ЖАЛЬ 8

Диета.

Жаль...,что  современная  жизнь  пенсионеров  складывается так,что они  потребляют  больше  калорий,чем расходуют.
Ожирение приводит к  развитию заболеваний  сердца,повышению артериального давления,к  проблемам с органами  дыхания,диабету.
Избавление от  лишнего  веса становится  первоочередной  задачей (особенно в США). Различные  диеты  для  похудания ,считаю,расчитаны  для  здоровых  людей,а  пожилые  люди  больше  сидят  на  скамейке и только  рассуждают  о  весе. Едят они за  двоих,а  физические  упражнения (съедающие  калории) уже  не  могут  совершать,ибо там  болит или  тут  (а  болят просто  мышцы).
Похудение = это сугубо индивидуальное  явление,которое  зависит от пола,возраста и  строения тела,зависит от соотношения  между  массой,мускулатурой и  жировой  ткани,питанием,температурой  среды  обитания,от многих  физических нагрузок.  Надо уметь  правильно  вычислять (ИМТ)-индекс массы  тела.Пример :рост 180см,вес 78кг,то ИМТ=24,если ИМТ от 19 до 25 ,то  нормальный вес  человека,если  он превышает 32 --- то сильное ожирение.
Мой  индекс  массы  близок к 30,так что стоит подумать  об  избавлении  лишнего  веса,нужно  больше  физнагрузки и  движение.Очень  много  сижу перед  компьютером,поэтому  болит  спина,шея  затекает.

Вещи.

Жаль…,что люди  выбрасывают почти  хорошие  вещи перед  праздниками. Иногда  стоит немного повозиться,починить==и вещь   работает.Плохо,что промышленность  Запада  выпускает одноразовые  приборы,да и винты  тяжело  выкрутить.Поэтому жители несут на  мусорку неисправные  изделия.
Например, мной возвращены к  жизни  : вентиляторы  (один вентилятор 20лет  служит нашей  семье),велотренажёры,настольные  лампы ,лампы дневного света,музыкальные  пластинки превращаю в  произведения(плету на них  макраме)  или   изонить.
Конечно,многие люди считают себя выше  ремесленника,но  именно  работа  головой и  руками  дают чудесное  избавление от  скуки и безделия.
Часто нахожу  различные  электронные  устройства : приёмники,магнитофоны,компьютеры. Разбираюсь в чём  дело,ремонтирую ,но  нет  иногда  соответствующих  детелей:  здесь  все  изделия  разового  использования.
Вывод  пользователей=== ремонт  стоит  больше,чем  купить новое  изделие (не то  что в  Белоруссии).
Поэтому  жители на праздники  избавляются  от  старых (почти новых)  вещей,выбрасывают их  на мусорку и  приобретают  новые,гарантированные.
Капитализм  со  своими  перевёрнутыми  законами и  приёмами одурманивает  людей,совершенно избавляя  от  труда (собственного в  доме),от рационализации  и  ремонта.
Совершенно  узкая  специализация  не  даёт  человеку  пути  в  неведомое,к ремеслу и  рационализации.
В  былые времена ( в  деревне)  люди  всё-всё  делали  сами: одежду,еду  и   не  были  избалованы  прогрессом.

Дочь.

Жаль…,что Света не закончила  десятилетку  и  не пошла учиться  на  учителя математики,а всю жизнь  посвятила  музыке.
Однако,с другой стороны без музыки и  умения  быстро входить  в  новый язык (иврит) она не  смогла бы  окончить столько  курсов и  учебных  заведений : тель-авивскую  консерваторию (подтверждение диплома),курсы компьютерный и дорожного  движения,а  теперь заканчивает курс математики (заочно) и  вот  теперь  директор  её  школы и в  судьбоносных  интересах Светы даёт ей  вести уроки  математики (1-6 классы).
Учителя,которые ведут  математику  ныне  очень здесь  безграмотны ,нет  российской  математической  базы. Света  со своим  математическим богажом  на  голову  выше их стоит.
Теперь она  на перепутье,нужно  мне  ей  помочь                ( оформление стен,карточки,кабинетная  система  физики и  математики  похожи).
Однако  многое  из  системы  образования Беларуссии  здесь совершенно  не  подходит, здесь  не  учат,а  играют.
Теперь  она  даже  учителей  математики  учит по  японскому методу (компьютер=доска ).

Целители.

Жаль…,что человек  чаще  всего  бывает несведущ о  своей  сущности.Он  просто  не  знает и  не  умеет  обращаться  со своей  энергией,лежащей в  основе  всех  его поступков.
Именно поэтому  многие  люди  оказываются  лёгкой  добычей  вампирных  личностей.
Моя двобродная  сестра (Аня)  подверглась  такому воздействию и её  психика  оказалась надломленной. В  итоге  она оказалась  за  бортом  жизни,хотя  математик  она отменный .Конечно,в  этой  стране  нельзя  преподавать с  той  педантичностью ,как  это  было в Белоруссии.  Ей пришлось  много  затратить  денег,чтобы как-то вылечиться.
Многие *целители*  опасны.Они несут  огромный  ушерб здоровью людям. Здесь  нельзя  доверять  легкомысленно, благодаря  своему  невежеству,.различным  целителям. Есть и  обратный эффект -  когда слишком  начитанный  и  эрудированный  человек  начинает общаться с  подобными  себе. Он  будет  нести  нагрузку,непосильную  для  его  головы  и  сущности    (бывает,что  такие  люди  сходят с ума.)

Продукты питания.

Жаль…,что  многие  продукты,которые мы  покупаем в  магазине или  на  базарах,совершенно нам  не  подходят или  попорчены различными химическими  добавками (чтобы  сохранить внешний привлекательный вид  продукта)
Это химическое  загрязнение и  внешней среды,и  продуктов питания  в  итоге  уменьшает  сопротивляемость  нашего  организма.
Наука не стоит  на  месте,она  определила  состав и  свойства  продуктов,которые  необходимы  человеку.
Установлено ,что  в крови человека  содержится 24  микроэлемента.Они-то необходимы для жизнедеятель-
ности . Древние  записи  гласят,что  диета,продлевающая  жизнь человку  содержит  молоко и  мёд    и  к  этим продуктам у  всех  повышенный  интерес.  Эти  продукты  натурального  происхождения. Мёд  содержит 22  микроэлемента.У него  высокие  питательные и  целебные  качества.  Мёд  полезен всем  и  здоровым,и  больным людям,его  дневная  доза  равна 100-150 г ( я  каждое утро на стакан воды  ложка мёда   выпиваю на голодный желудок).
Очень полезно  его  смешивать  с  другими фруктовыми или  овощными  соками,с  молочными  продуктами.
Народная мудрость :  мёд –лучший  друг  желудка!

Тучи  мракобессия.

Жаль,что  тучи мракобесия закрывают  горизонт мирной  жизни. А  многочисленные  терракты  против  детей,женщин и  др.  оказывают на  людей  мира страх и ослабляют  волю к сопротивлению.
Несколько лет  идёт  война  цивилизаций,бедности против  богатых,различных фирм  и  карпораций  между  собой  за  выживание.
Ислам,его безжалостные  разновидности,придумали  новое  оружие ===шахидов-смертников.Ранее  у Японии  были ==самураи  и  лётчики-смертники,люди-торпеды.
Эти  шахиды (различными  способами  принуждённые к смерти)  способны  находиться  среди  толпы  или  на  транспорте  и  взрывать  себя, а  шарики,гвозди    калечат и  убивают  вокруг  себя   невинных  людей.
А  финансы у нефтедобывающих  стран   идут на  накопление  вооружений.
Европа  сама  себе  создаёт  проблемы  своей  демократичностью,своей  мягкотелостью и  наивностью  перед  исламом. Все  страны  Европы  заполонили  миллионы  исламистов,женщины  рожают  многочисленных  шахидов ,в  итоге  идёт  экспансия  территорий ( Испания,Франция),а Югославию  разорвали.
А  терракты  только  подогревают  тлеющий  огонь.




Мозг,память.

Жаль…,что мой мозг начинает  давать  сбои.Некоторые связи  нервных  цепей  рвутся  и забывается  многое  (что хотелось бы  сохранить ).
Старость  ====  это  пропасть  между  юностью  и  смертью. Совершенно  очевидно,что  многое  удивительное  происходящее в  мире  скрывается  в дымке  сознания,как в  тумане.То,что  происходит  с  мозгом,со  многими  накопленными  материалами  (  которые казалось  бы  библиотекой  стоят на  полках  мозговых  извилин),как бы выкидываются  на  свалку,  теряются и  забываются. А  хотелось  бы  их   использовать,превращая  в  книги ,но  состояние  безысходности,невозможности  всенародно  их  опубликовать,обнародовать  свои  опиусы  ===  это  состояние  мозга  не  поддерживает  стабильность существования. Трудно  согласиться с  тем,что  мозг  разрушается,  память   глушится. Вот в  чём  трагедия  всех  пишущих и надеющихся. Слышал,что  здесь (в Израиле)  почти  каждый  второй  еврей *пишет и кладёт в  стол*.А  для  чего?  Всё-таки  есть  тоненькая  надежда,что  это  написанное  прочтут,учтут,снисходительно улыбнутся или  в  сердцах  отбросят,просто выбросят  на  свалку,в  мусорку  *другой  язык,другая  ментальность,  всё-всё  другое*  ,в  интернете  намного  интереснее.
Один писатель  имеет в  других  странах  миллионные  тиражи  своих  книг,  а  здесь в *болоте*  про  него  редко  кто  знает. Книги =  это  память  поколений,  множество  историй и  былей  .Как  с  этим  может  мозг  уживаться?.

Знания.

Жаль…,что  многие  знания пропадают  зря,впустую  заполнена литература,как  научная,так и  художественная.  А  ведь  много  знаний  выстрадано,изощрённо и  стройно  выстроено в  теориях,которые  часто  пересекаются,переплетаются и  взаимноисключаются.
Одни  учёные  твердят  одно,другие =  наоборот,а  третьи -  выявляя  ценное  зерно,строят  новые  совершенно  удивительные  и  странные  теории. Ум  стремительно  развивается,а  тупых и безмозглых  (безграмотных)  становится  всё  больше и больше  на  Земле,ибо  знания  теряются,цивилизации  сменяют  друг  друга,оружие  всё более и  более  совершенствуется, и  человечеству  грозят  различные  катаклизмы,как  природные,так  и человеческие.
Наука и  техника  так  глубоко  забрались  в  микромир и  макромир,что  простому  человеку  невозможно  представить. Например,люди  пользуются  вовсю компьютерами,пелефонами,плоскими телевизорами,  а  как  они  устроены не  знают и  не  хотят  знать. Так  что  единицы  сохраняют  знания  ( как  жрецы в  Египте или монахи в Тибете) в  очень  узких и  специфических  областях. Чуть  зазевался и  отстал от  уровня  знаний, каждые  полгода  знания  увеличивают  свой  объём  и  стремительно  отлетают  от людей.

Зеркало и  возраст.

Жаль…,что  приходится  растраиваться  из-за  того,что  видишь в  зеркале. Эти  мешки  под  глазами,множество  бородавок,  усталое  лицо,эти  отвисшие  щёки,увлекающие вниз  углы  рта,глубокие  лобные  складки. Эти складки на шее. Есть от  чего  растраиваться,если  сравнительно  недавно  живота  не было -  мог  видеть  носки и  не обращал  внимание на  боли  в  теле.
А  зеркало  не  умеет  лгать ---  старость!!!
Что ж,приходится  мириться  с  этим,такое  положение  вещей в  Природе. А  душа  ещё  молода,воспоминания  свежи,только  тело === предатель.
Конечно ,есть  много программ омоложения,да  денег нет   для  эстетической  хирургии ,удаления  избыточного  жира,удаления  кожи или её подтяжки.  А  для чего ?  Всё равно  паспортные  данные  говорят  об обратном. Нет  пути назад --- в  младенчество  и  юность. Придумала  же Природа  такую  гармонию  жизни : когда  человек начинает вспоминать о  себе  ==  уже  поздно,поезд  ушёл…
Вначале  человек 50  лет  себя  калечит,а  затем  ==  начинает  лечиться  и  задумываться о  смысле  жизни и ощущать  своё  тело,думать о  возможности  продления.
Амосов = 85,Брэгг=95 лет.Много людей в  Израиле =  е  100 годам приближаются.Не  зря  подняли до 67 лет – пенсии.



Лучшее  место.

Жаль…,что  балконы  в  старых  домах  весьма  малы,невозможно  сесть  на  стул и  спокойно  созерцать  море,мошав и  людей. Строили дома  30-50 лет назад  скупо и  экономно,комнаты малы и неудобны  для  проживания лишь бы  ночь  скоротать ,а  так  вся  жизнь  на  работе  и  на  улице. Если  есть  машина,то  можно  разъезжать по  всей   маленькой  стране  с  разными  природными  условиями : в  города,магазины,на  рыбалку к  морю или  путешествовать  по сафари.
Здесь  люди  не  требовательны к достижениям  цивилизации,лишь  был бы на  столе хлеб,да  вода. А воздух  чист и  солнечно  окрашен. Днём  жара,ночью  же  прохладно.А  придёт  ХАМСИН – то  песок в  рот,в  глаза  забивается. Но  терпят  жители -  лучщего  места,говорят ,на  Земле  не  найти. Доказывается,что  человек ко  всему  привыкает  и  не  стремится  что-либо  изменить или  переделать по  своему  желанию.
Поспал,помолился,подивился  на  жизнь  и  снова  спать. Тишина!?!

О  счастье.

Жаль…,что счастье и несчастье  идут  рядом и  многие люди  не  ощущают  их  веяние.
Некоторым  для  счастья  не  хватает  терпения или  смелости  его  ощутить,  они  не  могут  увидеть  в  ином  виде  происходящее (как бы  со  стороны).
О  счастье  много  написано,а  что  это такое  многие  не  догадываются.
Счастье  за  деньги  не  купишь.
Между  счастьем  и  несчастьем  лежит  огромная  пропасть,и  в  ней  мы  все  живём.
Говорят,что несчастье  это  хорошая  школа,может  быть.Но  счастье -  лучший  университет  =  а  если хочешь  быть  счастливым – будь им !.
Как  хочется  узнать,для  чего  нужно  быть  счастливым? И  где  находится  счастье : в  раю  или в  аду?
Почему  умный  говорит,что  счастливый  радуется  мгновению,что  жив.
Скорбь ,превращённая в  танец -  есть  счастье – говорит ТАНАХ.
Счастье -  это хорошее здоровье  и  плохая  память. Задача  сделать  человека  счастливым  не  входит в  план  сотворения  Создателя!?!

Любопытство.

Жаль…,что  к 50-60 годам  человек спохватывается и  начинает  лечиться,изменять  свой  образ  жизни и  питание,а  уже  поздно,ибо  до  этого ОН(ОНА)  уж  больно  много  навредили  себе  едой,работой,сексом,стрессами,куревом. Всё  вместе  взятое  губит  человеческую  сущность,организм,всё  то,что  заложено  Природой(Богом)  для  длительного проживания  на  этой  бренной  Земле,да  и  она  совершенно  испаганена,заражена и  обгажена,(чего  стоит…разлив  нефти из  танкера или  дым  из  труб заводов?)
Вот  умер в 52 года певец и  композитор Израиля,а  ведь  мог …жить  и  жить,творить и  процветать.Что  это  за  возраст  смерти ?
А  как  бы  хотелось  увидеть,прочувствовать  всё  то,что  накопило  человечество  за  двадцать  веков.Да  нет  такой  возможности. Даже телевидение и  компьютер с Интернетом  не  может заполнить это любопытство  человека :  в  Космосе,под водой в  океане, на  вершинах  гор и полярных  областях.Нельзя же  объять  необъятное (К.Прутков),а  как  бы  хотелось.
Сразу  же  видишь,какой  ты  маленький,какая же  ты  букашка на  огромном  теле Земли,а  в  Космосе (звёзд  и планет)  даже она ---пылинка.
Огромные  расстояния,огромные  массы  энергии  ,а  жизнь  такая  короткая,ничтожная и  хрупкая,как  бумажный   стаканчик  с  красным  вином на  поминках.Жаль??!!


Окончание.

Жаль,что приходится  заканчивать  эту *ЖАЛЬ..*
Причин  несколько…

А  хотелось  бы  ещё и  ещё ,ведь  мыслей  огромное  количество,но они  спотыкаются,заслоняются,разрываются  фактами  событий,которые  происходят в  мире  ежеча
Телик и  комп  выдают  множество  идей,способных  вдохновить на  писанину.
А  здесь  так  много  людей,пишущих,но  всё  в  стол,ибо  ныне  писака :
Сам должен  написать,отпечатать и  распространять  среди  читателей  свои  творения.
Я  так  и  сделал  на  своё  60-летие,раздал  книги  умеюшим  читать  по-русски,прямо  в  ресторане (даже  аудиокниги)
Конечно  ,это  была  моя  *дурость*,  самомнение  заслонило все  маломальские  нормы и  преграды.
Был  как бы  массовик  на  вечере,устроил махинацию с  подарками  каждой  пришедшей  семье  и  совершенно  машинально и  маловажно  низвергнул  своё  *резюме*,свой  пьедистал,который  начал  ржаветь и  покрываться  плесенью.
Это  было  последнее  соприкосновение с  привезённой  печатной  машинкой.А  своими *описами*  я  спровоцировал у  родственников  общее презрение  к  моему  труду  и  забаве.
               
                20.10.2004г.