Приучите себя - менять положение во сне

Приучите себя иногда менять положение во сне.
У евреев есть поговорка: "Хочешь жить? Умей вертеться!".
Это к тому, что надо во сне научится поворачиваться сбоку на бок.
Менять позу во сне необходимо,для лучшего кровоснабжения всех клеток

организма и мозга в особенности. Потому, что во сне ослабляется

жизнедеятелность, даже головной мозг спящего человека переходит из

режима посылки очень частых импульсов, к другому режиму сна, когда

импульсы мозга становятся на столько редкими, что бывает - за десяток

минут, от мозга постуает один импульс, в то время как, в бодствующем

состоянии днём мозг человека можен постоянно давать за секунду

несколько десятков тысяч импульсов непрерывно.
Да!
И!
Кровоснабжение во сне становится неполноценным, особенно у людей за 50

лет. Слабое наполнение сосудов, пониженное давление ночью, приводит к

оттоку крови из верней стороны спящего человека, зато происходит

застой в переполненных сосудах нижней стороны спящего человека, да ещё

нижние сосуды передавлены, а это может приводить к болевым ощущениям и

даже к омертвению, что не допустимо!
Приучите себя иногда менять положение во сне.
Желаю вам доброго здоровья и хорошего настроения.

Виктор Перепёлкин   04.10.2013 23:25