Как вести продуктивный внутренний диалог?

— Разговор с собой — признак сумасшествия.
— Спасибо, учтем.
— Что? Я вообще-то не с тобой говорю.
Из мультфильма «Тачки»

Честность ума состоит в том, чтобы не отступать перед правдой. Иметь смелость искать, судить и решать самому. Иметь смелость самостоятельно мыслить. Трусость и фальшь — отличительный признак слабого характера, который боится и бежит от правды, а в лучшем случае скрывает от себя. Р. Роллан

Из предыдущего алгоритма вытекает следующий: веди внутренний диалог. Постоянно, как личный коуч, задавай сам себе вопросы и отвечай на них. Отвечай честно. Как ты уже понял, обманывать самого себя – бесполезное занятие и совсем неэффективное, потому как приводит в тупик. И вот ты уткнулся носом в этот тупик и тебе приходится всё равно разворачиваться на 180 градусов и поворачиваться лицом к своим проблемам, нерешённым задачам, отложенным делам, невыполненным обещаниям. И сталкиваться с ними лицом к лицу, очень близко, причём со всеми сразу!

Поэтому всегда веди свой внутренний диалог. Спрашивай – отвечай, спрашивай – отвечай.

Причём, отвечай честно! Я написала не «пытайся отвечать честно», а просто «отвечай честно». Иначе этот внутренний диалог с самим собой будет бесполезным занятием. Слукавишь — получишь неверный ответ. А неверный ответ — это нерешённая задача! А оно тебе надо?

    Спроси себя, нравится ли тебе твоё окружение и ответь на этот вопрос.
    Спроси себя, нравится ли тебе то, что ты сейчас делаешь, чем ты сейчас занимаешься, и ответь сам себе на этот вопрос.
    Спроси себя, сколько времени в день ты уделяешь своему самообразованию и ответь.
    Спроси себя, всегда ли ты выполняешь обещания и всегда ли ты даёшь только те обещания, которые можешь выполнить.

Задай себе вопросы по поводу отношения с окружающими, с родными, близкими, друзьями, любимыми.

Поразмышляй на тему, всё ли ты делаешь для того, чтобы действительно твоя жизнь становилась лучше день ото дня. Спрашивай — отвечай! И вновь спрашивай себя, и вновь отвечай!

Ты можешь задавать себе самые различные вопросы, ведь у тебя от самого себя секретов нет. И если вопрос тебе явно не нравится, то это уже есть задача, которую следует решить.

Продолжение читайте "Как с помощью внутреннего диалога научиться управлять собой?"