невысокого роста, ходил без палочки, газету читал без очков и зубы у него были свои.

Арутюн, дядя моей прабабушки Нахшун, которую из Шуши похитил Хнко в 188...году. Именно возраст Арутюна меня смущает и не дает определить точно, в каком году произошли те события. Ведь не школьника же родители Нахшун послали вслед за похитителем. И как ни крути, а бабушка Асмик права.

Мой прадед Хнко поехал в город Шуши, увидел девушку у родника, узнал, что зовут ее Нахшун и пошел вслед за ней свататься. Он без утайки рассказал о себе родителям Нахшун и попросил ее руки. Хотя по меркам села он считался завидным женихом, родители девушки ему отказали. Хнко похитил девушку и увез в свое село. Родители Нахшун попросили Арутюна найти дочь. Точное их родство не знаю. Некоторые родственники утверждают, что Арутюн двоюродный брат матери Нахшун. Арутюн нашел село Хнко и вошел в его дом. Гостя тепло приняли в доме Хнко. Арутюн увидел, что к племяннице в той семье хорошо относятся и ей нравится Хнко. Племянница Арутюна вышла замуж за похитителя – дядя рассудил, что так будет лучше. Новые родственники уговорили Арутюна остаться в селе и нашли ему невесту. Младший сын Нахшун – Мисак, отец моей мамы. Дочь Арутюна - Асмик, мама моего отца. У моих родителей общий прапрадед.

Как выглядел в молодости тот седовласый старик?

Лет тридцать назад я видела его праправнуков - это мальчики близнецы, оба зеленоглазые блондины, тогда им было два года. Родственники смеялись:
- откуда у кареглазых шатенов (родители близнецов) эти дети? Может, их в роддоме подменили?

Роддом в городке, где много моих родственников и все друг друга знают. Мы тогда вспомнили, что прародитель армян – Айк, был голубоглазым блондином. А своего прадеда не вспомнили, потому что никто не видел Арутюна в молодости и цветных фотографий тогда не было. Возможно, это гены Арутюна, их прапрадедушки. Нахшун была зеленоглазой и рыжеволосой – моя тетя ее точная копия.

В чем секрет долголетия моего прадеда?

Сегодня специалисты считают, что влияние генов, которые мы наследуем, на развитие хронических болезней составляет всего 15%, остальные 85% — «заслуга» нашего образа жизни.

Я бы уточнила эту мысль: здоровье на 15% зависит от генов, остальные 85% — от характера.

Поясню эту мысль. Каждый курящий знает, что это вредная привычка, но не каждый бросает курить – характер виноват, других причин нет. И так каждая вредная привычка – лень или силы воли не достаточно, либо нет желания менять свой устоявшийся образ жизни. В любом случае это характер.

Говорят, что в современной жизни много стрессов. Раньше стрессов не было?

Рассмотрим подробнее жизнь моего прадеда. Может, сначала все было гладко: сваты нашли ему невесту и в селе дали землю. Наверное, пришлось строить дом и землю обрабатывать. И в наши дни то село беспокоят волки. Кочевые племена не раз совершали набеги.

Предположим, до 1915 года жизнь была мирной. Потом в Восточную Армению, входившую в состав Российской империи, хлынули банды мусульман: турков, таджиков. Россия была занята войной с Германией, ей было не до южных границ. Население Восточной Армении защищалось как могло.

Я просто хотела уточнить, что стрессов моему прадеду хватало.

1918 год, Первая Республика Армения. В России большевики с меньшевиками воевали, а в Армении большевики с дашнаками. Среди односельчан были и те, и другие. Сейчас о многом бы спросила у дедов, да нет их в живых. В юности у нас другие заботы и интересы - спохватишься, а спросить не у кого.

1920 год, советизация - установление советского строя в Армении.

1929 год, в селе эпидемия тифа – от тифа умерла бабушка моего отца - Маргарита. Она смогла выходить своего мужа, спасла его от болезни, но сама ослабла, заразилась и умерла.

1929-1933гг., коллективизация – у селян отобрали все: землю и скот в колхоз, а продукты в город. Семьи моего отца и матери были из тех, кто мог попасть в число "кулаков". В то время каждый, кто имел землю и в своем хозяйстве: быка, корову или коня считался богатым. Им пришлось всё отдать колхозу, но они боялись высылки – некоторые семьи были высланы. Поэтому семьи моих родителей уехали из села подальше.
    
Насколько богатым был Арутюн не знаю. Думаю, он не много имел, но мог сразу все отдать в колхоз, понимая, что сопротивляться власти дело опасное. Арутюн не уехал из села, зная, что плохо всюду, а здесь ему уже нечего бояться, раз все отдал.

В таких условиях Арутюн вырастил десять детей: пять мальчиков и пять девочек.

1941-1945гг., Вторая Мировая война. Арутюну было за семьдесят – на войну ушли сыновья, двое погибли, сын Саркис числится без вести пропавшим. Бабушка Асмик часто вспоминала Саркиса, она его очень любила, он не был женат, ему было всего двадцать лет.

Мне кажется, достаточно стрессов для одного человека.

Как же он дожил до ста пяти лет?

Характер человека играет главную роль. Арутюн был спокойного нрава, миролюбивый, терпеливый, добрый – таким его запомнили.

Наши болезни в основном психосоматические, лишь 20% это несчастные случаи и те часто зависят от нашего эмоционального состояния.

А образ жизни?

Если человек всю ночь сидел за компьютером, в интернете, а утром, чтобы проснуться, выпил большую кружку кофе и выкурил пару сигарет. Не говорю о том, что многие курят по две пачки в день. Потом застрял в пробке, опоздал, поругался со случайными прохожими или коллегами и так день за днем.

Этот человек доживет до ста лет?

Дай бог, чтоб дожил до пятидесяти.
С таким образом жизни инфаркт или инсульт обеспечен.

Экология имеет большое значение. Чистота воздуха и воды оставляет желать лучшего. Растения пичкают химией. Человек по любому поводу пьет таблетки.

Уверена, мой прадед не пил лекарств, ходил пешком, от работы не отлынивал, ни с кем не ругался, был терпелив, дружелюбен.

Сейчас в людях много агрессии, хамства – это не прибавит здоровья: ни окружающим, ни им самим.

Живите долго, улыбаясь и вас, как моего прадеда Арутюна, будут вспоминать с улыбкой.