Как похудеть на территории бывшей Российской импер

  От того, что люди на разных территориях бывшей империи - передрались по причине того, что региональное начальство не желает идти под центральное, а центральное - в упор не видит "регионалов" - так вот, от этого украинцы не становятся какими то "нерусскими" или особенно - украинскими - да, очевидно, есть история вопроса в особенностях ситуации до 40 -го года и культурные особенности населения этих регионов - возможно, это действительно - другой народ...но основное население Украины - "просто русские"....но это к слову...
Возвращаясь к Вашему основному вопросу - про похудение - самым главным, что я понял по прошествии двух лет, - вот это "выдерживание диеты" " удержание поста" - совершенно бессмысленное занятие с точки зрения похудения - так похудеть нельзя, только характер испортишь и вред скорее будет, чем польза. нет, надо, что бы ваш образ питания стал частью образа жизни и вам, к примеру. как мне, нравилось бы чувство лёгкого голода вечером и то что Вы в койку укладываетесь с пустым желудком - это значит, что вы, к примеру. становитесь красивее...а утром. кстати, никакого сильного голода, да вообще никакого голода нет, ближе к завтраку появляется просто хороший аппетит...так что удачи, если надумаете.