Весна и усилия

Весна...Ранняя, как говорят синоптики...Это когда было, чтобы
к концу марта было потепление днем до десяти градусов тепла?...
Тепло...Дожили что-ли?...На дворе все подтаяло, снега почти нет,
и только нужно бы прибраться с мусором в своем хлеву...
Как подумаешь - весна, то и настрой такой появляется, как будто видишь себя молодой вдруг, и годы как будто нипочем.
Со стороны  виднее старость отмечать, это как бы видим соломинку в глазу у
других, а у себя бревно не замечаем.
А что замечать-то?...Неужели обнаружишь в себе перемены и недуги,
их нет как нет, если проходить мимо них...
Старость не радость, и молодость не подарок - вот что приходит на ум из раннего... Я стою у ресторана, замуж поздно, сдохнуть рано - это из позднего...
Без ресторана и замужа обойтись можно, а вот личность свою сохранить хочется
в неприкосновенности...Чтобы она, эта личность, не размывалась от непогоды,
не шла вразнос от ураганного ветра, не тряслась при новом явлении от опаски и страхов...
Все замечают, что к финишу жизни трудностей хоть отбавляй, и все прибывают и прибывают...Как будто поезд скорый приближается к твоей особе, а ты неизвестно - увернешься от него или нет...
Стучит все слабее сердце, ему тоже трудно на финише, если его не тренировать - то есть опасность разрыва связок и клапанов...
Все остальное тоже как в окопе, затаилось - не знаешь, где прорвется быстрее и неожиданнее,от чего ждать сюрпризов?...
Разминка моя по 100 раз семь упражнений по книге Н.М.Амосова "Раздумья о здоровье"не дает расслабиться, а знание того, что если сама себе не поможешь - никто не поможет, дает импульс для действия.

Каждый день после завтрака начинается у меня разминание костей и мышц, чтобы не было мучительно больно заросшему хрящами позвоночнику. Правду сказать, некоторые упражнения я делаю по 30 раз, а не по 100, как надо, тоже слабину даю...
Перегибание через стул, зацепляясь носками за кровать по 100 раз - в порядке вещей, а вот приседания, держась руками за спинку стула - это еще пока что только десять раз, или до двадцати - не больше...
Но потом уже, из опыта, понято, что ноги болят от плохой крови, а она портится местной водой "гнилой", как говорили сторожилы...

Нашла главное в сегодняшней жизни - УСИЛИЕ !!! Как это привычно делать все посильно, не утруждаясь,
не делая себе планку выше и не достигая высот в чем-то...А перепрыгнуть через себя - разве это не задачка для слабых духом и телом?...

Я - и слабая??? Как это может такое случится - чтобы я была слабой?...Сама себя беру на слабо,
буду добиваться желаемых результатов, как Валентин Дикуль, который учит напрягать - разминать все
что можно разминать - и достигну хорошей формы...

Так вот...Займусь как всегда своей домашней тренировкой своего тела и духа, чтобы не слабеть, а крепнуть, чтобы не умирать,
а воскресать...И даже приседания буду увеличивать хотя бы на несколько раз в неделю...

Главное - сделать клич, лозунг, обращение к своей воле - чтобы обратного хода не было...И больше - амплитуду действий и размаха!...Вот как!...

23 марта 2014 г.

P.S.  Ссылка на  страницу моего сайта, где размещен Комплекс упражнений
из книги Н.М.Амосова "Раздумья о здоровье"
http://samoe.0pk.ru/viewtopic.php?id=65#p160