правильное питание - залог здоровой жизни!

Правильно питаться ! - только   и слышно с каждого угла , а как  правильно питаться -вопрос остаётся прежним.
ДИЕТЫ!волшебное слово которое  возникает при  первой мысли  о  здоровом питании , но!диета не всегда  верный помошник в этом вопросе .Давайте  рассмотрим  получше ( как я  это могу сделать).

Возьмём диету  гречневую,она конечно  очень питательна, но  вот с   витаминами  остальными  там  загвоздка ,это конечно  лично мой взгляд, но   вечером -гречка ,днём -гречка ,утром - гречка .
надоест в момент , и вся диета улетит  к чертям .

Если  позволить  следить  за своим питанием  специалистам, возникнет   одна ! но большая  проблема Такая вещь как  валюта , из Вашего кармана  будет  исчезать  очень  быстро! и в  размерах   превышающих сьеденые продукты  .

Могу сказать  только  одно про все  Ваши диеты, здоровое питание  -шняга  !

Кушайте что  хочется, и что   нравится,  организм  сам  знает что  ему  нужно!
 у меня всё  !