Не теряй концентрацию

Дефицит внимания – проблема века. С чем это связано? С большими психологическими нагрузками и давлением страха. Оно идет из средств массовой информации, из интернета, от неуверенности в завтрашнем дне и пр. Когда человек не может справиться со страхом, он убегает от него в виртуальный мир, в котором он «защищен», так как связь с реальностью заблокирована и в котором можно реализовывать все свои самые потаенные желания. Но это мир не настоящий и расплачиваться за виртуальные удовольствия и защищенность приходится все нарастающим страхом и все большим уходом в себя и отрывом от реальности. Потеря связи с реальностью, тормозит развитие творческих, умственных способностей, эмоциональной сферы, памяти, снижается энергетика. Мир самообмана способствует накоплению раздражений, что ведет к более быстрому износу нервной системы и всего организма. Теряется связь с прошлым, мировосприятие становится прерывным и искаженным, из-за чего совершается множество ошибок, которых можно было бы избежать, если бы внимание было устойчивым. Терять связь с реальностью не выгодно. Какая сила препятствует неразрывной связи с реальностью и как эту связь восстановить? Препятствуют засевшие в голове психотравмы, которые и делают мировосприятие прерывным. Каким образом они препятствуют устойчивости внимания? Возьмем, к примеру, курильщика. Он ведь знает, что курить вредно, но все равно курит, даже если курения стало смертельно опасным для него. Почему? Какая сила является сильней страха смерти? Та самая психотравма, от которой он убежал во вредную привычку. А что главное в курении, удовольствие? Нет, поначалу, удовольствия от курения нет, оно приходит потом. Главное – это подавление страха и усиление агрессии, жестокости. Страха какого, от курения? Но зачем его подавлять, если он как раз и защищает от необдуманных действий? Курильщик подавляет страх перед последствиями от курения, чтобы, таким образом, подавить тот страх, которые его сломал и занизил самооценку. Через подавление страха, он усиливает агрессию, жестокость, с помощью которой он поднимает заниженную самооценку. Это устраняет страх и человек вновь может чувствовать себя уверенно, но, до поры до времени. Подавленный страх не исчезает, а продолжает накапливать раздражения, минуя сознание, от чего ранка страха становится все раздражимей и ее приходится подавлять с помощью сигареты. Обратите внимание на выражение лица у человека, когда он курит. Выражение лица становится хищническим. Человек борется внутри себя с наползающим на него страхом с помощью усиления жестокости. Можно ли вырваться из этой зависимости (и от других зависимостей) без вреда для здоровья (кодирование, гипноз, самовнушение не решают проблему, а лишь загоняют ее вглубь)? Можно и делается это с помощью глубокого сна и устойчивого внимания. Учитесь не терять концентрацию внимания. Устойчиво видьте то, что вас раздражает, что прерывает внимание, в момент раздражения. В этом случае, вы перенаправляете энергетические потоки в реальность, в непрерывную связь с ней и лишаете ранки страха подпитки, от чего они теряют свою повышенную значимость и перестают протаскивать через себя все раздражения, тем самым, все время подпитывая себя. Когда вы устойчиво видите, вы понимаете то, на что обращено ваше внимание и знаете как вам действовать в каждый данный момент времени. Неразрывность с реальностью, задействует для ее осмысления, все чувства, все знания, и тогда вы в состоянии справиться с самыми сложными проблемами. Стоит вниманию хоть на мгновение прерваться, как мысли утащит в сторону и вам, для решения проблемы, понадобится приложить огромное количество усилий, и все равно, проблема не будет решена эффективно, потому что не будет видеться суть. Устойчивость внимания можно тренировать на чем угодно, даже на чтении текста. Стабилизировав внимание, вы не только легче начнете решать проблемы, но и откроете для себя прелести реального мира, которого вы до этого не замечали. Кроме того, внимание делает защищенным, так как реальность становится понятной и управляемой, и сила воли укрепляет свои позиции. Никакая другая сила, кроме устойчивого внимания, не способна избавить человека от накопленного эмоционального мусора, от застрявших в голове психотравм. Только внимание делает реальность осмысленной. В государстве хаос, неразбериха, доминирует страх, который парализует волю и кажется, что так будет всегда и абсолютно нет выхода. Если идти на поводу у страха, то хаос будет только нарастать, а деструктивные силы – властвовать. Когда властвует страх, то человек ждет помощи извне, чтобы кто-то за него решил его проблемы и совершенно не способен к сопротивлению. Как справиться с подобной ситуацией? Надо не паниковать, а постараться стабилизировать внимание. С ростом его стабильности, автоматически будет активизироваться сильное, агрессивное «Я», которое будет противостоять страху и начнет рассматривать «страшную» ситуацию с позиций силы. Возникнет протест против неправильности, повысится самооценка, появится уверенность в своих силах, оживет гордость, самоуважение, чувство собственного достоинства, и человек начнет само организовываться и брать бразды правления в свои руки. Это не отказ от помощи извне, а объединение интересов. Разум, без сильного «Я», работать не может. Но он, умея постоять за себя, не агрессивен, а миролюбив, так как осознает связь всего со всем. 25.03.2014 г.