Делай все в удовольствие

Легко сказать, да трудно сделать. Столько всякого негатива на психику давит, который гасит всякие удовольствия. И после получения удовольствия, обычно, наступает неудовольствие. Это особенно знают по себе люди творческих профессий, для которых перепады «хорошо» - «плохо» являются нормой жизни. Но речь пойдет не о таком, а о стабильном удовольствии, когда все делается в удовольствие. Разве такое возможно? Как, например, справиться с негативом, который обязательно присутствует в жизни каждого человека и от которого никуда не деться? Делать все в удовольствие могут только сильные люди с устойчивой психикой, у которых нет доминирующего страха. Как этого добиться? С помощью устойчивого внимания, которое усиливает волю и делает хозяином своих желаний. Вы видите реальность, понимаете ее и у вас появляется желание реализовать свои желания. Причем, реализовать не мучая себя словами «надо», «обязан», «должен», а потому, что вам этого хочется. «Как надо» вы должны делать через «как хочется». В игровой манере, как в спорте, как во время игр. Вспомните, как вы играли в различные дворовые игры. Вы все делали в удовольствие, с желанием, получая огромный эмоциональный заряд и при этом, почти не уставая. Когда же вы что-то делали по принуждению, то утомляемость наступала намного быстрей и удовольствия от своих действий вы не получали. Человек сильный, у которого устойчивое внимание и психика, все делает в удовольствие, потому что на него не давит страх. Ему в кайф преодоление препятствий и закаливание характера. При устойчивом внимании страх не может пробить защиту, а потому, не возникает негатива. Наоборот, устойчивое внимание генерирует позитив. Стоит чуть вниманию прерваться, как страх тут же захватит инициативу, и позитив сменится негативом. Представьте себе двух боксеров, один из которых заучивает «правильные» движения и действует по установкам, накручивая себя словами «надо», «обязан», «должен» (я обязан победить, я должен победить, я не могу не победить и пр.) и боксера, который воспринимает бокс, как игру и боксирует в удовольствие, потому что ему так хочется и ему это нравится. У первого боксера возможности будут намного ниже, чем у второго боксера. Почему? Потому что он будет в большей степени закрепощен, будет делать много лишних движений, понапрасну тратить много сил и не сможет импровизировать. Кроме того, благодаря накачке на «только победу», он будет часто перегорать, что лишит его стабильности. Во втором случае, боксер будет гибок, сможет импровизировать, то есть, действовать не стандартно, меньше будет уставать, быстрей мыслить и опережать соперника по действиям. Достаточно вспомнить выдающихся боксеров, чтобы признать правильность данных умозаключений. И у таких боксеров нет жесткой установки «только на победу», которая бы сковала их действия. Они играют и по ходу перестраиваются, стараясь выжать максимум из ситуации. Они просто переигрывают соперника. И это касается не только боксеров, не только спортсменов, но и людей самых разных профессий. «Делать все в удовольствие», это не означает уход в любимую работу от житейских проблем, или в хобби, или во что-то другое. Там все основано на эмоциях и на убегании от страха. «Делать все у удовольствие» означает действительно «все», за что бы ни взялся. Пойми для чего тебе это надо и решай проблему с сильных позиций, в свое удовольствие. Через понимание, можно даже самому рутинному и прозаическому виду деятельности придать интерес и заняться им с удовольствием, если, конечно, в этом есть необходимость. На чем это основано? Достаточно просмотреть механику мыслительных процессов во время сна и увидеть, каким образом мозг, через сновидения, негатив замещает позитивом…. Снилось, будто я нахожусь в какой-то общаге со своим сыном и двумя нашими общими знакомыми – его друзьями. Все время возникают негативные мысли, которые стремятся рассредоточиться, чтобы вырваться из заклиниваний на них. А видение, стремится поднять мысли «наверх» (в верхние отделы головы), чтобы осмыслить ситуацию…. Общага…. Общага…. Зачем я здесь? Никак не могу собраться с мыслями, все разорвано, осколочно. Обнажаемые раздражения клинят на себе мысли и не позволяют им собраться воедино, чтобы понять происходящие события…. Сын…. Чем он занимается? Похоже, бизнесом. Я рад за него, но полноценные чувства заблокированы раздражениями. Пытаюсь их устранить, но получается плохо, потому что обнажаемые ранки клинят на себе все мысли и препятствуют осмыслению. Ищу понимание ситуации окольными путями…. Что это за посторонние дружки? Они вместе с ним работают. Их вообще не воспринимаю, особенно одного, который, в свое время, попортил мне много крови. А я, что тут делаю? Какой-то я жалкий, несчастный и не при деле. Неожиданно, сын, при всех, дает мне деньги. Боже, оказывается, он любит меня и беспокоится обо мне. Я потому и был напряжен, что меня терзали сомнения. А теперь, я растаял и у меня прорвались к нему любящие отцовские чувства. Напрасно он дал мне деньги при всех, еще украдут. Надо как следует их спрятать. Приготовлю ему в дорогу сырки, но замаскирую их в холодильнике так, чтобы другие не взяли. Черт, ну и неряхи, эти дружки, забили разным хламом холодильник, а ведь он чужой. И квартира чужая – моего механика с его женой (все собрано из разных опер по схожим фиксациям). И квартиру всю замусорили. А механик вот- вот должен вернуться с моря. Надо на дружков наорать как следует и заставить их навести порядок. А ты, собственно, кто такой, чтобы на них орать? И криком абсолютно ничего не добьешься. Но уборку-то сделать надо. А ты, взгляни на ситуацию с другой стороны. Вы все живете вместе в одной квартире и все несете ответственность за ее содержание. Вместо того, чтобы обвинять, всмотрись в них и отнесись с любовью и уважением. Посмотри, какие они запаханные, а ты лодырнячиешь. Не собираюсь за них уборку делать. Не раздражайся, а всмотрись. Вы все находитесь в одной лодке и ты ничем не лучше и не хуже других. Отнесись ко всему с человеческих позиций. Видишь, сразу у тебя сил прибавилось и мыслить начал иначе. Молодых надо не ругать, а учить, причем, не навязчиво, а доброжелательно и личным примером. Сразу отношения стали дружескими, доброжелательными. Я стал хозяином своих желаний, потому что ушел раздражающий момент. Внимание стабилизировалось и вся обстановка стала ясной и понятной. Мне уже не трудно завтрак для всех приготовить и сообща поучаствовать в уборке. И все делается с удовольствием, благодаря стабилизировавшемуся вниманию, устранившему доминирование страха. Когда страх становится подвластным разуму (благодаря устойчивому вниманию), все начинается делаться в удовольствие. Как видно из описанного сновидения, раздражения уравновешиваются любовью, а стабилизация внимания, на основе восстановленного равновесия, делает защиту непробиваемой, а волю – железной. Отношение к жизни становится как к увлекательной игре, в которой трудности лишь добавляют сил, а не загоняют в депрессию. Это не уменьшает серьезности в отношении жизненно важных вопросов, но и их надо решать с позитивным настроем. Негатив отбирает энергию и снижает возможности. И негатив берет верх тогда, когда вы запускаете в себя страх. Посмотрите ему в глаза, и он из деспота и монстра, превратится в защитника. «Все в удовольствие» основано не на самообмане, а на правде. Самообман базируется на страхе, а правда – на сильной воле, любви. Когда «все в удовольствие», жизнь превращается в радость, несмотря на то, что приходится трудится. Но труд-то, направлен себе на пользу, а потому, он не в тягость. Научитесь все делать в удовольствие и увидите, как возрастет качество вашей жизни. И весь негативный опыт сменится на позитив. Сама по себе информация нейтральна, это мы придаем ей тот или иной эмоциональный окрас. А это значит, что отношение к жизни мы можем менять по своему усмотрению через осмысление эмоционального опыта. 28.04.2014 г.