Разговоры об анорексии

Я буду писать статью постепенно, так как имею редко свободное время сейчас.


Очень сложно подступиться к этой теме потому что дети умирают, родители теряют своих любимых детей. Мне бы очень не хотелось, что бы так происходило из-за элементарной неосведомленности, нехватки информации. Конечно все равно будут те, кто умрет, у кого такая судьба и они чувствуют свою судьбу, и просто подсознательно притягиваются к этим обстоятельствам. В таких случаях ни чего не изменить и смысла изменять нет. Но есть другие случаи. И моя статья для девочек и девушек с другой судьбой и другим жизненным планом.
Я не врач, не психолог, не великий гуру, но я знаю кое что о питании, поскольку имею поварское образование и знаю кое-что о голоде, так как одно время активно изучала праноедение. И возможно, мой необычный опыт и спектр знаний кому-то поможет.
Хочется разделить всю историю на три основных этапа: Причины начала анорексии, Девушки в процессе болезни, Борьба за жизнь после осознания болезни.

Итак первый этап и все мои мысли о нем.
 
Многие попадают в лапы анорексии как бы случайно. Почти все девушки хотят быть стройными и красивыми. Думают немножко сбросить вес, а потом не могут остановиться. В таком случае хочется предложить то, что я сама делаю сейчас. Есть штаны, в которые я хочу влезть. Две пары. В обе пары я влезала до беременности и родов и сразу после родов тоже. Вот в одни я уже влезла. Когда влезу во вторые, тут же остановлюсь. То есть надо иметь заранее окончательную цель. При этом неплохо бы проконсультироваться с диетологом (или хотя бы найти это в интернете) о том, какой вес для вашего роста будет наиболее адекватен и не повредит здоровью. А то, конечно, проще всего не изучив вопрос, бежать делать то, что подружка посоветовала.
Вопрос о голоде требует особого рассмотрения. Во-первых когда например голодают люди духовные, они подходят к этому вопросу очень серьезно и осторожно. Советую всем почитать книгу Джасмухин "Праноедение". Это женщина, которая вообще не употребляет физическую пищу. При этом она говорит, что есть все равно надо, но если не еду, то что-то другое. Можно питаться солнечной энергией и просто праной из воздуха - необходимо изучить специальные техники и вообще делать очень много других духовных практик, йогу и заниматься спортом. Так же не должно быть резких переходов. Сначала из рациона удаляют говядину и свинину, потом курицу, потом рыбу, далее идет вегетарианство, за ним веганство, сыроедение, потом фруктовая диета, потом соковая диета. Повторюсь, все это сопровождается огромным количеством специальных практик (которые вы можете прочесть в книгах Джас Мухин - они реально работают, я проверила на себе). И безусловно, нельзя начинать жить на соках, если еще вчера вы уплетали говядину! Потому что организму необходимо время, что бы вывести все яды и адаптироваться. Этот процесс занимает до 10-ти лет! А просто взять и с ходу поголодать даже неделю - это огромный удар по здоровью.
Я честно не понимаю, почему девушки не пользуются кремами типа Нивея от целюлита. Эффект потрясающий - все лишнее уходит, обвисшее подтягивается, и кушайте свои любимые тортики))
Так же прекрасно помогают целебные ягоды Годжи и занятия йогой.
Еще есть замечательное видео-интервью Зеланда (который является основателем Транссерфинга реальности). В этом интервью он очень интересно рассказывает о правильном и полезном питании. О том, на сколько вредены сахар и соль, и что лучше есть побольше свежих овощей, фруктов и зелени, про свободные радикалы в приготовленной на огне пище (которые похищают большую час нашей энергии).
Проблема в том, что сейчас вообще почти все люди (и худые и полные) питаются не правильно - и это очень влияет на их здоровье и продолжительность жизни.
Ну и разумеется, если вы решили вникнуть в вопросы правильного питания, а уж тем более голодания, то в первую очередь необходимо оставить за бортом курение и алкоголь, кофе, лимонады, чипсы, сникерсы, чупа-чупсы, майонез,   и прожить так несколько лет прежде чем менять что-то в своем рационе питания. Иначе это приведет к интоксикации организма.
 

Второй этап - "Девушки в процессе болезни".

Как правило, девушки в разгаре анорексии считают, что у них все под контролем и они ни чем не больны.
Надо отметить, что многим из них нравится, как выглядят анорексики. Честно признаюсь, в излишней худобе я сама тоже могу отметить кое-что прекрасное - а именно, что когда физического тела в человеке становится меньше, гораздо виднее становится его прекрасная душа - ее просто ничто не заслоняет от наших взглядов. И я знаю, что на первых порах девушки чувствуют необычайную легкость и много энергии, их чувства обостряются. И нравятся они сами себе именно потому что становятся менее материальными, а значит более красивыми. К сожалению, это та же обманчивая схема, что и у наркотиков. То есть в общем-то все правильно, только все это точно так же  можно получить совсем другими путями и без такого резкого и печального завершения своей жизни.
Так вот, милые дамы, допустим вы ничем не больны и вообще все у вас отлично. Но может вы смогли бы хотя бы подстраховать немного самих себя ?
Очень прошу вас начать делать простейшие ассаны из йоги, каждый день смотреть прямо на солнце и как бы пить через глаза его энергию, делать практики по подпитке энергией из пространства. Это могут быть практики от Мантека Чиа или от Джасмухин (их можно найти в интернете).
 Бывайте чаще на природе, обнимайте подолгу деревья. Принимайте горячий душ каждый день. Хорошенько высыпайтесь.
Замените какую-то часть овощей или фруктов на ягоды Годжи (они продаются в магазинах Окей или по интернету) - в них есть все необходимые витамины и минералы.
Как часто в передачах девушки рассказывают, что ели за один день только "шоколадку, апельсин, чашку кофе" !!!!! Вы только вдумайтесь в этот состав!!!! Они болеют не от нехватки еды, а от обилия вредной еды за день! Шоколадка и кофе на фоне периодического голода вообще не допустимы, а апельсин своей кислотностью разъедает стенки пустого желудка. Вот просто запишите себе - соки в таком состоянии можно пить только покупные и то разбавлять водой! Иначе гастрит и язва желудка вам обеспечены. Шоколад на фоне пустого желудка как раз и сводит ваш вес к нулю, потому что это связано с инсулином, это как наркотик - короткий кайф, а потом вялость и депрессия. Ну а уж кофеин - вообще убийца организма, тем более, я подозреваю, что кофе у вас еще и растворимый!
Гораздо безопаснее хотя бы такой состав на день : 1) Завтрак - фркутовый салат с молотыми злаками и родниковая вода 2) Обед - Овощной салат с оливковым маслом (без соли) и кусок хорошего зернового хлеба + горсточка ягод Годжи 3) Ужин - творог с сухофруктами  ( С такой диеты вы точно не будете толстыми, потому что в ней много клетчатки, которая выводит все лишнее из организма.)
Так же надо не забывать, что есть люди, которые на 100% нуждаются в мясе - на фоне анорексии безопаснее есть рыбу и морепродукты - они легче усваиваются.
Возможно имеет смысл дополнительно принимать аевит, аквадетрим, феретаб, кальцимин. Но насчет этого лучше посоветоваться с врачом - терапевтом.

Уберите весы куда подальше! Ведь в зеркале вам все равно все видно.
Откажитесь от голода - лучше окорректируйте питание на каждый день и добавьте немного физических упражнений.

 Ни в коем случае не вызывайте рвоту! Лучше уж самоистязание в спортзале за лишний съеденный кусок, чем верный путь к булимии, которая сама по себе является тяжелым заболеванием. А в купе с анорексией - это уже настоящая головоломка для любого врача. На мой личный взгляд, излечиться от булимии почти нереально, потому что организм начинает избавляться от пищи уже на автомате - без вашего согласия.
Так же очень рекомендую достать какую-нибудь волшебную книгу и начать ее потихоньку читать. Например прекрасно подойдет книга Конкордии Антаровой "Две Жизни" или "Огненная Бездна" Ирины Твиди.
Действительно, очень важно начать понимать, что внешность все равно менее важна, чем ваше внутреннее состояние. Вам стоит начать узнавать, что такое душа, почему все мы рождаемся, что происходит после смерти, и вообще зачем вот это все нужно.

Очень важный момент! Как часто совершается эта грубая ошибка - когда окружающие говорят вам "распрекрасную установку" - Если не будешь есть - умрешь!  Я умоляю всех забыть эту ужасную фразу! Это самая настоящая установка, которая действует на подсознание и реально приводит к смерти. А между тем в мире сейчас уже огромное количество солнцеедов, которые и не собираются помирать. Мало того, у них при этом вполне достойный вес и рождаются дети. А вегетарианцы вообще бывают полными. Даже есть случаи рождения детей, которые с самого начала жизни отказываются от физической пищи. И есть дети постарше, которые говорят родителям "Мне не нужна еда".
Единственное, что надо понять - осознанные люди отказываются от еды НЕ для того что бы похудеть! Они просто хотят быть свободными от необходимости есть. Это просто один из видов свободы.
Самое смешное, что праноедка Зинаида Баранова сначала скинув около 40 кг., через несколько лет набрала их обратно! При этом она ничего не ела и ничего не пила! Ее это очень удивило, и ей ответили, что это произошло потому что через нее идет большой поток любви, но она им не делится, не расходует эту любовь. Может стоит задуматься над этой фразой? Может для 14-16-летней девушки достаточно просто начать о ком-то заботиться, дарить кому-то свою любовь, для того что бы не быть "толстой"))
Так вот, дорогие активно худеющие дамы, я надеюсь вам не составит большого труда выполнить мои необычные рекомендации, что бы просто немного перестраховаться ?

Третья часть - "Борьба за жизнь после осознания болезни".

Подразумеваю, что вы уже точно не хотите выглядеть, как скелет и помереть раньше времени - так что пишу, исходя из этого.
Главная проблема с едой - она не усваивается, и вы совсем не набираете вес. Происходит это от того, что во-первых ваш желудок сжался в размере. Второе - врачи и родители пытаются после длительного голода или сыроедения впихнуть в вас мясной бульончик, блинчики, курочку, диетического кролика и т.п.
Забудьте пока об этих потрясающих кулинарных изысках. Надо начинать с того, на чем вы остановились, и медленно двигаться по схеме обратно до нужной вам остановки.
Допустим вы остановились на голоде, а хотите вернуться к мясу : 1)Увеличьте объем питья - это будет только свежая вода (в идеале живая - из ключа, скважины), можно иногда по чуть-чуть заваривать травы и сухие ягоды. Это должно длиться от нескольких дней до недели-двух.
2) Очень осторожно начинайте добавлять в воду соки (сначала магазинные, потом, гораздо позже натуральные) - очень плавно увеличивайте их концентрацию в вашей свежей воде, пока не дойдете до неразбавленного сока.
3) опять же очень медленно и плавно начните вводить в рацион фруктовое пюре, потом просто фрукты.
4) овощи (последними вводите пасленовые - они тяжелее для переваривания и только после них что-то отварное или на пару - про жареное вообще забудьте пока.)
5) очень аккуратно вводите по чуть-чуть молочные продукты
6) затем яйца
7) рыба и море-продукты
8) грибы
9) курица
10) говядина и свинина

Возможно, вы захотите остаться на стадии вегетарианства или веганства....не думаю, что это плохо - это личный выбор и ответственность каждого.
Но в таком случае, да и вообще в процессе лечения, используйте все те полезности, которые я описала выше. Просто возвращение к прежнему рациону вас увы не вылечит.
Дополнительно могу посоветовать грибы Рейши или Линджи (это фактически одно и то же), Гинко Белобу (о ней лучше посоветоваться с врачом), сок Нони.
ОЧЕНЬ рекомендую провести несколько курсов Розен практики - это лучшее, что вы можете сейчас сделать для себя в плане психологии и работы с телом.