График!

Понедельник – пятница.

6:00 – Подъём. Начало дня с утренних молитв и обращения к Господу Иисусу.
6:15 – Утренняя зарядка ( 5 минут разминки, 5 минут растяжек, 5 минут «теста Купера», 5 минут растяжек)
6:35 – Принятие утренних гигиенических процедур.
Показать полностью..
7:00 – Завтрак.
7:20 – Выход с цыганочкой!
с 8:00 до 13:00 или 14:40 – Учёба!
14:00 – Чтение молитв.
14:15 – Обед.
с 16:00 до 21:00 (иногда до 23:00) – Работа.
с 22:00 до 23:00 – Подготовка ко сну.
Перед сном – 20 минут чтения Библии, 20 минут чтения лекций и 20 чтения художественной книги. Молитвы на сон грядущий. Обращения к Господу Иисусу.



Суббота.

7:00 – Подъём. Начало дня с утренних молитв и обращения к Господу Иисусу.
7:15 - Утренняя зарядка ( 5 минут разминки, 5 минут растяжек, 5 минут «теста Купера», 5 минут растяжек)
7:35 – Принятие утренних гигиенических процедур.
8:00 – Бег в парке.
9:00 – Душ.
9:30 – Час учёбы.
с 11:00 до 19:00 – Работа.
20:00 – Час учёбы.
21:00 – Час на шахматы. (30 минут решение этюдов и задач, 30 минут анализ сыгранных партий).
22:00 – Подготовка ко сну.
Перед сном – 20 минут чтения Библии, 20 минут чтения лекций и 20 чтения художественной книги. Молитвы на сон грядущий. Обращения к Господу Иисусу.



Воскресение.

7:00 - Подъём. Начало дня с утренних молитв и обращения к Господу Иисусу.
7:15 - Утренняя зарядка ( 5 минут разминки, 5 минут растяжек, 5 минут «теста Купера», 5 минут растяжек)
7:35 – Принятие утренних гигиенических процедур.
8:00 – Выход в церковь на утреннее Богослужение.
После возвращения домой - свободное время.
с 11:00 до 19:00 - Работа.
После - свободное время.
Час чтения Библии.
Подготовка ко сну.
Перед сном – 20 минут чтения лекций и 20 чтения художественной книги. Молитвы на сон грядущий. Обращения к Господу Иисусу.

: D