Программа по духовности

  Основные понятия психологии (интегральной йоги), например, ментал (ум), витал,
эмоции, желания, побуждения .... изучать, осваивать на собственном опыте.

  О хатха-йоге.
  Вообще-то, полезно позаниматься, например, полгода-год.
  Опасность. Вдруг кто-нибудь вселится, когда делаем соответствующие асаны.

  О пранаяме.
  Вообще, есть каналы: ида, пингала, сушумна. Сушумна - вдоль позвоночника.
  Вообще-то, есть лунная и солнечные ноздри. Пингала,  возможно,  заканчивается в левой ноздре. Ида - в левой ноздре.
  Откуда взять методику пранаямы? Возможно, что есть в работах Вивекананды.
  Что если подумать? Вдохнуть левой ноздрей, выдохнуть правой ....
  Есть также "квадратная пранаяма". Вдыхаем, считая один, два, три, четыре. Затем задержка дыхания на четыре счета. Выдох  на  четыре  счета.  Задержка дыхания на четыре счета. И т.д. Сколько времени делать? Например, минут сорок. Вариант: несколько часов, если есть время.

  О подъеме Кундалини.
  Я думаю, что этот опыт, подъем Кундалини из копчика, необходим для опыта.
  Возможно, что что-то (Кундалини?) грубо прорывается.

  О раджа-йоге. Советую почитать, например,  книгу  "Йога-сутра"  Патанжали. Еще. В сети есть, например, хороший текст под названием "Гхеранда-Самхита".

  Еще  есть  понятие  "крийя-йога".  Например,  делая  асану   из   хатха-йоги, в тоже время произносим мантру и представляем в ноге санскритские буквы. Пример этот от ума. Обращайтесь к литературе.

  Обзор основных трудов Матери и Шри Ауробиндо.
  "Письма о йоге" - основа "учения".
  Еще есть книга под названием "Синтез йоги". Эту книгу желательно прочитать полностью.
  "Жизнь Божественная". Это онтология.
  Эпос "Савитри". Здесь огромное количество знания. Есть разные переводы.
  Еще есть книги "Идеал человеческого единства", "Человеческий цикл". Это социология.

  Еще есть дневники Шри Ауробиндо.

  О трудах Матери.
  Есть, например, семнадцатитомник Матери на английском языке.
  Еще есть тринадцатитомный труд под названием "Агенда". Беседы Матери с Сатпремом.

  Еще, конечно, работы Сатпрема и других авторов.

  Вообще, в книгах по духовности есть ошибки.
 
  Возможно, что нас защищает невежество. Недоступны.

  Религии.  Христианство,   буддизм,   иудаизм,   конфуцианство,   шинтоизм. Еще  есть индуизм, бахаизм, зороастризм.

  По христианству. "Откровенные рассказы странника ...". "Добротолюбие".
Еще, конечно, "Новый завет", и вообще Библия.
  Еще есть книга "Демонская твердыня".

  По буддизму. Конечно, жизнеописание Будды. Конечно, "Дхамапада".
  Что есть махаяна и хинаяна?
  Вообще, есть понятия "махамудра", "дзогчен". Что это такое?
  Что по вашему мнению есть "шунья"?

  Что  касается  иудаизма,  есть  книга  под   названием   "Агада".  Возможно,  что   читатель    не    знает,   что   это выдержки из Талмуда и Мидрашей.

  Что касается конфуцианства и шинтоизма. то неплохо посмотреть в Википедии.

  Еще есть бахаизм. Почитать историю  бахаизма. Почитать, например, слова основателя бахаизма.

  Что касается зороастризма, основная книга этой религии - это (Зенд)-Авеста. Эту книгу я советую почитать.

  Об адвайте.
  Брахман и Майя (иллюзия). Брахман - он же Атман, он же Сознание.
  Учителя адвайты. Список здесь не привожу.
  Что читать? Может для начала подойдет книга учителя Рамеша Балсекара "Сознание говорит".
  Еще есть книга Н.Махараджа "Я есть То". Может иногда в нее посматривать.
  Вообще я бы рекомендовал посмотреть книги других учителей адвайты.
  Еще. Возможно, что в сети есть описание просветлений учителей адвайты.
  Пример (придуманный). хочет ли сознание уменьшить раздражительность?
  Книги по адвайте - для развития ума.
  Вопрос. Согласны ли последователи адвайты с гибелью двадцати миллионов советских граждан  во  второй  мировой  войне.  Сознание  истребляло  русских, затем благосклонно обеспечив победу?

  Терминология из дневников Шри Ауробиндо.
  Утхапана. Пракамья-вьяпти, айшварьям, ишита. Трикаладришти. Притхиви, джала, вайю, агни, акаша. Дришти, вани. Самадхи.

  Терминология их книг К.Кастанеды.
  Тональ, нагваль. Точка сборки. Делание, неделание.
  Еще.  Использование,  неиспользование.  Безупречность,  неиспользование. Хорошо известно понятие "контроллируемая глупость".
  Еще. Намерение. Видение, слышание. Пересмотр. (Cознательные) сновидения. Дух.