Прикосновения и спонтанность
Достичь гармонии между умом и действием, быть в согласии с подсознательными импульсами. Быть внутри тела и наблюдать извне без внутреннего диалога. Наблюдать, как спонтанные движения приходят одно за другим и перетекают в новые, верить в них, учиться у них.
Потерять уверенность, что уже имеешь знание, позволить движениям и чувствам развиваться, проявлять себя, переходить в новое качество, не обдумывать, но следовать умом и вниманием за ними. Замечать новое и накапливать новые проявления и ответы на них, чтобы в какой- то момент использовать их как якоря к спонтанному опыту. Наблюдать как все тело следует за импульсами, вовлеченно и эмоционально, но сохраняя внутреннего наблюдателя и глубинное спокойствие.
Свидетельство о публикации №214032101014