Х - образные ноги

Х- образные ноги, вальгусная деформация.

Это распространённое заболевание опорно-двигательного аппарата у
детей.

Причины: Чаще всего деформация проявляется, когда ребёнок рано начинает ходить. Для облегчения шага и, чтобы как-то обеспечить себе опору, малыш широко расставляет ноги, и коленки при этом, сводятся одна к другой.

В связи с этим, мышечно-связочный аппарат частично теряет свою способность балансировать в прямом положении, поскольку, не сформированный и не окрепший мышечно-связочный аппарат не подготовлен ещё к чрезмерным нагрузкам.

Основная нагрузка приходится на коленный сустав, следовательно, связки, укрепляющие сустав, растягиваются с внутренней стороны, а с внешней сильно зажимаются – колено теряет свою стабильность.

Вместе с коленным суставом деформируются и стопы, которые приобретают стабильную плоско-вальгусную установку, при которой пятки отклоняются наружу, вследствие чего развивается плоскостопие.

Образуются дополнительные хрящевые наросты на внешней стороне стопы. Меняется походка ребенка, он ходит неуверенно, неловко, жалуется на боли в ножках и быстро устает. Возможен судорожный синдром.

В том случае, если одна из ног искривлена сильнее другой, развивается сколиоз – искривление позвоночника. Кроме того, причиной развития Х- образного искривления ног является нарушение фосфорно-кальциевого обмена (запущенный рахит) и, особенно, те формы рахита, которые не смогли продиагностировать из-за неясной симптоматики. При прогрессировании заболевания снижается мышечный тонус,
задерживается двигательное развитие ребенка. Врождённая дисплазия тазобедренного сустава. Травмы коленных суставов, лишний вес, патология почек.

Признаки: Если расстояние между лодыжками больше 4 см, обратитесь к ортопеду. Искривление сильно выражено, искривлена только одна нога.

Х-образное искривление ног сохранилось после семи лет. Ребенок имеет слишком малый рост для своего возраста

Последствия: При неравномерном искривлении ножек часто деформируется позвоночник – развивается сколиоз. Деформация стоп(плоско-вальгусные стопы). Раннее развитие артроза и коксартроза.

Что нужно предпринять для устранения этой проблемы?

Начинать работать с малышом необходимо как только выявили заболевание. Чем младше ребенок, тем эластичнее у него связки и мышцы, и, соответственно, тем легче будет проходить процесс лечения.

Массаж. Проводится регулярными курсами через 3 месяца. Курс от 10-ти
до 20-ти сеансов. Задача массажа укрепить ослабленные и растянутые
мышцы, а спастические расслабить.

Работаем по классической методике, плюс точечный массаж с чередованием. Ежедневно, как можно чаще массируем стопы. Для этого: сначала большим пальцем руки нужно размять серединку стопы, двигаясь по часовой стрелке, затем костяшками пальцев пройтись по всей стопе несколько раз вверх и вниз, и тщательно промассировать каждый пальчик с вытяжением. Сделать восьмёрку (от большого пальца, вдоль линии пальцев спуститься к пяточке и обвести её вокруг, рисуем восьмёрку).

Коррекционные упражнения.

ЛФК. Главное правило лечебной гимнастики, это правильное дыхание.
Все упражнения делаем на выдохе, т.е. тот же мах ногой выполняем так:
делаем вдох и на выдохе поднимаем ногу.

1. Выложите дорожку из цветной бумаги или картона листки на
расстоянии друг от друга незначительно, чтобы ребёнок, по возможности,
смог поставить стопы как можно ближе. Начинаем ходьбу от 5 минут в
день, по 5-6 раз в день и каждый день добавлять по 5 минут. Довести до
30 минут. Ребёнка сложно уговорить, да и объяснить им сложно, поэтому
придумайте сказку.

2. Ходьба «мишка косолапый по лесу идёт». При ходьбе стопу ставим на
внешнюю сторону.

3. Игра в мяч. Вы бросаете мяч, а ребёнок ловит его коленками, если на
первых порах не получается, то садитесь рядом с малышом и кладите
мяч между его коленок, ребёнок должен с силой сжать мяч на 10 секунд,
а затем расслабить ножки.

4.Сидим «по-турецки». Ноги согнуты в коленях, стопа ложиться на
противоположную ногу. И практикуем подъём из этого положения. Затем
меняем ноги и повторяем упражнение

5.Усаживаем ребёнка к себе на колени так, что бы его ноги свисали по
обеим сторонам. И создаём эффект скачки.

6. Делаем поочередное разгибание и сгибание голеностопных суставов.
Если ребенок не может сделать это упражнение самостоятельно, ему
нужно помочь - одной рукой сгибая стопу, а другой, фиксируя его голень.

7. Поочередное вращение стопами в обе стороны. При необходимости
можно помочь ребенку. При этом нужно помнить, что вращения должны
быть очень мягкими и безболезненными.

8.Приседания с разведением колен в стороны. Поддерживая малыша за
руки или под мышки, учите его приседать на корточки, широко разводя
колени. При этом, можно сидеть на корточках, внимательно следя за
положением стоп. Стопы при этом должны опираться на пол полностью и
стоять параллельно друг другу.

9. Подъем на носки. Предложите малышу встать на цыпочки и всем телом
потянуться вверх, после чего опуститься на полные стопы.
Упражнения делаем каждый день, постепенно увеличивая нагрузку.

Рекомендации: Контролируйте, как ставит малыш ноги в свободном состоянии. Минимизировать долгое стояние в одном положении, особенно с широко расставленными ногами. Учите малыша чувствовать, как он ходит, вырабатывайте дисциплину.

Если есть возможность, оборудуйте дома спортивный уголок.
Положительно влияет бассейн.
Ортопедическая обувь с высокой пяткой и обязательно корригирующие стельки. Дома тоже ребёнок ходит в обуви. Для расслабления и отдыха - ходьба босиком. Запрещены какие-либо мягкие тапочки, пинетки.

Рекомендовано также, хождение по крупному песку, гальке, пуговицам, массажному коврику. Массажный коврик, либо сделать самим, как описано при плоскостопии, либо приобрести готовый. При более тяжёлых деформациях рекомендованы ортопедические шины. И обязательное наблюдение у специализированного врача - ортопеда.

Лечение вальгусного искривления ног длительное и трудное, и потребует
от Вас, родители, дисциплины и пристального внимания к ребенку. Постарайтесь убедить малыша о пользе и необходимости занятий. Покажите на своём примере. Придумайте игровую форму занятий.