Не заморачивайся, будь собой. И о футболе

Вечно человека тянет придумывать разные системы, схемы, правила в своем поведении и жестко им следовать. А такая жесткость делает человека скованным, лишает мысль подвижности, гибкости и утомляемость наступает быстро. Присмотритесь за поведением животных, например, обезьян. Ведь они не высчитывают свои действия, а совершают их безукоризненно, на интуитивном уровне и при этом, совершенно расслабленны. Они действуют от ситуации и, в то же время, осмысленно, оставаясь все время самими собой. Что произошло с нашими футболистами, почему они так невыразительно играли на чемпионате мира? Во-первых, тренер лишил их естественности, исключив общение с внешним миром, что уже само по себе не нормально и напрягает. Далее, все те же установки на точность паса, нацеленность только на победу. Никогда на это не стоит накачивать, иначе будет результат, в точности обратный желаемому. И это не суеверие, а так устроен мозг. Он противится односторонней накачке и выдает обратный результат. Скованность установками сопровождалась излишней суетой, неточностью паса, плохим держанием мяча. Не было концентрации, которая бывает, когда человек играет в свое удовольствие и на кураже. Жесткость в тренерстве не всегда идет на пользу игрокам. Футболист (или любой другой спортсмен) тем более сконцентрирован, чем более он расслаблен. На него не должен давить страх возможного проигрыша. В этом случае, он сам себя дисциплинирует. И нельзя настраивать себя на то, что играешь ради своей страны, иначе на этом потеряешь много энергии и концентрацию внимания. Для себя надо играть в первую очередь, а для страны – это уже вторично. Человек заявляет, что играет «для страны» тогда, когда он не уверен в себе. Игроки команд, которые хорошо проявили себя, были очень собранны и играли с вдохновением и на кураже. Чтобы быть успешным в спорте, необходимо знать основные правила психологии (под правилами подразумеваются знания, а не жесткие установки), влияющие на успех. Даже, скорей, не правила, а понимание того, что надо всегда оставаться собой и не заморачиваться ни на каких правилах. Лучшее из правил – никаких правил. Испробуйте это на себе и тут же получите потрясающий результат. Похоже, игроки сборной были еще и перетренированы, потому что не чувствовалось свежести в их действиях, а когда они накручивали себя, то возникали проблемы с точностью паса и попаданию в ворота соперника. С выносливостью было не все в порядке, особенно, это чувствовалось во втором тайме. Была слабая нацеленность на взятие ворот противника. Вместо постоянного движения вперед, была перепасовка назад, как будто игроки не были уверены в своих силах. В общем, игроки сборной - неплохие футболисты, но с тренерским составом им не повезло. В то же время, команда нуждается в обновлении, в молодых, энергичных, еще не изношенных футболистах, особенно, в нападении. Нападающие должны быть очень верткими, способными обыграть как минимум двух игроков соперника. То есть, обладать индивидуальным мастерством. И скоростными качествами. И способностью предугадывать события, чтобы всегда находиться в той точке, куда будет подан мяч. И точным пробитие мяча по чужим воротам. Это – главное качество, которым должен обладать нападающий и которым мало кто обладает. Над этим особенно надо работать на тренировках. И учить футболистов рационально распределять свои силы и делать минимум лишних движений. Не перегружать чрезмерными нагрузками и научить быстро восстанавливаться. Играть надо не потому, что «так надо», а потому, что хочется. Когда футбол становится для футболиста работой, рост его, как игрока, прекращается. А для этого, он не должен играть на износ. Нагрузки могут быть экстремальными, но после них обязательно надо восстанавливаться, иначе игра будет не эффективной. Ни на чем особенно не заморачиваться (не заклиниваться) и всегда оставаться собой, надо не только в спорте, но и в повседневной жизни. Это позволить сохранить силы, здоровье и жить в свое удовольствие. 28.06.2014 г.