Воспитание воли. И о боксе

Безволием страдают многие люди, а владеть «железной волей» хотели бы все. Но овладеть волей не так-то просто. Почему? Попробуем разобраться в этом вопросе. Тиран может обладать «железной волей», но эта воля будет направлена против человечности и в ее основе лежат страх и жестокость. Так что, воля – это способность подавить волю другого человека? Но для этого, придется стать жестоким. А не хочется. Хочется обладать сильной волей и при этом, оставаться человеком. Возможно ли такое, если воля основана на подчинении другой воли? Такая воля присуща сдвиговому мышлению, а при равновесном мышлении, воля является инструментом разума и она никого не подавляет. Как же она тогда руководит желаниями и управляет обстоятельствами? Предположим, вы занимаетесь боксом и хотите одолеть соперника. Что для этого надо? Надо владеть сильным ударом, чувствовать дистанцию, опережать соперника в действии, экономно тратить свои силы и быстрей соперника мыслить. И обладать более сильной волей. Понаблюдайте за боксерскими поединками, за более слабыми боксерами. Почему они проигрывают бой? У них, в большинстве случаев, не достаточно воли к победе. Они излишне суетятся, не доносят удар, бьют в основном по защите и не используют выгодные моменты. Часто, они проигрывают еще до боя, зная о высоком классе соперника и не веря в возможность своей победы. Самая главная их слабость – недостаток концентрации внимания. Именно концентрация внимания объединяет воедино волю и разум. При равновесном мышлении, воля не упертая, а точечная и сконцентрированная, и подчинена разуму. Это позволяет избегать ошибок и действовать от ситуации. Например, вы не будете, ради снижения веса, бездумно подавлять желание есть, так как это нарушит работу механизма саморегуляции, что нанесет вред вашему здоровью. Вместо упертости, у вас будет работать разум и с помощью воли он будет добиваться желаемого результата. Воля, основанная на концентрации внимания, остановит эмоциональное движение в голове, что поможет эффективно работать разуму, который будет целостно охватывать ситуацию и с помощью воли реализовывать желания напрямую, без окольных путей. Стоит вниманию прерваться, как воля тут же уступит место страху, и вопрос начнет решаться через околесицу, окружными путями. Или не решаться вовсе. Когда вы устойчиво видите, вы понимаете и контролируете ситуацию. Воля поистине становится «железной», но при этом мышление не теряет свою гибкость. Вы сильны на каждом промежутке времени, потому что не протаскиваете информацию через страх. Методов тренировки воли очень много. Вот лишь один из них, доступный каждому. Возьмите небольшой легкий губчатый мячик, используемый, как эспандер, для тренировки пальцев и, лежа на диване, во время отдыха, старайтесь попасть им в определенную точку на стене напротив и наблюдайте, на сколько это у вас получается. При этом, разум должен оставаться спокоен, иначе процесс будет плохо контролируемым.  Если вы не можете попасть мячиком в намеченную точку, значит, вы не достаточно этого хотите. Значит, ваша воля работает слабо. Захотите попасть мячиком именно туда, куда наметили, сконцентрируйтесь на желании. Ваше желание должно стать продолжение действия и оно должно находится в намеченной точке. Потому что вы этого хотите. Когда начнет получаться, то воля ваша начнет укрепляться. Вы должны стать хозяином своего желания, а для этого, нужна максимальная концентрация на самом желании…. А теперь, перенесите все это  на бокс. При максимальной концентрации внимания, для вас время остановится и вы начнете опережать соперника в действии и скорости мышления. Воля будет работать точечно и сконцентрировано, а разум будет контролировать ситуацию и с помощью воли, управлять ей. Этот механизм действует не только в боксе, а во всем и при этом, человечность будет сохраняться на высшем уровне. Без нее, ни разум, ни воля функционировать не будут. 2.05.2014 г.