Перекрестный Кроссфит

Как-то раз я шел домой.
(В общем, как обычно,
мимо фитнес-центра).
Бросилась в глаза
яркая реклама:
«Приглашаем! Приглашаем!
Приходите на занятия!»
Интересно! Как удачно!
Я давно уж стать хотел
стройным и здоровым...
А зайду-ка прямо сейчас…
Что откладывать на завтра?
Двадцать лет уж, и все завтра.
Час настал! Ну, я пошел.
Захожу – там красота!
И все красивые тела!
Классик правду нам сказал-
красота спасет наш мир!
Захотел я страстно
встать на путь спасенья мира.

А инструктор! - Ох, красавец!
Мышц красивая гора!
Он, наверно, многих спас!
Я спросил:  « Могу ли я
с вами быть в одном ряду?».
Он сказал: « И даже нужно!
Посмотрите на себя!
Вам давно уже пора!»
(Устыдился я немножко).
«Медлить вам никак нельзя!
Мы приступим сей же час!».

Что ж, отлично, очень рад!
Вдруг потом не соберусь!
Да. Начну-ка я сегодня!
Решено, переодеваюсь.

Ну, за дело! Больше дела,
меньше слов, и « делай тело!»
Для начала я бежал,
на беговой дорожке.
(Догнала меня одышка –
тренер кнопочку нажал,
я быстрее побежал).
Дальше бег, прыжки, скакалки…
Дали мне гантели в руки -
ими помахал прилично.
Отжиманья , приседанья
и прыжки, прыжки, прыжки-
влево, вправо, и по кругу.
Продолжалось это вечность
( так казалось с непривычки).
Был я красный, мокрый,
и очень тяжело дыша,
уже плетусь я к штанге.
И что я вижу – кулер! О, вода!
Тут я понял, что устал…
Закружилась голова,
стало все белым-бело.
Сейчас,сейчас, я отдышусь…
Не вышло. Не успел. Упал.
На полу лежала штанга
Я поперек нее упал…
……………………
А когда очнулся -
доктора увидел я!
Он склонился надо мной,
пульс искал, давленье мерил.
Очень радовался он,
что спасти меня УСПЕЛ.
Долго, видимо, спасал,
кое-как в себя привел.
Доктор все мне разъяснил
хорошенько пожурил.
А случилось все вот так:
с непривычки к тренировкам
и избытка напряженья,
организм устал ,
и не выдержав, упал…

Что ж, мораль тут такова:
Приступая к тренировкам,
Будем помнить (это важно),
Что умеренность нужна.