Можно ли сохранить здоровую кровь на всю жизнь?

     Тайваньским психологам удалось установить связь группы крови и характера человека:
     Группа I. Уверенность, независимость, смелость, упрямство.
     Группа II. Медлительность, слабоволие, осторожность, здравый смысл, аналитичность, внимание к другим.
     Группа III. Общительность, оптимизм, творческий потенциал, резкие смены настроения, повышенная возбудимость, неуравновешенность.
     Группа IV. Сострадание, альтруизм, бескорыстие, вспыльчивость, резкость.
Этой связью можно воспользоваться при профилактике заболеваний крови.

     Самыми распространенными заболеваниями крови являются анемия, лейкоз, эритремия и апоптоз.

     Многие врачи для профилактики заболеваний крови, а также при анемии (малокровии) рекомендуют:
    - съедать по 100—150 г в день натощак или выпивать по 30 мл свекольного сока перед едой в течение нескольких месяцев;
    - пить яблочный чай - нарезать 3 неочищенных яблока среднего размера, залить их литром кипяченой воды, варить 10 мин на слабом огне, настоять полчаса, добавить мед по желанию;
    - пить соки: сок дыни по 1 стакану 2—3 раза в день; по половине стакана — стакану березового сока 3—4 раза в день; смешать в равных количествах сок редьки, моркови и свеклы и принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день перед едой (2 – 3 месяца); сок свеклы и моркови - смешать свежеотжатый сок свеклы и моркови в соотношении 1:3 и пить по 1/2 — 2/3 стакана 2—3 раза в день перед едой; сок из свежих огурцов, свеклы, моркови смешать в равных количествах и принимать по 1/2 стакана за 20—30 мин до еды 3 раза в день как кровоочистительное средство при заболеваниях крови, а также для очищения желчного пузыря и печени, для растворения и выведения мочевой кислоты из организма (при отложении солей, подагре, артритах) и при воспалительных заболеваниях предстательной железы;
    - принимать чеснок, глотая его по 4—5 зубчиков натощак утром и вечером перед сном, или чесночную настойку - очистить 300 г чеснока, пропустить его через мясорубку, залить в большой бутыли 1 л спирта, настоять 2—3 недели и принимать по 20 капель в 100 мл молока 3 раза в день;
    - воспользоваться настойкой женьшеня с медом - 20 г сухого корня женьшеня, растолочь в порошок, смешать с 2,5 л меда, дать смеси постоять неделю, помешивая ее 3—4 раза в день, затем принимать на кончике чайной ложки 2 раза в день;
    - больше гулять в лесной зоне или в парке: вдыхание летучих фитонцидов хвойных деревьев, березы, тополя, дуба, сирени и других растений позволит предупредить заболевания крови, так как они повышают устойчивость эритроцитов к недостатку кислорода, почти в 2 раза увеличивают срок их жизни, положительно влияют на функцию всей системы крови.

    Многих из нас беспокоит проблема венозных застоев, например тромб, сформировавшийся за время длительного неподвижного сидения или стояния.

    По данным Всемирной организации здравоохранения, тромбоз глубоких вен ежегодно диагностируется у 160 человек на каждые 100 тысяч населения. При этом практически в 80% случаев болезнь протекает бессимптомно и только у 20% клиническая картина болезни ярко выражена.

   В чем выход? Не забывать о профилактике:
   - для улучшения венозного оттока в ногах (долгая сидящая работа, перелет в самолете или в переезд в автобусе) полезно подержать ноги в позе «янки» – в приподнятом положении; не стоит носить слишком обтягивающую одежду, гольфы и носки с тугими резинками, пережимающими сосуды, туфли с каблуками выше 6 см.;
   - если приходится долго стоять («стоячие» профессии: повара, продавцы, парикмахеры, хирурги, сотрудники автоинспекции и т. д.) или сидеть («сидящие» профессии: бухгалтеры, программисты, секретари), то каждые 40–50 минут желательно походить (несколько кругов в помещении), делать перекаты ноги с пятки на носок или вращение стопами, пройтись по лестнице здания на один-два этажа вверх и вниз.

               ****