Прокопич и Степаныч-2. про сердце

        Прокопич и Степаныч -2. Про сердце.

                ***
 -Странные дела происходят. Степаныч. Вот представляешь.. Живет человек..
Малыш -сначала. Затем пацан. Затем юноша.
И вот, человек  уже, взрослый мужчина, или женщина.
-К чему  это ты?  Прокопич?

-Понимаешь. Я  хочу поговорить  немного о нашем моторчике. О сердце. О маленьком кусочке тела,  из  мышц.. И вот. Оно работает. Растет вместе с организмом. У  него, у  сердца вырабатываются  объем, т. е. размер. Где –то с кулак. У каждого по- разному. У кого большой  кулак. У кого маленький. В   зависимости от того, как человек нагружал его. Как  тренировал. Какие нагрузки давал.
-Понятно. Прокопич. Все это в книжках есть..

-Вот-вот.  Есть. Но, я  так  понимаю. Представляю. Здесь есть тонкая  материя. Вернее  уравнение. Нагрузка и отдых. Циклы. Нагрузка и отдых. Сильно, энергично, и затем, тихо бьется сердце.  Перекачивает кровь, жидкость. Гоняет по артериям и венам  жидкость красного цвета..
-И что?  Хорошо, что гоняет. Замечательно.

-Так вот. Оказывается  кровь можно  гонять по- разному. Жиденькую или густую. Здесь надо подумать. Это я так, рассуждаю. Здесь, золотая середина должна быть.
Жидкая кровь –это когда она нормального наполнения, когда  человек  выпивает энное количество воды. Рекомендуют пить  до двух- до трех литров в день воды. Не меньше.  Если я не ошибаюсь.
-Это так. Я слышал про это.

-Так вот. Если много пить воды, то перегружаются почки, и прочее.. А если мало, то загрязняются сосуды.  Мигрень и прочее.. Вот, когда полноводие в реке, тогда и мусора меньше и камней валунов по ее руслу.  Очищается река. Улавливаешь?
-Продолжай. Согласен.

-Ну, очищается сосудистая система у человека. Но, есть, другая  опасность. Сердце гоняет больший объем жидкости. Когда мало воды, она густая. Когда жидкая  - ее  много. Где  же, золотая середина?
-Где. Надо двигаться. Движение жизнь. Прокопич. Саморегуляция  идет от движения. Так сказать, в гармонию все приходит.

-Правильно соображаешь. Молодец, Степаныч. Так вот. Регуляция происходит, когда движение есть..  Я  так думаю. Что когда движения  маловато, человек  испытывает затруднения. Заметил? Люди в старости, одеваются  потеплее.
И на голову либо платок, или шапочку надевают. Шарфики на шею вешают. Зябнут. Не хватает притока крови.
-Да. Это сосуды стали пропускать меньше..

-Да. Ослабевают стенки сосудов. Кое где расширяются. Образуются узлы. Вот как на ногах. Заметил?
-Есть такое  дело.

-Далее.  А когда  движения мало? Когда суставы  начинают сдавать. Все во взаимосвязи.. Когда человек  сидит у телевизора, или на диване, в кресле находится.. 
-Представляю..

-Вот, тут то, заметь. Степаныч. И происходит гиподинамия. Нехватка движения. Незаметно и незаметно, происходит деградация  « системы сосудистой» и «системы суставов». Далее. Перейдем к моторчику. У него тоже есть свои секреты.. Особенности. Когда  оно  много работает, и перегружается.  Человек нервничает, нагружает психику, работает – физики много –то есть опасность, что сердце ослабевает. В каком смысле. Устает сердце от работы. Как лошадь устает. Как устают мышцы ног и рук. Также и сердце. Необходим ему отдых, т.е. время на восстановление.
-Для этого есть сон и ночь.

-Верно, говоришь. Степаныч. Есть сон. Восстанавливается  за ночь наш мотор. И работает дальше весь рабочий  день с новой силой и энергией.
Но, есть опасность маленькая.. Со временем, сердце растет и увеличивается.. Ему становится  тесно в груди. Особенно  увеличивается нижняя  его часть. То место, где идет перекачка на сосуды нижней половины тела.  И все бы  хорошо, если бы  человек  не ел много пищи, и соблюдал пропорции  тела –рост и масса тела. Есть такие нормы. И когда есть излишки веса, то появляются  прослойки жира.. Прослойки жира и внутри, и снаружи под кожей.
-Да. Целлюлитом зовут..

-Верно. Целлюлитом. Так вот. Внутри, тоже образуется Целлюлит. И от этого тело становится по диаметру,  в талии широким. И поэтому, увеличивается нагрузка на моторчик.  Необходимо больше крови, для  большой массы.
Сердце увеличивается в размерах. А место ограниченное в грудной клетке.. Куда деваться бедному  сердцу?
-Куда?..

-Ему становится тесновато в груди. Это если не делают упражнений на грудь. На мышцы плеч и грудной клетки. Это значит что?
-Это.  Дыхание надо разрабатывать. Чтобы клетка, чтобы груди расширялась.

-  не груди, а грудь. Совершенно верно. Необходимо Дви-же-ни-е.
И тогда, место расширяется, и сердцу  хорошо и удобно жить в груди. А когда,  теснота, и деваться от жира некуда, тогда и паника, и плохой сон, и неудобства, и усталость. Это, как с горы снежный ком. Очень тонкая система..
-Как механизм  в автомашине..

-Но здесь, живой  механизм. Если что -то изменилось, отошло от  гармонии, то следует  разрушение организма.. Это как, поиск равновесия на канате. Канатоходец  идет и ищет равновесие.. Так и здесь. Организм ищет гармонию. Ему очень трудно..
-И, если он не движется, то происходит разрушение. 

-Верно мыслишь. Так вот. Жидкость должна быть в меру жидкой.. Движение должно быть достаточным, и в меру. Психика должна быть тоже в пределах нормы. И никаких излишеств в калориях..
-Понятно. Когда молод –об этом не думаешь. Движения предостаточно. Когда пожилой – его катастрофически  не хватает.

-Следовательно. Что?  Надо знать врага в лицо..  Надо понимать, что и как  происходит в организме..  Надо быть всегда на чеку. И не забывать  об опасностях бытия..
-Да. Знать и понимать..

-Ведь излишек воды, неправильная диета, чрезмерные нагрузки и эмоции –все это стрелы летящие в цель –в сердце. В наш моторчик.
А оно, бедное, стучит и стучит не переставая. Оно не может остановиться и отдохнуть.
-А, мы  его   безжалостно  нагружаем.. И водкой, и табаком, и прочее -прочее..   

-Да. Жизнь наша его нагружает. Проблемы с семьей. С близкими. С политикой. С погодой. С бытовухой. Все это и есть нагрузка. Не  жалеем мы свое сердце. Степаныч. Не жалеем. Варварски относимся к нему. А надо бы..
-Что надо бы? Прокопич?..

-А  надо бы. Еще в школе ввести науку «О сердце». Чтобы дети с детских садов  изучали все эти премудрости. Отделы разные, миокарды и прочее..
А то приходим к врачу, и узнаем  удивительные и неприятные вещи.. Узнаем новые  медицинские термины. Узнаем новые  лекарства, что и от чего..
А слушай. А не поздно ли? Изучать  работу сердца, тогда, когда и изучать  его уже поздно?
-Наверное.. Ты прав. Я тоже  ничего  не знаю.  Потому как  не болею..

-А ты, Степаныч не зарекайся. Вот забарахлит, тогда поздновато будет. Как говорится, поздно пить Боржоми, генацвали.
-Так то, оно так.. Прокопич. Правда твоя..

-Ну, вот и поговорили. На сегодня достаточно лекции о моторчике. А завтра приступим  к  изучению его  устройства. Чертежи есть. Все есть.
Желания  только, вот,  маловато..
-Да. Маловато. Конечно. Вот когда заболит, тогда и появляется желание..
…

..На этом оставим двух друзей.. Пусть у них все будет хорошо.. А теперь, подумаем и о себе.. Все ли мы правильно делаем? А может, стоит поберечь свой моторчик от излишеств? Особенно в дни праздников?.. Мало ли что..
 
..Иркутск.. 30.12.14 г.