К сезону

; natali ja ;
сегодня в 00:45
Пришла к подруге, она показывает комнатные цветы: - Это герань, она ДЕЗИНФИЦИРУЕТ воздух, это мирт - УСПОКАИВАЕТ нервы, это фиалка - РАДУЕТ глаз, а это "ДЕНЕЖНОЕ ДЕРЕВО"! Немного помолчав, она добавила: - Но, оно НЕ РАБОТАЕТ...)))

СЕЗОН ПРОСТУД: "НАРОДНЫЕ"
 СРЕДСТВА.

        ЧАСТЬ 1. ОРЗ
                Прежде, чем сказать что-то
                другим, скажи это себе.
                Сенека Луций Анней.
Сезон острых респираторных заболеваний на пороге.
 Впрочем, наступили такие времена, когда он, кажется, никогда и не заканчивается.

 Как специалист, скажу, обращения с так называемыми ОРЗ, стали давно круглогодичны.

 Но осень с её переменчивой погодой, конечно. увеличивает риск заболевания.

  Выбор лекарственных средств велик, но велико и разочарование тем, что излечение  не всегда проходит так, как хотелось бы.

   Инстинктивно, мы обращаемся к опыту предков, стараемся вспомнить, "а как это было раньше?"
 Направление мысли, безусловно, верное... Только вот сейчас- "не раньше", многое изменилось, и сами мы меняемся.
                Сегодня надену                одежду,
                а завтра хочу                погоду!
                Элла                Решетникова.
С чем нам приходится иметь дело, когда заболели некстати ... Впрочем, может ли это быть кстати?!
  Слабость, ломота в теле, головная боль, повышенная температура- вот самые первые признаки, чуть позже появятся другие.

  Причём, эти первые признаки- общие почти для всех  заболеваний!

  Потому что это -признаки такого "зверя", как СТРЕСС.
  Да, да. В бытовом смысле "стресс" понятие более узкое...
  А впервые открывший его французский физиолог Клод Бернар во второй половине XIX века пишет:
"...Постоянство внутренней среды служит условиям свободной и независимой жизни. Внутренняя среда- это я сам. Чтобы поддерживать нормальную жизнедеятельность, ничто внутри меня не должно отклоняться от нормы. Если это случится, я заболею, или умру..."
   Таким образом, первый среди врагов нашего организма- стресс. И главная задача при ухудшении здоровья, это ослабить стресс, или, во всяком случае, не усилить его.
   Изменение погоды- это уже стресс!
   И появившаяся в последнее время привычка "укреплять здоровье" в дальних странствиях- тоже, один из факторов, повышающих риск заболеть.
      Вы возразите: "А как же опыт западных народов, постоянно отдыхающих в Акапулько и на Таити?"
  Напомню, что генетически, в процессе отбора, такие нации, как британцы, американцы, французы- это мореплаватели, первооткрыватели и завоеватели.
  У русских иная генетика: мы, зато, свободно лакомимся мороженым на 30-градусном морозе.
   Потому подходы к здоровью у нас должны быть несколько иными.
                Наслаждение и счастье-
                две совершенно разные                вещи.
                Оскар Уайльд.
  Итак, о народных способах лечения.
Из вышесказанного вытекает, что они должны быть близки нашему организму, дабы не вызывать стресса.
  Поэтому, нередко рекомендуемые китайские массажи, либо экзотические растительные чудеса...
  Если уж использовать, то с максимальной осторожностью.
   Посмотрел я ,что советуют врачи- впечатление сложное. И "да" и "нет".
  Ну, например, ощутив недомогание, не сложно вам будет искать где-то базилик тонколиственный, либо перец длинный?
  Да и подойдут ли, не вызовут такую мерзость,как аллергия- то же не факт.
  Витамин С, как раз, классическое противо-стрессорное средство, повышает выброс гормонов коры надпочечников. Но надо помнить, что соблюдение дозы, личная переносимость- всё имеет значение.
  Не хочется использовать аптечные формы?  Фрукты, овощи, это конечно, дары природы. Но следует помнить, что в связи с серьёзными изменениями окружающей среды, в современных яблоках, к примеру, содержание витаминов раз в 10 ниже, чем это было лет сто назад.
  А вот, относительно содержания пестицидов- совершенно наоборот.
                Споживай, Хведьку, то хрiн, то                редьку.
                Поговорка.
Применение овощных культур, богатых фитонцидами, имеет определённый смысл в профилактике ОРЗ.
 Однако, надо учитывать, что лук, чеснок, хрен, имбирь и редька, во-первых, противопоказаны при воспалениях желудочно-кишечного тракта, во-вторых, антибактериальное действие сохраняется несколько минут после разрезания плода, либо корешка.
  Мёд стоит особняком: он содержит многие сотни биологически активных веществ, влияющих на организм. И порочит его лишь одно: противопоказан при диабете, панкреатите и некоторых других состояниях.
                Красота вернётся, была бы
                хорошая ванна.
                Маркиза де Помпадур.
    Наконец,- что я бы поставил на самое видное место из средств домашнего применения.
   Среди растений -более или менее заметной противовирусной активностью примечательны эхинацея (сейчас её начали выращивать на дачах), а также солодка. Пробуйте.
   Хотя и импортное, но вполне традиционное у нас растение, эвкалипт хорош для борьбы с бактериальной инфекцией. Можно применять при боли в горле, наряду с содо-солевыми полосканиями. Но, должен предупредить, полоскать опасно, если воспалены голосовые связки, т.к. оно приводит к их перенапряжению.
 Лучше выбрать другой способ лечения, если что.
  Я бы рекомендовал при ОРЗ те же эвкалипт, ромашку, соду, использовать -как ингаляции.
 Но последнее, это уже метод физиотерапии. Вещь хорошая, но с учётом одного обстоятельства: противопоказание при гипотермии (температуре).
  Ванны ножные, ванны общие, баня ( для привычных- чтобы не вызывало стресса), с применением настоев трав, эфирными маслами (умеренно!). Замечательно.
  Если задеты бронхи , легкие... Но- нет повышенной температуры, то массаж спины, ещё лучше массаж с мёдом.
   Баночный массаж: банки ставятся на поясницу и медленно прогоняются до лопаток, несколько раз.
   Все эти процедуры должны приносить удовольствие.
 Однако, я не имею в виду: "догонять" удовольствие пивком, либо водочкой...

часть 2. СТРЕСС НА НАШУ ШЕЮ.

      Каждому из нас (по крайней мере раз в жизни) приходится испытывать удивительно неприятное ощущение, которое мы связываем обычно со сквозняком...
 Боль в шее, ужасно мешающая нормальной жизни, даже какая-то неприличная: человек с виду абсолютно здоров!
  Но при этом- у него работоспособность снижена на порядок.
 
  Как правило, болезненные ощущения распространяются по боковой поверхности шеи вниз до плеча, а порой иррадиируют (то есть "отдаёт"болью) в локоть, кисть и даже в пальцы.
  И мы часто не способны оказываемся повернуть шею, поднять голову вверх, а порою- даже работать рукою.
  Причиною так называемых "прострелов" по традиции считают переохлажение. Но в действительности это явление может быть вызвано нервным потрясением, неудобной позою во время сна, избыточная физическая нагрузка, либо даже лёгкий тёплый ветерок в непривычно жарком климате также могут быть причиной.
   Таким образом, факторы, способные спровоцировать заболевание, которое мы назовём "шейный миозит", это стресс.
  Стресс в той,или иной форме, говоря иначе, почти любое непредвиденное для нашего организма обстоятельство.
 Обычно миозит проходит сам, максимум через пару недель. Но, конечно, не всякому втерпёж ожидать, надо лечиться.
  Условие удачного излечения- не сделать ничего, что способно усилить стрессовое состояние организма. Почему?
  Доказано, что любое резкое вмешательство в состояние организма усугубляет страдание.
  Итак, об ошибках страдальцев, безуспешно пытающихся победить шейный прострел.
Первое, это попытка "пересилить" организм, преодолевая боль, "героически" загружать себя физически. Это может лишь осложнить ситуацию.
Второе, физиопроцедуры и массажи также усиливают стресс. В большинстве случаев они бесполезны в острой стадии заболевания, а могут и реально навредить. Правда, уже в конечной стадии их можно рекомендовать для более полного выздоровления.
Третье. Есть бытовое поверье, что любом заболевании больное место нужно греть. При миозите, чаще всего, реакция на тепло парадоксальное: сразу после процедуры ощущается облегчение, но, через некоторое время воспалительная реакция резко обостряется.
   Учитывая всё, выше сказанное, следует заметить, что обращение за медицинской помощью и применение лекарственных средств- лучший выбор.
  Хотя, конечно, есть и народные средства. Их можно применять, учитывая лишь индивидуальную реакцию организма (помним, что вызвать стресс, значит, усугубить ситуацию).
   Внутрь рекомендуется чай из ягод земляники лесной, 1 столовая ложка на стакан кипятка.
   Многие предпочитают наружные средства. Вспомним о наружном применении мёда: к двум столовым ложкам мёда добавляют равное количество тёртого сырого картофеля. Перемешать в однородную массу, выложить на марлю и использовать в качестве компресса, покрывая компрессной бумагой, или полиэтиленом. Держать на больном месте час.