Умение прощать

Как известно, память об обидах долговечнее, чем о благодеяниях. Так ли легко простить? Так ли легко признать свою ошибку и попросить прощения, ведь зачастую обидчик оказывается не прав и получается, что он долгие годы растил в себе обиду, которая разъедала ему сердце и само его существование.

"Я никогда не смогу простить его" — наверное одно из самых категоричных выражений и одно из самых болезненных.

И болезненно оно не только для того кого мы не прощаем, но и для нас самих. Оставаясь наедине со своими обидами – человек погружается в самый худший вид одиночества. При постоянном удерживании обиды выделяются гормоны стресса, которые и губят здоровье обиженного человека.

Безусловно, не легко простить предательство, обман, оскорбление и клевету. Работа над прощением  — это огромная внутренняя работа. Люди по-разному оценивают прощение. Одни считают, что это — шаг достойный уважения, другие говорят, что это проявление слабости и малодушия, а третьи самые опасные, они вынашивают план мщения.

Быть может, месть приносит удовольствие, но продолжающееся всего лишь миг, а великодушием мы можем наслаждается вечно.
Прощая,мы делаем драгоценный подарок прежде всего самим себе. Если человек находит в себе силы опустить обиды, то мы из жертвы и пострадавшей стороны автоматически проявляем наше великодушие, и это чувство делает нас сильнее, делает нас хозяевами ситуации, ведь в первую очередь прощение нужно нам самим больше, чем тому кто обидел.

Меньше думайте о плохом и берегите воспоминания о хорошем, ведь как известно мы очень часто забываем о хороших поступках других людей, но зато очень критично реагируем на их ошибки, научитесь относится хорошо к самим себе - чем лучше, тем доброжелательнее будет казаться окружающий мир.

Зачастую, многие люди освобождаются от обиды выражением гнева и ярости, другие просто не чувствуют себя виноватыми или  пытаются понять обидчика, тем самым и проявляя похвальное великодушие.

Только подумайте, сколько мучительных часов, сколько энергии мы тратим на вынашивание обиды, это не только негативно влияет на наше здоровье, но так же доставляет нам нескончаемый стресс и головную боль. При постоянном удерживании обиды выделяются гормоны стресса, которые и губят здоровье обиженного человека.   
Где-то глубоко в душе, мы хотим верить, что нашей обидой мы наказываем обидчика тем, что мы его не прощаем. Нас мучает потребность отомстить за причиненную нам боль или чувство стыда, это конечно очень по человечески банально, но к сожалению весьма не эффективно.

Прощать обиды не значит автоматически соглашаться с обидчиком и принимать его правду  за истинную. Мы как и прежде можем находить обиду незаслуженной, несправедливой,криминальной, но при этом не принимать его поступка и не оправдывать его поведения.Ведь сам факт обиды никак не меняет своей сути.
Простить, к сожалению, не всегда означает помириться и сохранить прежние отношения. Бывает, что лучше в интересах спокойствия обеих сторон прекратить всякую связь. Особенно глубоко может ранить обида от любимого человека, зачастую она затягивается на долгие годы, в течении которых постепенно уничтожается доверие и уважение. В таких случаях простить и отпустить - лучший вариант.

Время лечит— время помогает забыть. Не спешите принимать скоропостижные решения которые способны поставить вашу жизнь вверх тормашками. Подарите себе время, чтобы подумать и проанализировать ситуацию. Возможно, вскоре, когда разум возьмет верх над эмоциями, вы уже не будете смотреть на ситуацию так скептично и уже легко сможете простить человека.
Все мы способны ошибаться, помните об этом всегда и уже завтра вы можете обидеть другого или этого же человека и не получить прощение, не забывайте: никогда — не говорите никогда.

Представляю вам научится мудрости с одной замечательной притчи в которой раскрывается секрет прощения и груз обиды.
Как то ученик попросил своего старого учителя:
— Ты такой мудрый. Ты всегда в хорошем настроении, никогда не злишься. Помоги и мне быть таким.

Учитель согласился и попросил ученика принести картофель и прозрачный пакет.
— Если ты на кого-нибудь разозлишься и затаишь обиду, — сказал учитель, — то возьми картофель. Напиши на нем имя человека, с которым произошел конфликт, и положи этот картофель в пакет.

— И это все?— недоуменно спросил ученик.

—Нет, — ответил учитель. — Ты должен всегда этот мешок носить с собой. И каждый раз, когда на кого-нибудь обидишься, добавлять в него картофель.

Ученик согласился. Прошло какое-то время. Пакет ученика пополнился картофелинами и стал достаточно тяжелым. Его очень неудобно было всегда носить с собой. К тому же тот картофель, что он положил в самом начале, стал портиться. Он покрылся скользким гадким налётом, некоторый пророс, некоторый зацвел и стал издавать резкий неприятный запах.

Ученик снова пришел к учителю и сказал:
— Это уже невозможно носить с собой. Во-первых пакет слишком тяжелый, а во-вторых картофель испортился. Предложи мне что-нибудь другое.

На что учитель ответил ученику:
— То же самое происходит и у тебя в душе. Просто ты это сразу не замечаешь. Поступки превращаются в привычки, привычки — в характер, который рождает зловонные пороки. Я дал тебе возможность понаблюдать весь этот процесс со стороны. Каждый раз, когда ты решишь обидеться или, наоборот, обидеть кого-то, подумай, нужен ли тебе этот груз.

Как теплая одежда защищает от стужи, так выдержка защищает от обиды. Умножайте терпение и спокойствие духа, и обида, как бы горька ни была, вас не коснется.


2014