Внимание и способность мыслить

Потеря концентрации внимания, снижает не только мыслительные способности, но и ухудшает память и способность чувствовать. При этом человек не замечает этих потерь, так как ритм, в котором он находится, себя оправдывает. Легко возбудимым людям кажется, что концентрация внимания только ухудшит их способность чувствовать, переживать, сопереживать, так как ограничивается полет фантазии. Это – так и одновременно – не так. Действительно, когда даешь волю чувствам, а скорей всего, их несдержанности, действительно, раскрепощается воображение, и фантазии становятся безудержными, но все это больше похоже на нервотрепку, а не настоящее чувствование, которое подразумевает видение не только своих, но и чужих интересов. Человек сдержанный, внимательный, скорей прочувствует состояние другого человека и окажет ему нужную поддержку, чем человек с неустойчивым вниманием. Внимательным быть выгодно, но это требует приложения усилий и жертвенности, потери части своих интересов, ради поддержания внимания, равновесия. Но выгадываете вы намного больше, чем теряете. Во-первых, вы намного эффективней и с меньшими усилиями решаете любые проблемы. Во-вторых, вы сохраняете чувства в их первозданном виде, меньше устаете, реже болеете. У вас лучше работает память, и вы не зацикливаетесь на чем-то одном, например, на работе, а успеваете делать множество других неотложных дел, в том числе, касающихся вашей семьи и досуга. Не всегда хочется быть внимательным, иногда хочется просто «похаотичничать», чтобы разгрузится от накопившихся «надо», «обязан», «должен». Такую разгрузку надо себе давать, но не стоит на ней застревать надолго, иначе за накоплением проблем, последует нарастание хаоса, непонимания происходящих вокруг процессов и, как следствие, пойдут депрессии, болезни и раздербай на работе и в личной жизни. Не разум начнет управлять вашим поведением, а раздражения, которые запутают вас в конец. Хотите продвигаться по служебной лестнице – тренируйте внимание. Оно позволит подниматься над ситуацией и видеть решение «не решаемых» проблем. Живя и развиваясь в одной плоскости, в одной возбудимости (вращаясь в одной скорости на «карусели», определяющей ваш ритм, вашу возбудимость), вы каждый раз будете наталкиваться на «непреодолимые» препятствия, и на их преодоление будете затрачивать много сил и времени. Например, у вас появились свежие идеи, вам хочется быстрей претворить их в жизнь, но вышестоящее руководство, начинает вам ставить «палки в колеса». Потыкаетесь, помыкаетесь, и инициатива ваша загаснет. Раз – загаснет, два – загаснет, и вот, ваша инициатива сошла не нет, а вы стали «таким как все», без инициативным тупым винтиком, тоже гасящим чужие желания. А стоит приложить усилия и усилить концентрацию внимания, как вы приподниметесь над ситуацией и увидите ее более широко и глубоко, что поможет вам продвигать свою идею несмотря ни на что. Например, вы осознаете, что вышестоящего начальника элементарно «душит жаба» от того, что вам станет хорошо, а ему от этого, будет плохо. Зная это, вы ничего не будете ему доказывать, а подумаете о том, как обойти препятствие, причем, не воюя с начальником, иначе он начнет вам вредить. Например, вы сможете выйти со своим предложением на более высокую инстанцию. И будете не впаривать ее, кому попало, а вести разговор с человеком понимающим и заинтересованным. Или сами выбьетесь в начальники за счет ума и сообразительности и тогда сами и реализуете свою идею без посредников. Устойчивое внимание делает мышление гибким, легко перестраивающимся под ситуацию. Главное, чтобы у вас в сознании была сформулирована цель, которой вы хотите добиться, а все остальное будет подстраиваться под ваше желание. И оно тем быстрей и с меньшими потерями реализуется, чем устойчивей будет ваше внимание. И любить и чувствовать людей, в первую очередь, близких вам, не в общем, а конкретно и по-настоящему. Когда разум не управляет чувствами, отношения редко выдерживают проверку временем. Устойчивое внимание позволяет человеку преуспеть в любых областях деятельности. Не происходит разброса чувств и энергии, не перерабатывается огромного количества информации, ради осознания сути, которую можно увидеть напрямую, стоит только стабилизировать внимание. Если люди научатся быть внимательными, то у них будет порядок, как в личной жизни, так и в государстве. Для стабилизации внимания, необходимо, в первую очередь, высыпаться и не переутомляться. И уходить от всего, что искусственно подстегивает нервную систему (алкоголь, наркотики, курение и пр.), так как это, разбалансирует внимание. Возбудимость надо не повышать, а снижать. В школах, для того, чтобы школьники могли нормально запоминать и усваивать материал, должна быть спокойная, доброжелательная обстановка. Стоит человека чуть взвинтить, повысить его возбудимость, как у него сразу снизятся умственные и творческие способности, и ухудшится память. Постоянное переутомление, и раздражительность на его фоне, плохо влияют на климат в семье. Чем собачится и устраивать разборки, «кто виноват», правильней как следует отдохнуть и подумать о том, как организовать свой график таким образом, чтобы успевать восстанавливаться. Тогда и чувства не будут разрушаться, а наоборот, будут постоянно обновляться, и в семье будет царить любовь и спокойствие. 12.11.2013 г.