Ольга Благодарёва Произведения...

==================================================


***    автор   Ольга Благодарёва  "Стакан воды"    
       или Как победить стресс    Притча-быль    ДИПТИХ

       http://www.proza.ru/2014/03/26/1904

      
       "...А давайте представим, что стакан с водой – это наши переживания. Чем больше вы о них думаете – тем хуже вам становится. И если вы будете думать о них слишком долго, слишком часто и упорно – вы будете чувствовать себя парализованным, не в состоянии что-либо делать, а значит – что-то изменить или улучшить.   
       Поэтому... просто поставьте стакан на стол."


       "От стрессов можно защищаться. Рецептов психологической защиты много: перенос, переключение, сравнение, изменение масштаба событий, интеллектуальная переработка, мысленный и произвольный барьеры. Это целая школа. И всё же редакция «Ай, болита!» кое-что хочет вам предложить.

       Учимся защищаться.
       ........................

       «Заплетаем» ножки...........
       ... метод «безумного письма»...
       ...йоговские упражнения на дыхание...
       ......................

       И чем же заесть стресс?...      


(Источник: Н.С. Козымаева, врач.
 Газета-целительница "Ай, болит!")


=======