Кое-что о здоровье

               

          (из дневников за 2009 - 2010 годы)

                ***

Жизнь имеет ту ценность, которой мы её наделяем.

Прошлое – пепел, будущее – лес, а настоящее – огонь (инд. посл.).

Увлеклась судоку, даже во сне разгадываю.

И жизнь теперь мне кажется игрой в судоку: сюда нельзя…и сюда нельзя, тут тоже нет ….господи, куда же? 

А, вот сюда, и сюда, и сюда  -  прекрасненько! 

Фу, легко, неинтересно, жаль,  сейчас всё кончится… 

Мда…  Где же я проглядела, как исправить?  Тупица безмозглая, запорола всё, надо было карандашиком с резиночкой работать.

А иногда: щёлк, щёлк – эх, судоку закончилось! Берешь резинку, стираешь и по новой…старый разгадываешь.

                ***
 
                Путин и Шевчук.


Напряженный  диалог лидера и рокера подкинул информацию к размышлению фразой:

«Каково общество – таковы и стражи порядка». 

Что ж: «Каков  привет, таков и ответ».

Почему-то  при подобных разговорах все любят валить с больной головы на здоровую и  забывают о доморощенных  законах по подбору кадров.

Отбирают, как известно, на службу в России  н а д ё ж н ы х товарищей, а не с улицы всех подряд хватают.

Вот лет 15 назад в одной пожарной части нашей области «ушли» хорошего начальника Ф., потому что недостаток один обнаружили:

не подписывает и не принимает ничего без устранения нарушений даже за  деньги.

Поставили послушного - карманного Д. – и никаких проблем.

Ф.  10 лет искал справедливости, дошел до передачи «Человек и закон», но безуспешно.

Зато когда загорело всё по стране синим пламенем от Дальнего Востока до «Хромой лошади»,  вспомнил ли кто со слезами Ф.?

Нет, господа, не общество Евсюковых на работу направило, это баре-бояре сами, своими рученьками загребастыми, из общества удобных людишек  себе выбрали.
   
А Шевчук? Ну, разрешите  быть талантливому человеку, неужели это трудно? Ведь он очень даже не хуже тех, кого власть приблизила к себе и приласкала.


               
                Кое-что о здоровье.

Шла по улице в центре города, несла картриджи на заправку.

На стеклянных дверях одного из офисов фломастером какой-то философ-шутник  написал:

«Я здоров,  и все вокруг меня здоровы!».

Просто и не знаю, что тут сказать.

Думала-думала. Чувствую, что как-то не вписываюсь в его философию.

Получается, что если «я болен, то все кругом больны»?

То есть либо мы все больны, либо все здоровы, без вариантов?

                ****

ЗДРавие. БоДРствование. Др-р-р. Доррр. Задоррр.  Что это?

Это когда ты ДРуг себе, когда не вредишь себе.

Для нравственного (духовного) здоровья у меня тоже есть свои правила:

1) полезно выпускать «пар»: слезами, смехом, творчеством. Эмоции требуют выхода, поэтому не загонять их в печенку, чтоб желчь закипала.

Самые тяжкие для управления эмоции – гнев, обида, зависть – должны быть разумом «разрушены» (поняты их механизмы возникновения и преодоления) раз и навсегда, и в сердце не должно быть им места.

Петь, плясать, декламировать стихи, общаться с природой, стирать, мыть посуду…

И просто не обращать внимания: люди часто, невольно обидев, сами раскаиваются.

Обидчики и завистники в первую очередь себя самих калечат. Помнить: ругаться – всегда к болезни!

2) лечиться от нервных расстройств гармонией: музыкой классической, хорошей  песней, театром, общением с душевно красивыми  и интересными  людьми,  книгой, фильмом, посещением выставок, вылазками на природу;

3) наблюдать за другими со стороны, философствовать, изучать опыт, извлекать уроки, чтобы не наступать на грабли по нескольку раз;

4) принимать неудачи и болезни не как наказание, а как испытание и помнить: «Не дает Господь такого креста, чтоб не хватил сил его вынести»;

5) помнить, что всё проходит;

6) прощать себя, хвалить себя;

7) сопоставлять произошедшее с возможными худшими вариантами или даже как спасение от худшего (Было бы много денег, отнесла бы их в МММ; не  хватило денег на турпоездку – не погибла в теракте или аварии).