Стресс - депрессия - нормализация

Все мы, в той или иной степени, живем в мире самообмана. Нам нужна внутренняя стабильность, чтобы мы могли комфортно чувствовать себя, потому мы и обманываем себя, за что и расплачиваемся стрессами и депрессиями. Мы выстраиваем определенное представление о реальности, в соответствии с нашими желаниями, А она оказывается совсем не такой, какую мы ее себе напредставляли. Чтобы мы не оторвались от реальности и не погибли, реальность периодически рушит наши представления о ней и с помощью стрессов и депрессий принуждает нас пересмотреть привычные представления, разрушить все понастроенные связи и выстроить новые, соответствующие реалиям. Больно, неприятно, но справедливо. Нельзя отрываться от реальности и она, периодически, напоминает нам об этом. Случилось горе, которое сломало все наши прежние представления о реальности. Надо срочно перестраиваться, а это сильнейший стресс, который очень сильно выбивает из привычной колеи и держит нас в постоянном напряжении. Мысль лихорадочно ищет выход, а выхода нет. Возникает отчаяние, исчезает надежда. Кажется, что мир рухнул и спасение не придет никогда. Длительный стресс истощает нервную систему, сужает мировосприятие, загоняет в лабиринт, из которого «нет выхода». Мысли протаскиваются по замкнутому кругу, вырваться из которого невозможно. Истощение нервной системы, под воздействием стресса, загоняет в жесточайшую депрессию. Люди слабые, в таком состоянии, могут наложить на себя руки. Состояние можно сравнить с человеком, который висит с петлей на шее. Чем больше он дергается, чтобы высвободиться из петли, тем туже она затягивается. Мысли клинятся на проблеме и гонят в одном направлении и днем и ночью. Истощение, вызванное постоянным возбуждением, еще больше истощает нервную систему, от чего еще меньше видится путей выхода из душевного кризиса. Многие люди попадали в подобную ситуацию. Не всем удавалось выбраться из нее без потерь. Каким образом можно выбраться из подобного кризиса и можно ли, ведь часто действительно кажется, что выхода нет и никогда не будет? Первым делом, надо постараться уйти от раздражителей, найти закуток, в котором можно было бы как следует отоспаться и отлежаться. Истощенным до предела «ранкам страха» надо предоставить возможность раскрыться и зажить в полной тишине, при «нуле притока раздражений». Они живут в режиме самораздражения и раздражаются даже от ничтожных раздражений, становясь от этого еще раздражимей. Образуется «замкнутый круг» из которого «нет выхода». Во время сна, спазматическая защита, запирающая ранки, ослабевает, и они начинают обнажаться, через травмирование и заживать. Чем большая расслабленность во время сна, тем в большей степени пружина, закрученная под воздействием страха, начинает раскручиваться в обратном порядке. Оживают и разряжаются не только текущие травмы и травмочки, но и накопленные в течение жизни. По мере их раскрытия и заживления, обнажается «неприятная» правда, которая была подавлена. Душа, чтобы обрести покой, требует ее признания, так как только в этом случае можно исправить допущенные ошибки, приведшие к подавлению раздражений. Укрепляет свои позиции сильное «Я», которое было подавлено страхом. Оживает совесть, подавленная интересами ЭГО. Мозг стремится вернуть себе правильность мировосприятия. В чем она заключена? Например, снилось, будто я нормализовал свои отношения с бывшей женой, ради интересов сына, являющегося нашим продолжением. Религия права в том, что стремится сохранить институт семьи, просто методы, основанные на запугивании, не совсем правильные…. Мысли о жене, ребенке, подняли целые пласты из прожитой жизни, из детства, где было совершено множество ошибок. Чтобы их исправить, необходимо было укрепить позиции сильного «Я» и посмотреть на травмирующие ситуации с сильных, не травмирующих позиций. Оживление сильного, благородного «Я» позволило иными глазами, доброжелательно, посмотреть на отца, маму, простить их и полюбить. Увидеть всю свою родню, с которой я не общался и объединить всех воедино, чтобы была одна большая дружная общая семья, в которой бы все любили друг друга…. Стремление к идеалу заложено в каждом человеке природой и он начинает реализовываться, когда перестаешь убегать от себя, от своих проблем и просто как следует высыпаешься. Человек же, в реальной жизни, постоянно убегает от себя, что накапливает, а не разряжает раздражения. Если такая работа не совершается во время сна, то ошибки будут повторяться. Изменяющаяся духовная составляющая во время глубокого сна, очищает подсознание от застрявших раздражений, изменяет отношение к прошлым событиям и делает благородней и чище. Возникающим травмирующим раздражениям не надо сопротивляться. Боли надо дать выйти. По мере снижения раздражимости, начнет стабилизироваться внимание, восстанавливаться не травмирующая память, увеличиваться энергетика, укрепляться воля, увеличиваться степень охвата реальности и глубина проникновения в суть. Мысль станет гибкой, подвижной. Начнут открываться новые варианты выхода из кризиса, которые в истощенном состоянии, просто не замечались сознанием. Чтобы не происходило заклинивания на проблемах, надо сделать внимание устойчивым и мыслить сутью, а не идти на поводу у раздражений. Мышление сутью более эффективно, чем мышление логикой и оно не позволяет сломаться. При нем, не выстраиваются программы, которые могут сломаться и вызвать депрессию. Депрессия – это срыв программы. Она принуждает перестроиться, чтобы выработать новые подходы в решении проблем, так как старые подходы дали сбой. При мышлении сутью, вы не пользуетесь самообманом, а все время воспринимаете реальность в режиме реального времени, без искажений. Такое мышление требует усилий, но зато у вас ничего не ломается и вы более эффективно решает проблемы. Стабилизация внимания возвращает в реальность и дает не искаженное представление происходящих вокруг процессов. Да, правда может быть очень болезненной, но зато она дает возможность решить проблему, а не подавить ее, что приведет к еще большей проблеме. И правда способствует недопущению повторения ошибок в будущем. Болезнь легче предупредить, чем заниматься потом ее лечением. Поэтому лучше и правильней изначально не обманывать себя ни в чем. 20.08.2014 г.