Эмоциональный опыт и разум - 1

В основном, мы осуществляем наши действия под воздействием эмоционального опыта. Происходит это на автомате, интуитивно и мы об этом почти не задумываемся. Разум включается редко и часто, эмоциональный опыт оказывается сильней разума, так как он проверен практически…. Нам сделали больно и мы запомним это надолго, возможно, на всю жизнь. Свои действия мы будем выстраивать исходя из полученного эмоционального опыта. А вдруг он не правилен, ошибочен? Плевать, зато надежен. Прощать обидчика не собираюсь. А может, ты сам в чем-то был неправ? Ну и что. Раз мне сделали больно, то виноват будет тот, кто это сделал, а не я. Как я могу самого себя обвинять? Я должен себя только оправдывать, иначе получится, что обидчик еще и прав. Тогда он и дальше будет причинять мне боль и страдания. А я не хочу этого допустить. Поэтому, обиду надо запомнить. Потом, чтобы не пропустить удар, мне придется или уходить от контакта, или проучить обидчика, или вычеркнуть его из своей памяти, чтобы боль постоянно не напоминала о себе. Так работает эмоциональный опыт. На уровне подсознания он позволяет нам «правильно» выстраивать наше поведение. Хорошо это или плохо? Платой за подавление негатива и убегание от него в самообман, является накопление раздражений, которые программируют нервную систему на саморазрушение. За все в этом мире приходится платить. А какова роль разума, если жить можно вполне полагаясь на эмоциональный опыт? Разум способен исправлять ошибки эмоционального опыта, которые неизбежно накапливаются в процессе деятельности. Возьмем, к примеру, курильщика. Почему он не может бросить курить? Потому что у него верх взял эмоциональный опыт, который оказался ошибочным, а разум оказался отключенным. Как разум заставить работать, чтобы он смог исправить ошибку эмоционального опыта? Курильщик думает, что подавив страх перед последствиями от курения, он повысит свою самооценку, сломленную психотравмой, от которой пришлось убежать во вредную привычку. В результате подавления страха, самооценка действительно повысилась, но произошло это за счет усиления жестокости. Это дает временное облегчение, но одновременно ставит в зависимость от вредной привычки. Подавляемая ранка страха будет становиться все раздражимей и для ее подавления потребуется постоянное увеличение количества выкуренных сигарет. Страх будет не уходить, а нарастать, так как он был не осмыслен, а подавлен. Чтобы по-настоящему, без вреда для здоровья, избавиться от вредной привычки (любой), надо задействовать разум. Только осмысленная вредная привычка (или любая друга проблема) переходит в нейтральное состояние и упраздняется. Все подавленное никуда не исчезает, а превращается в червоточину, которая, минуя сознание, продолжает накапливать раздражения и разрушать изнутри. Кодирование не избавляет от вредной привычки, а загоняет проблему вглубь. Убегание от раздражения, с которым человек не смог справиться, в сдвиг (во вредную привычку или самообман), защитная реакция. Если не отвести раздражение в конкурирующий очаг возбуждения, можно погибнуть от истощения нервной системы. Но если сдвиг носит устойчивый характер, то организм программируется на саморазрушение, так как количество накапливаемых ошибок (раздражений), будет опережать их сброс. В сдвиговом ритме жить комфортно (не считая принудительного торможения), но он разрушителен. Ошибка нуждается в исправлении и исправляет ошибки разум. Каким образом? Главным нормализатором психики и здоровья является глубокий сон. Это – природный лекарь. На втором месте стоит выработка устойчивого внимания (видения). Что дает устойчивое внимание, каким образом оно ремонтирует ошибки? Внимание восстанавливает нарушенный психотравмой, механизм саморегуляции (чередование активности двух половин мозга). Почему у курильщика не работает разум? Потому что он боится видеть реальность, правду, которая для него оказалась такой страшной, что он предпочел убежать от нее во вредную привычку. Психотравма просто блокирует связь с реальностью и принуждает спасаться от травмирования в самообмане. Чтобы разум вернул себе утраченные позиции, необходимо стабилизировать внимание, которое вернет в реальность с помощью ее фотографического видения и укрепления позиций сильного «Я», которое было сломлено страхом. Но без заживления ранок страха, истерзанных и истрепанных постоянным травмированием, стабилизировать внимание невозможно. Поэтому, первым делом, надо раскрыть и заживить ранки. Возможно это только с помощью ухода от раздражителей и глубокого сна. Параллельно, надо начинать вести борьбу за видение (внимание), чтобы лишить ранки страха подпитки и перенаправить энергетические потоки в реальность, в ее видение, тогда заработает вся голова и критический анализ, препятствующий односторонней накачке раздражений. Мировосприятие начнет становиться двусторонним и страх начнет противостоять привычке, наносящей вред здоровью. При устойчивом внимании автоматически активизируется сильное «Я», которое не позволяет страху пробивать защиту и владеть чрезмерной инициативой. Когда мое «Я хочу» уравновешивается «а что из этого получится?», страх за свою жизнь и здоровье не будет подавляться, а будет стоять на защите моих интересов. Страх и агрессия – две противоположности, будут уравновешивать друг друга, для принятия наиболее правильных решений в режиме реального времени и тогда отношение к вредной привычке будет спокойным. Не надо будет мучить себя борьбой с ней. Вы же не боретесь с желание выпить серной кислоты. Понимание последствий от такого желания, изначально не позволяет развиться такому желанию. Вы испугались, увидев по телевизору теракт в метро. И вот у вас уже развилась ксенофобия, и вы начали бояться замкнутого пространства. Вроде бы, образовавшийся виртуальный эмоциональный опыт может спасти вас, так как вы перестанете ездить в метро. Но с точки зрения разума, это неправильно. Если вы не осмыслите проблему, то заимеете себе проблему со здоровьем. И качество жизни существенно ухудшится. Вы пошли на поводу у страха, а потому он застрял в вас и начал создавать проблемы. Чтобы справиться со страхом, надо посмотреть ему в глаза, увидеть то, чего вы боитесь. В этом случае, активизируется ваше сильное «Я», которое начнет рассматривать травмирующую ситуацию с позиций силы. «Кто этот террорист такой, чтобы я его боялся? Теракт может случиться где угодно и когда угодно, так что, я из-за этого должен постоянно трястись? Никогда! Ни за что! Я сильней»…. Чрезмерная самоуверенность – тоже во вред, так как можно не заметить угрозу и вовремя на нее среагировать, но сильное, агрессивное «Я» было подавлено и нуждается в восстановлении. Поэтому, оно должно набрать «свое». После укрепления позиций сильного «Я», восстановится механизм саморегуляции и оценка реальности станет двусторонней, правильней. Чем человек внимательней, тем он защищенней, так как он понимает, что вокруг происходит и действует от ситуации и на опережение. И страх, хоть и присутствует, но не давит. Это касается и вредной привычки. При устойчиво – неустойчивом внимании, мысль становится раскованной, подвижной и вы перестанете клиниться на вредной привычке, и полностью избавитесь от зависимости от нее. Учитесь быть внимательными, а не варитесь в своем придуманном эмоциональном мирке, не соответствующем реальности, и тогда не попадете в зависимость ни к чему и ни к кому. Внимание (видение) очищает подсознание от застрявших раздражений, через их осмысление. Благодаря этому, исправляются ошибки прошлого, лечатся болезни, психотравмы, вредные привычки, улучшается память, творческие, умственные способности, повышается качество жизни и увеличивается ее продолжительность. Эмоциональную память, если она оказалась ошибочной, надо исправлять, иначе жизнь будет не в радость. Все поддается исправлению, если сильно желать этого.                23.12.2014 г.