Принципы отказа

По поводу тех, кто говорит:

"Не хочу заменять никотин на никотин, не вижу смысла".

При этом эти люди безуспешно пытаются бросить курить первый, второй, третий, десятый, пятидесятый раз...




А ведь у их безуспешных попыток есть вполне простые и объяснимые причины.

Давайте попробуем рассмотреть их и, по возможности, разобраться.




1. Недостаточное желание.




Можно обклеиться пластырями, целыми днями жевать жвачку, курить "безвредные" электронные сигареты, но так и не бросить курить.

Как Вы думаете, почему?

Вы просто не хотите бросать! У вас нет достаточного желания расстаться с данной привычкой.

Вы жалеете себя, вспоминаете, как это было круто - с трубкой дорогого табака, чашкой кофе с коньяком на летней террасе...

Я точно так же "бросал" силой воли, держался 2 суток, при этом с "опухшими ушами" считал минуты до момента, когда можно будет снова закурить.

А потом просто подумал, какой же это бред! Вспомнил, как я начал курить, вспомнил, что ведь 16 лет я как то жил без этого.

Вспомнил людей, окружающих меня. Тех, которые не курили и не курят.

Они же не умерли от этого. Не чувствуют себя хуже. У них не "пухнут уши".

Они просто никогда не курили. И им от этого не плохо! Понимаете?




Затем пришло собственно, решение: Если не покурив 2 суток я начинаю чувствовать себя больным, то что это, если не болезнь?

А если есть болезнь, то должно быть и лекарство.

А дальше просто выбрал самое разрекламированное.

Посмотрел цены. Показалось дорого.

Посчитал, сколько блоков сигарет я не куплю, если брошу или хотя бы сокращу количество выкуриваемого.

Получилось баш на баш.

Но при покупке лекарства был шанс, что это поможет и тогда это будет уже солидное вложение в будущее.

Так как в будущем сигареты уже будут не нужны и сэкономленные деньги можно будет потратить на что-то более полезное.

Немного забегая вперед скажу, что это уже оправдалось.

То есть купленный курс Никоретте уже оправдал себя.

Покупка "отбилась", теперь идут проценты.




Суть упражнения коротко и ясно:




Пластырь и жвачка за Вас КУРИТЬ НЕ БРОСИТ!!!

Это можете сделать только Вы!




На 3 неделе я явно ощутил очень серьезный минус человека, который не курит.

В общественном транспорте и замкнутых помещениях я ОЧЕНЬ сильно чувствую запах табака от курящих.

Он не настолько неприятен, чтобы стало совсем плохо, но не так приятен, чтобы терпеть его часами. о_О

Если быть совсем честным и откровенным - от этого запаха меня теперь б..вать тянет.




2. Люди не читают, либо невнимательно читают инструкции.




Если в инструкции к препарату написано, что нужно употреблять его так то и так то, применять совместно с...

Значит так оно и есть!




Мама моей подруги бросала курить с помощью пластыря Никоретте.

Не получилось. А знаете почему?

В инструкции написано: "Рекомендуется использовать совместно с жвачкой".

То есть - наклеен на Вас пластырь, но Вам хочется курить.

Вместо этого берете и жуете жвачку. Причем даже указано КАК жевать.

Долго и упорно. До появления неприятного вкуса.




Схема и эффект, задуманный создателями и проверенный на многих людях должны быть такими:

1. У вас есть достаточное желание избавиться от вредной привычки.

2. Вы замещаете "белые палочки смерти" другими средствами, которые помогают отвыкнуть, в том числе психологически.

3. Вы постепенно снижаете количество препарата, а значит и никотина и полностью отказываетесь от него.

4. Вы не курите и не применяете никотин-содержащие средства.




Пабам!