Эффект медитации. Наука

Начало статей о медитации -http://www.proza.ru/2013/09/27/1072

Доказан невероятный эффект медитации

ИССЛЕДОВАНИЯ В РОССИИ

В России проводились системные исследования, посвященные медитации Институтом физиологии СО РАМН в г. Новосибирск. Поскольку в мире существует несколько систем медитации, ученые остановились на медитации по методике Сахаджа-йоги, неоднактратно доказавшей положительные результаты на практике.

 Объектом исследований были люди, длительное время практиковавшие сахаджа-медитацию. Было доказано, что у практикующих данный вид медитации, нормализуется химический состав крови, снижается повышенное артериальное давление, также было обнаружено наличие большего функционального резерва сердца.

Одним из этапов исследования было изучение стрессоустойчивости испытуемых. Эксперимент показал, что практикующие сахадж-медитацию, имеют дополнительные физиологические механизмы контроля, позволяющие им уменьшить разрушительное воздействие стресса на состояние психического и физического здоровья.

По мнению автора исследования, кандидата биологических наук С.А. Голошейкина, регулярная практика медитации приводят к усилению психоэмоциональной стабильности, что положительно сказывается на состоянии центральной и вегетативной нервных систем организма. Все исследования, проведенные группой ученых под руководством Голошейкина, Psychophysiol

ИССЛЕДОВАНИЯ В США

 

Многие люди в странах Запада выбрали практику медитации как средство спасения от стресса и депрессии. Именно поэтому медитация стала объектом пристального исследования американских ученых. Исследования проводились Национальным институтом психического здоровья, а также учеными медицинских школ Гарварда, Вашингтона, Калифорнии и Орегона при поддержке правительства США. Материалы с результатами этих исследований регулярно публикуются в специализированных изданиях, на медицинских порталах сети интернет и многих других источниках. Эксперименты проводились при участии добровольных испытуемых, которые прошли магниторезонансное сканирование головного мозга (МРТ) до и после обучения медитации.

 
В результате сравнения снимков МРТ команда ученых пришла к ошеломляющему выводу: практика регулярных медитаций полностью перестраивает мозг человека. Благодаря этим изменениям происходит:

- повышение уровня интеллекта и улучшение памяти (за счет увеличение серого вещества, в т.ч. в гиппокампе);

- укрепление иммунной системы, даже у раковых больных и ВИЧ-инфицированных

- снижается повышенное артериальное давление и нормализуется уровень холестерина

- сокращается риск сердечного приступа, инфаркта и инсульта до 50%


 По мнению ученых-медиков положительный эффект медитации обусловлен тем, что, прежде всего, она оказывает успокаивающее действие на нервную систему. В свою очередь, стресс и эмоциональное напряжение являются одними из основных факторов болезней сердца, который, тем не менее, может быть взят под контроль посредством медитации.

“Медитация может использоваться в качестве дополнительного средства в восстановительной терапии, а также безопасного и естественного метода лечения сердечно-сосудистых заболеваний, при этом значительно более выгодного с экономической точки зрения, нежели какие бы то ни было фармакологические препараты”.

Профессор Норманн Розенталь, Национальный институт психического здоровья при правительстве


Шри Матаджи говорила:
“В человеке все готово для последующего прорыва на новом витке эволюции в эпоху Водолея, эпоху Любви, открытия сердец и созидательных энергий, заложенных в каждом из нас от рождения.”