Уверенность и самоуверенность

Небольшая выдержка из интернета. 1. Понятие «уверенность» несет в себе позитивный смысл, понятие «самоуверенность» - негативный. 2. Уверенность в себе считается психологами основой адекватного, разумного поведения.  Самоуверенность – тревожный симптом, говорящий о проблемах с психикой и поведением. 3. Уверенность основывается на правильном осознании себя и собственного места в мире, на объективных показателях. Самоуверенность не имеет обоснованной подоплеки. 4. Уверенный человек полон чувства собственного достоинства и знает о своих потребностях и возможностях. Самоуверенным очень легко манипулировать: он, как ни парадоксально, - крайне неуверенная в себе личность. Самоуверенность – это обманчивая бравада.                Рассмотрим конкретные примеры уверенности и самоуверенности. Анекдот. Скачет ковбой по прериям, а навстречу ему трое вооруженных индейцев. Только он решил повернуть коня вспять, чтобы ускакать, а внутренний голос говорит ему: «Джон, ты разве когда-нибудь боялся индейцев»? «Да, я, да, мы, да никогда», - вскричал Джон, выхватил кольт и уложил их наповал. Скачет дальше. Вдруг, откуда ни возьмись, десять вооруженных индейцев. Джон только решил развернуть коня, чтобы ускакать, а внутренний голос снова говорит ему: «Джон, ты разве когда-нибудь боялся индейцев»? «Да, я, да, мы, да никогда»! Джон снова выхватил кольт и уложил все десятерых на месте. Скачет дальше. Вдруг, нарисовалось полсотни индейцев. Джон, воодушевленный предыдущими победами, думает: «Подпущу ко я их поближе, а потом всех враз укокошу». Подпустил и только выхватил кольт, чтобы начать стрелять, а внутренний голос говорит ему: «Джон, ты как хочешь, а я пошел»….  На этот раз, Джона подвела излишняя самоуверенность. Мир праху его. Спросите у курильщика, зачем он курит? Он ответит вам, что ему это нравится и он это делает потому, что так хочет. Это придает ему уверенности в делах и поступках, повышает самооценку. На самом деле, это не уверенность, а самоуверенность, с помощью которой он пытается нейтрализовать неуверенность, вызванную подавлением страха. Уверенный в себе человек никогда не будет повышать самооценку с помощью нанесению вреда своему здоровью. Чем неустойчивей равновесие, тем неуверенней человек, поскольку искажается правильность мировосприятия и ослабевает ее контроль. Мне надо перепрыгнуть через ров, шириной три метра. Я оцениваю свои возможности, вижу, что мне это по силам и уверенно через него перепрыгиваю. Если глубина рва такова, что при падении в него, я могу разбиться, то уверенности у меня становится меньше, несмотря на то, что три метра – не такая уж и большая ширина. С увеличением ширины рва, уверенность тоже снижается, так как увеличивается риск расстаться с жизнью. То есть, при определенных обстоятельствах, неуверенность в своих силах идет на пользу – она ограждает от безумных поступков. В норме, уверенность и неуверенность должны дополнять друг друга, находя «золотую середину. Можно ли каким-то образом повысить уверенность в своих силах, ведь часто это бывает так необходимо? Вот выдержка из печатного издания. «Полководческая терапия». Для победы над противником, значительно превышающим по численности его войско, римский полководец Фульвио Нобилиор объявил бойцам, что смог склонить на свою сторону целый вражеский легион. Для достоверности он приказал принести офицерам все свое золото, чтобы оплатить измену. После победы все должно было вернуться сторицей. Римляне почувствовали себя уверенней, думая, что на их стороне стало больше бойцов, и победили. Вот вам лишнее доказательство, что уверенность в себе – половина успеха. В различной литературе можно найти множество информации о том, как воспитать в себе уверенность. Если набить себе голову всей этой информацией, то уверенности вряд ли прибавится, а если и прибавится, то в ущерб чему-то другому. Всегда надо исходить из главного и тогда обретение уверенности будет лишь следствием. А что есть главное? Главным является устойчивое внимание (видение). Стабилизируйте внимание и уверенность выработается автоматически. Можете проверить методику на чем или на ком угодно. Если вы не можете видеть окружающие вас предметы, людей фотографически точно, без прерываний, значит, вы не достаточно уверенный в себе человек. Заставьте себя видеть точку и фотографию устойчиво, без прерываний и у вас сразу укрепится воля, и появится уверенность в себе. Чем устойчивей будет внимание, тем более уверенно вы будете чувствовать себя в любой обстановке, потому что она будет понятной и контролируемой. И не страшной, поскольку страх будет под контролем разума (видения). Интересным образом уверенность в своих силах мозг восстанавливает во время сна с помощью сновидений. Вы начинает сражаться с врагом, а он не погибает, а становится все сильнее. Тогда вы, с помощью снижения возбудимости и увеличения степени видения (внимания), начинаете изобретать, придумывать новые способы, как справиться с противником. И он изощряется. У него появляются сообщники, вы и с ним ведете успешную борьбу, но до тех пор, пока не придет осознание, что одной только силой, врагов не победить. Надо искать компромисс. Но до той поры, пока придет осознание, вы изыскиваете все новые и новые резервы, необходимые для сопротивления. И заключаются они в увеличении степени видения. Хотите стать уверенным в себе человеком, смотрите страху, правде в глаза и видьте ситуацию такой, какая она есть на самом деле и из этого исходите. Чем в меньшей степени будете пользоваться самообманом, тем уверенней будете в своих силах. Стоит вам поддаться страху и пойти у него на поводу, как уверенность ваша тут же исчезнет. Уверенность изыскивает такие возможности, такие резервы сил, о которых человек даже не имел представления. Потому что уверенность работает в тандеме с разумом, который может мобилизовать силы, и очень экономно тратит энергию. В спорте, часто накачивают спортсмена только на победу, чем внушают ему излишнюю самоуверенность, которая потом с ним сыграет злую шутку. Уверенность основана не на накачке, а на равновесии, при котором человек адекватно оценивает свои возможности. Но это не жесткая фиксация и ограничения. Через повышение степени концентрации внимания, он, эти возможности, может увеличить. Если вы не уверенный в себе человек, не старайтесь компенсировать неуверенность с помощью самоуверенности. Лучше и правильней, направьте усилия на стабилизацию внимания. Не надо набивать себе голову никакими «правилами», «установками», «догмами», просто сделайте внимание устойчивым. Посмотрите на льва, тигра, насколько они спокойны, расслабленны, внимательны и уверены в себе. И действуют там, где надо и ровно настолько, насколько надо. Потому что у них нет доминирующего страха. Уверенность – это еще хорошая память и здоровье, потому что не происходит накопления раздражений, как при доминировании страха. Уверенный человек всегда готов к возможному проигрышу и именно по этой причине, он его не допускает. Самоуверенный человек возможность поражения не допускает, а потому терпит его раз за разом. У вас на носу экзамены и уверенность падает до нуля. Что делать в этом случае? Остановите с помощью концентрации внимания движение в голове и трезво оцените свои возможности. Если у вас нет знаний, постарайтесь компенсировать этот пробел. Если знания есть, но вам все равно страшно, разрешите себе самое страшное, что может случиться: завалите, не сдадите, выгонят из института – наплевать, все равно найдете альтернативу и не пропадете. Как только разрешите себе самое страшное, страх уйдет, появится уверенность и экзамены спокойно сдадите (посмотрите на эту тему рассказ «Маковое зернышко» и на видеозаписи «О памяти» я тоже об этом рассказываю). За счет уверенности можно сдать экзамены и без знаний, но без них дальше у вас будут большие сложности – неграмотные специалисты нигде не востребованы. Уверенность позволяет комфортно чувствовать себя в любой обстановке и быть контактным. Увлечение виртуальным миром, делает человека неуверенным в себе, замкнутым и не контактным, так как возникают трудности при живом контакте из-за большого количества страхов, которые продуцирует виртуальный мир. Хотите быть уверенным в себе, живите реальной жизнью и решайте проблемы, которые перед вами ставит жизнь. Уверенность позволяет реализовать любые свои желания, справиться с любыми трудностями. 26.07.2014 г.