Лечение гипертонии по Сударушкиной

Лечение гипертонии (из книги Ирины Сударушкиной «Исцеление сосудов»)

1)Самомассаж кисти рук левых и правых. Затем отдельно каждый палец правой и левой руки, затем по два пальца правой и левой руки, затем по три, потом по четыре пальцев, затем по пять пальцев вместе правой и левой.
2)Самомассаж пальцев ног левой и правой каждый палец левой и правой.
3)Контрастная водяная процедура: взять два  чистых ведра, в одну налить горячую (39градусов) воду, а в другую –не нагретую
Опустить правую руку до плеча в горячую воду, подержать 10 секунд и вытащить руку и вытереть и опустить в холодную воду в течение 10 секунд.
Так повторять 5 -6 раз
Аналогично с левой рукой.
4) Налить в таз горячей воды, а в другой таз холодной воды и сделать также, как и с руками попеременно правую и левую ногу.
5)Делать массаж нижней стопы ног.
6) Делать массаж лица с нажатием определённых точек по приведённой картинке.( я не прилагаю).
7)Делать обёртывание тела материалом (холстом), предварительно  намочив его в тёплой воде, обернуться одеялом. Лежать два часа, затем искупаться под душем.