Советы АнтидепреСсанты

Работающие люди, что женщины, что мужчины тоже подвержены, как и все психическим заболеваниям.
Для них стимулом может стать - работа. Поднять себя с постели и привести в порядок - первостепенно!
На работе, а я и работала тоже, не бояться коллег и шефа, в конце концов все мы люди. И если Вы хороший работник, то менять на другого Вас не станут, особенно не оказав материальной помощи.
Опять же очень важен приём лекарств, или/и работа с психологом. Можно индивидуально, а кому больше захочется, то в группе. А ещё, надо помогать тем, кто нуждается в нашей помощи, это переключает со своей проблемы. Даёт ощущения нужности, дарит всем радостные моменты.
Начать можно с тех, кто рядом. Интересуйтесь жизнью коллег, естественно, если Вас это и вправду волнует. Нет необходимости всем говорить, что Вы больны, просто потому, что говорить о болячках с теми, кто не готов Вас слушать, неприлично.Насколько мне известно, в трудовую книгу сейчас не заносят, как причину увольнения психическое заболевание, как и любое другое. Да и работа фрилансера тоже не так плоха, если болезнь не даёт вам дышать в коллективе.
А общение может происходить в гостях, на фитнесе, в салоне красоты, в кафе, при этом не бойтесь иметь партнёра, мужа или жену, детей, получайте образование. Скажите себе. Я добьюсь! Ставьте небольшие цели. И, одновременно, мечтайте о чём-то интересующем Вас с упорством буйволов. И у вас, несмотря ни на какие проблемы всё получится.




Часть вторая