Будущим мамам

На ранних сроках беременности происходит ряд неудобств: позывы тошноты, внезапная сонливость, обмороки и так далее... Это есть важные сигналы, которые нужно запомнить, а лучше всего - записать в дневниковую тетрадь - фиксировать время и характер сигналов.

После родов, записи помогут понять время кормления и рационный состав.
Самые первые симптомы говорят о том, что биологические часы плода уже запущенны. А обмороки случаются потому, что материнский иммунитет ещё не освоился к требованием плода, по этому немного запаздывает в дозировании нужной энергии, которое необходимо плоду, который берёт сам из ближайшего доступного места.
Случается так: плод внезапно забирает энергию и, женщина падает в обморок (голодный!).

Иммунитет беременной быстро научится восполнять затраты, что такие моменты будут проходить без неприятностей, самое главное - зафиксировать время, или запомнить! (это есть время кормления!)

Негативная реакция на отдельные продукты - есть оповещение, что приём пищи беременной нужно переждать, ибо иммунитет матери не сможет справиться одновременно с запросами обоих, ибо для каждого собственный рацион, которые не совместимы!
Следует запомнить на какие продукты проявляется тошнота, это значит, что у плода достаточно элементов, которые содержат данные продукты, а их переизбыток может оказаться - расстройством организма! - У ОБОИХ!!!

Конечно, это тоже огромная тема - рекомендаций большой перечень, а я боюсь всё скомкать!
И, только могу добавить: время кормления грудничков и последующих возрастов, не нужно привязывать ко времени; завтраков, обедов и ужинов, ибо в каждом человеке биологические часы запущены и, они не совпадают с любым другим временем, в противном случае собьётся весь биологический ритм!