Правило методика 21 дня

  Возможно, что вы уже сталкивались с этим правилом (методикой). Оно довольно популярно и необычайно эффективно. Почему же я захотела написать о нем? Все просто – я проверила его на себе и… оно подействовало.
  Для тех, кто не знаком с данной методикой,  объясню: 21 день нужен нам для того, чтобы «привить» новую полезную привычку, избавиться от нежелательной старой или попросту  вредной. В чем заключается данное правило? А заключается оно в том, что вы заранее решаете, чего бы вам хотелось изменить в своем характере (жизни), или, говоря проще, что бы вы хотели  «приобрести».        Например: вы хотите начать бегать по утрам, но, просыпаясь, решаете перенести на потом. Возможно, что вы уже пробовали начать, но после 1-2 пробежек забросили это изнуряющее дело. А зря. Вся соль в том, что делай вы это на протяжении трех недель,  утренние пробежки плавно перешли бы у вас в «привычку» и впоследствии это не вызывало бы у вас никаких затруднений и «заставляний».
  Самое сложное в правиле 21 дня – это побороть свою лень. Сила воли есть у всех и, при желании, ее можно и нужно активировать.
Теперь я изложу вам собственный «опыт».
  На протяжении 21 дня я учила стихи. С самых первых дней  я начала с малого  - 2 четверостишья в день, дальше, конечно же, больше. Слишком длинные стихи я «разбивала» на четверостишья и учила их 2-3 дня (иногда больше, в зависимости от «длинности» стихотворения). Да, признаюсь, иногда было сложно себя заставить. Были дни, когда «грузили» по учебе и мне хотелось «откосить» от данного мероприятия в 21 день. И все же мне удалось справиться с этим. Что из этого получилось? Каждое утро я начинаю с того, что учу новый стих и, что самое главное, это меня  не напрягает, даже наоборот.
  Почему именно стихи? Ответ прост - я просто хотела развить свою память. И, если раньше на  одно четверостишье у меня уходило  около 4-5 минут, то сейчас на это у меня уходит 0,5 – 1, 5 минуты (если сравнивать похожие стихи). Прогресс налицо (хочу сказать сразу, что это не из хвастовства – я просто констатирую факты). Память также стала «крепче». Если раньше выученный стих мне приходилось повторять по 10 раз на дню, потому-что, выучив его утром, к вечеру,  «воспроизводя» его, я запиналась и приходилось подглядывать в листок,  то сейчас, выучив что-то днем, к вечеру могу повторить это без «подглядки».
  Несомненно правило 21 дня – вещь эффективная и полезная. Для тех, кто захочет воспользоваться данной методикой,  хочу пожелать набраться терпения. Если вы действительно хотите что–то изменить в себе  и  «продержитесь» 21 день, то результат вас приятно удивит.


  Данную методику вы можете найти в книге Робина С.Шарма «Монах, который продал свой «Феррари»».

                С Уважением, Виктория