Моя формула здоровья

Нам жизнь дана всего лишь раз,
Так проживи её достойно!
То мир не радует твой глаз,
То сердцу станет очень больно…

Все неудачи, шум и стрессы
Здоровье рушат день за днём.
Занятий, увлечений интересы
Теряем быстро…их обратно не вернём…

От огорчения, унынья и расстройства
Жизнь сокращается, здоровье застывает.
И счастья нет, одно лишь беспокойство...
Ты замираешь…и вся радость угасает…

А знаешь ли, как жить, не причиняя вред здоровью?
А знаешь, как простить, чтоб долго не бороться с хворью?
Ответ простой: всегда нам нужно просто улыбаться!
На звук пустой не нужно вовсе откликаться.

Обида колко ранит –
Не сдавайся!
Ты знаешь правду, а тебя обманут –
Улыбайся!

Обнимут крепко –
В умиленьи улыбайся!
Стреляют в душу метко –
Не поддайся!

Не принимай всё близко к сердцу –
Открывайся!
Закрой страданьям дверцу –
Наслаждайся!

Вот формула моя здоровья –
Улыбаться!
Несчастий всяких, испытаний в жизни
Не чуждаться!

Мы от того болеть порою начинаем,
Что свои нервы попусту и зря теряем.
Болит печёнка, сердце, селезёнка…
И жизнь не та совсем, что преподносят в киноплёнке…

От раздраженья своего
Мы многое, увы, теряем.
В беде не замечаем никого
И стрессами здоровье отравляем.

А печень всё сильней болит
И сердце колит, годы сокращая…
Ничто тебя не веселит
И духом падаешь, в болезни изнывая.

А ты улыбку покажи,
Закрыв глаза на все ненастья.
Проблемы близким расскажи,
Они не будут в безучастье.

Смотри вперёд с улыбкой,
Стойкость духа в деле проявляя
Жизнь не становится ошибкой,
Когда кого – то или что-то забирает…