Помощь в достижении своей цели

     Как достигнуть максимума в каком-либо деле?
Сначала решите для себя: А, нужно ли вам это?
Ведь достижение максимума, предпологает неизбежный спад.
Но, для тех кто все-же решил приьлизиться к вершине, я рекомендую данный способ:



                ПЛАНИРОВАНИЕ.

 Перед тем, как что-либо планировать, возьмите лист бумаги и выпишите все свои дела на бумаге. Дело в том, что чем больше задач мы храним в голове, тем сложнее работается нашему мозгу.

 

 После использования такого подхода у кого-то даже проходят головные боли и улучшается сон. Новые идеи, которые поступают в голову, также записывайте на бумаге. Этот способ отлично работает.

 Если бумаги нет под рукой, есть отличная программка Evernote, ее можно установить как на компьютере (www.evernote.com), так и приложения на телефоне, думаю, многие из нас сейчас пользуются смартфонами, Iphonе'ами и т.д., программа универсальная, с ее помощью вы всегда можете записать свои мысли, запланированные задачи, аудио,видео и многое другое, плюс всегда легко эти наработки синхронизировать с компьютером.

 

 Еще очень важно: планируя какое-либо дело, вы должны четко представлять не только время его начала, но и время завершения и настраиваться на установленные рамки. К примеру, Вам нужно посчитать смету или налоги, и вместо того, чтобы это регулярно откладывать, просто скажите себе: «В среду в 15.00 я начну, а в 15:45 закончу их подсчет».

 Когда ты сам себя на это «запрограммировал», получается очень легко и продуктивно, такая организация труда помогает сделать намного больше.

                КОНЦЕНТРАЦИЯ ВНИМАНИЯ.

 Еще один очень важный навык, которым пользуется много успешных людей — умение концентрировать внимание. Это навык, над которым надо трудиться постоянно, и если Вы хотите успешно дойти до конечной цели, без этого навыка это сделать невозможно.

 Надо понимать, что ключ к успеху – это сосредоточенность и концентрация. Способность полностью сосредоточиться на самом главном.

 Если вы, начав какое-либо дело, бросаете его, а затем снова и снова возвращаетесь к нему, то в итоге времени будет потрачено раз в 5 больше. Заставьте себя довести его до конца, и при этом затраты времени сократятся на 80%. Это один из больших секретов искусства управления временем и высокой продуктивности, но оно работает только в том случае, когда постоянно его практикуешь.

 Умение сосредоточиться на одном деле, дает Вам два больших преимущества:
Во-первых, вы станете одним из самых ценных и высокооплачиваемых специалистов своего дела, причем очень быстро.

Во-вторых, что еще важнее, всякий раз, выполнив большое дело, вы будете испытывать прилив сил, дающее ощущение благополучия. Вы будете довольны и горды собой. Вы испытаете прилив энергии и желание взяться за новое дело.

 Концентрация постоянно рассеивается, но над ней можно взять верх, есть несколько практических советов:

 1. Как только чувствуете, что мысли отвлекаются, и Вы уходите в сторону, усиливайте внимание и возвращайтесь к основной мысли.
 Есть простой прием, который применяют во многих сферах, где требуется усиленное внимание. Упражнение можно делать как регулярно, так и по необходимости.

 В каждом доме есть настенные часы, а даже если и нет, возьмите будильник и постарайтесь не отрывая глаз, смотреть на секундную стрелку в течение 15 минут. Занятие муторное, но эффективное. Такой способ быстро научит концентрации.
 
 Самое интересное, что в следующий раз, когда Вы приступите к какому-то делу и мысленно начнете думать о чем-то другом, подсознательно к Вам будут возвращаться Ваши настенные часы и моментально Вас отрезвлять, концентрируя внимание на главном.

 2. Концентрируйтесь только на одном деле, если Вас беспокоят еще какие-то дела, отбросьте их в сторону. Лучше запишите их на листок бумаги и забудьте про них на время.

 3. Выключите музыку, телевизор и другие раздражители.

 4. Найдите тихое удобное место. Желательно, чтобы там было поменьше людей.

 5. Если эта работа связана с интернетом или поиском в интернете, старайтесь конкретизировать запросы, закрыть все окна, отвлекающие Вас от основной мысли, и перестать бегать от страницы к странице.
Коэффициент концентрации будет выше, если то, чем вы заняты, доставляет Вам удовольствие. Очень важно понимать, зачем Вам это нужно.

 Помните о раздражителях:
— Главная цель всех изобретений — сберечь человеку время.
— Исключение — изобретение телевизора.