Концентрация

Дефицит внимания (потеря концентрации) – проблема 21 века. Связано это, в первую очередь, с большими психологическими нагрузками, с которыми человек не справляется. Устойчиво внимание нужно абсолютно всем. Боксеру, чтобы не пропустить удар и успеть первому нанести свой удар. Ученому, хирургу, политику, школьнику, студенту…. Внимание необходимо на дороге, за рулем автомашины, за штурвалом самолета, в горах и даже не кухне, чтобы не ошпариться или не порезаться ножом. Внимание позволяет избежать депрессий, суицидальных мыслей, способствует избавлению от комплексов, вредных привычек, лечению болезней. Без высокой степени концентрации внимания сложно преуспеть в любой профессии. Внимание позволяет проникать сознанием в суть вещей и явлений, осознавать процессы, происходящие в мире и управлять этими процессами. Концентрация внимания – это воля и интуиция в одном лице, хорошая память. Эффективное развитие разума невозможно без высокой концентрации внимания. Быстрая утомляемость подростков (и взрослых тоже) часто связана именно с недостатком внимания. Они всю информацию протаскивают через эмоциональный опыт, выстроенный на основе страха, а это, делает подавляемые ранки страха еще более раздражимыми, что дестабилизирует внимание. Чтобы исправить положение, надо перенаправить энергетические потоки из зацикленности на своем внутреннем мирке – ракушке, через который протаскивается вся информация, в реальность, в видение ее напрямую. А для этого, надо сделать внимание устойчивым. Каким образом? Методика проста и доступна каждому. Во-первых, обязательно надо как следует высыпаться, чтобы снизилась раздражимость ранок страха, через которые протаскивается информация (выглянул – спрятался), и от этого, раздражимость их возрастает, а внимание становится все более рассеянным. Надо научиться смотреть страху, правде в глаза, не отводя взгляда и не прерывая внимания. Вы можете смотреть фоново, не напрягаясь, но при этом, связь с реальностью не должна прерываться, иначе вы тут же теряете над ней и контроль. Попробуйте, поднимаясь в горы или проходя по узкой тропинке вдоль ущелья, потерять концентрацию внимания, и вы тут же можете совершить роковую ошибку. И животные, за некоторым исключением, не могут себе позволить потерять связь с реальностью и прятаться от страха в самообмане, иначе они просто не выживут. Чем выше степень концентрации внимания, тем в большей степени вы сможете расслабиться, так как реальность становится прогнозируемой и контролируемой. При плохом внимании, вам придется все время делать корректировки, поправки, поскольку связь с реальностью будет постоянно прерываться. Потеря контроля всегда сопровождается страхом, поскольку это ухудшает вашу безопасность. Поэтому люди рассеянные, не сконцентрированные, страдают страхами и депрессиями. Тренировать внимания можно на чем угодно, в любой обстановке. Главное, чтобы вы во время тренировки не были взвинчены. Попробуйте внимательно читать текст (любой), проникая вниманием в каждое слово до понимания сути этого слова. Потом переведите внимание на охват, с проникновением в суть целого предложения. Далее, на всю страницу. Не торопите события и все делайте в удовольствие. Процесс не быстрый. Можно тренировать внимание на точке на обоях, а еще лучше – на соединение стен с потолком. Устойчивое внимание не должно напрягать до степени дискомфорта. Максимальная концентрация должна сочетаться с максимальным расслаблением. Слишком не усердствуйте. Потренировавшись, наплюйте на методику и продолжайте вести привычный образ жизни, не заморачиваясь на концентрации. Со временем, вы обратите внимание, что обладание способностью максимально концентрировать внимание, вам выгодно во всех отношениях. У вас улучшится память, здоровье, вы перестанете растрачивать себя по мелочам и будете видеть главные человеческие ценности и им следовать. Вы начнете видеть не только свой, но и чужой интерес и сочетать интересы, поскольку психика ваша от этого, будет уравновешена. Вы легче и с меньшими усилиями будете справляться с проблемами, карьера ваша начнет становиться успешной. Высокая степень концентрации внимания позволяет выходить сразу на конечный результат. Как у высококлассного баскетболиста, который не высчитывает траекторию броска, а внимание его сразу нацелено на кольцо, и мяч летит куда надо. Чуть концентрация сбилась, и сразу промах. С помощью такой методики, доведенной до совершенства, можно воздействовать на предметы на расстоянии. Телепатия, без высокой степени концентрация внимания, с одновременным его рассредоточением, невозможна. Рассредоточение выводит в мир тонких духовный связей, а концентрация позволяет проникать сознанием в суть. Объединение этих двух противоположностей, позволяет выйти на совершенно иной уровень мышления, пока еще не доступный большинству людей. Видение (концентрация с рассредоточением) делает человека целостной личностью, свободной от искажений в психике. И оно способствует постоянному самообновлению и самосовершенствованию. Такой путь развития – это устремление к богу, который дал человеку возможность через труд, через познание себя, приблизиться к его совершенству. 28.01.2014 г.