Быстрое восстановление нервной ситемы

Все, мы, в разные периоды своей жизни, начиная с раннего детского возраста, попадаем в стрессовые ситуации, при которых истощение нервной системы доходит до предела. Как у крысы, которой вживили в центр удовольствия в голове электрод и соединили его с педалькой, при нажатии на которую, она получает удовольствие. В результате, крыса отказывается от еды, питья и нажимает на педальку до тех пор, пока не умрет от истощения нервной системы. Еще такое состояние можно сравнить с человеком с петлей на шее – чем больше он дергается, тем туже затягивается петля и кажется, что абсолютно нет выхода. У наркоманов, игроманов, алкоголиков и других людей зависимых, у которых устойчиво нарушено равновесие, истощение нервной системы происходит по подобному сценарию…. Нервная система может пойти вразнос, если у человека случилось горе или оказалась неудачной любовь и он заклинился на своих переживаниях, или он загнал себя работой, придав ей повышенную значимость. Если не затормозить сдвиговый гон, то обязательно наступят серьезные проблемы с психикой и здоровьем. Чем в большей степени истощена нервная система, тем в большей степени сужается мировосприятие и происходит зацикливание на второстепенном, и не видится способов выхода из кризисной ситуации. Иногда это приводит к суициду. Ранка страха начинает жить в режиме самораздражения истощается все больше и больше, пока сил для сопротивления не останется совсем. Чем больше дергаешься, тем туже затягивается петля, тем меньше вероятность найти выход. Допинги, лекарства могут принести временное облегчение, но кардинальным образом проблему не решат, а лишь отодвинут развязку во времени. Как справиться с подобным истощением, когда раздражитель все время зацикливает на проблеме и делает ее «не решаемой»? Логика страха убийственна, если страх стал «стойким очагом возбуждения». Это происходит потому, что любое возбуждение генерирует оправдывающие его связи. Обычно, возникающие проблемы тянутся корнями из детства, но как исправить ошибки из прошлого, если они заспазмированы настолько, что никакими силами их не раскрыть для осмысления? Если с вами случилось нечто подобное, ищите спасение – во сне. Найдите закуток, где отсутствовали бы раздражения и постарайтесь как следует отоспаться и отлежаться. При небольшом облегчении не спешите вновь начинать активную деятельность, иначе сорветесь в разрушающий сдвиговый ритм. Вылеживаться и высыпаться надо до полного восстановления нарушенного равновесия. После очередного пробуждения, вновь погрузите себя в дрему, которая перейдет в сон. Накопленным раздражениям, боли, надо дать выйти через травмирование. Все, что вы подавляли в течение жизни, полезет изо всех щелей и будет травмировать, так как спазматическая защита начнет сниматься, но одновременно, обнажаемые ранки начнут заживать. Заклинивание на проблемах, будет принудительно тормозить перевозбуждение, а видение, через всматривание, начнет разгребать завалы и осмысливать накопленные раздражения. Одновременно начнут раскрепощаться подавленные желания, мечты, фантазии, воображение. Снимаемые напряжения одновременно будут способствовать нацеленности на реализацию подавленных желаний, то есть, возвращать вам природную норму, искореженную обстоятельствами. Накопленная в течение жизни боль и усталость, будет выходить вагонами, составами и этого не надо бояться – пусть выходит. По мере снижения раздражимости, начнет активизироваться левая половина головы, а в ней то, что было подавлено страхом – противоположный вариант. С укреплением позиций левой половины, начнет восстанавливаться механизм саморегуляции («лево – право»), при котором активность двух половин мозга чередуется и механизм «крест – накрест», который стабилизирует равновесие и волю. В левой половине активизируется рационализм, практичность, что позволит видеть «как есть», а не «как хочется». Далее, мыслительные процессы начнут подниматься «наверх» (в верхние отделы мозга) и «как есть», и «как хочется», взаимно переплетаясь, начнут дополнять друг друга и совместно искать оптимальное решение проблемы. Сознание выйдет на мышление сутью, которое позволит искать и находить выход из любой ситуации с минимальными затратами энергии. Удержание внимания – это работа, но без труда не решается ни одна проблема. Чтобы проблемы не возникали, надо действовать на опережение, опять же, через стабилизацию внимания. Но сначала, надо разгрузить подсознание от накопленных раздражений с помощью сна до упора (сколько хочется) и отдыха. Восстановление нервной системы, в конечной стадии, сопровождается мышечными подергиваниями, потряхиваниями, оттягиваниями, глубокой зевотой, мощными потягушеньками, млением. Если вас срывает на бег, значит, вы не до конца восстановились. Потратьте еще немного времени на полное восстановление равновесия, при котором внимание становится устойчивым и вы четко понимаете, что и когда вам надо делать. Без суеты, без гона. Бывают очень трудные ситуации, которые кажутся безвыходными, но с ним можно справиться лишь с холодной головой и раскрепощенными эмоциями. Если начать клиниться на страхе, то проблема только усугубится. Чем в большей степени удастся раскрепостить подсознание с помощью глубокого сна, тем в большей степени вы избавитесь от ошибок прошлого, подведших вас к кризисной ситуации. Это только кажется, что все ошибки остались в прошлом и они не влияют на настоящее и будущее. На самом деле, на их фундаменте все выстраивается. Все в мире взаимосвязано. Давая возможность себе раскрепоститься, сбросить накопленные раздражения, вы не просто их сбрасываете, но и осмысливаете, что приводит к их упразднению, переводу в нейтральное состояние. Это позволит вам более широко и глубоко мыслить и легче решать возникающие проблемы. Если нервная система сильно истощена, то потребуется достаточно много времени для ее восстановления, так как придется, с помощью сна, прокрутить назад всю жизнь. А на быстрое восстановление нервной системы, потребуются всего сутки, но для этого надо буквально заставить себя спать и лежать, лежать и спать. Как только равновесие восстанавливается, организм и нервная система наполняются энергией и появляется желание действовать, но не в привычном ритме, а осмысленно, без суеты, точечно. Видится не «как все плохо», а как извлечь выгоду из любой ситуации. Активизируется чувство ответственности за свою судьбу и за судьбу своих близких. При сдвиговой направленности мышления, думается только о себе. Соблазнов в жизни много, хочется «с головой и в омут», но потом начинаются проблемы с психикой и здоровьем. Лучше, все-таки, голову не терять, тогда и удовольствие от жизни получишь и себя сохранишь. А для этого, всего-навсего, надо как следует высыпаться (нормальный сон, если тормоза не сорваны, составляет не более восьми часов) и быть внимательным. Внимание (видение) – это разум, организованные эмоции, свобода и порядок одновременно. Чувства, не уравновешиваемые противовесом, разрушительны. Сбалансированность чувств есть гармония. 10.11.2014 г.