Как я лечился в санатории.. байка

   Как я  лечился в санатории. (Байка.)

     Как-то я надумал  пройти лечение, в санатории..
Санаторий  находился в  ближайшем городке, на расстоянии 6 часов  пути  поездом.
В общем , я собрался   и поехал. Все для  меня было внове. мне выдали на руки
Карточку Больничную, в которой были записи, что  я в общем -то не здоров.

  Как то так получилось. Врачи усмотрели у меня  целый  букет болезней. Тут было и прединфарктное состояние, и постельный режим,  и болезни сосудистой системы, и нервное истощение. И даже Гипертония. Оставалось там написать  диагноз- нетранспортабелен, подлежит стационарному  лечению, и операции,  с хирургическим вмешательством..

  Я конечно подумал, что без  лечебной карты-истории  могут и послать далеко –далеко..
Но, к моей радости все обошлось благополучным образом..
Меня спросили, какие есть жалобы, что  хотели бы подлечить.
Я им объяснил, кое как, как бы на пальцах, что болит  левое  плечо, и одна правая коленка..

 Мне хотели, прямо желали  прописать, многие дорогостоящие процедуры. Но я резко  воспротивился, и настоятельно пообещал выполнять по максимуму  физические лечебные гимнастики.

  Мой  мозг, словно калькулятор мгновенно просчитал, просуммировал  все траты на  этих  «операциях», и выходило в итоге, что я  сэкономлю не менее тыщи рубчиков.
И утром, вернее с утра   пошел  усиленно экономить.

 Пробежался по  всем этажам санатория, осмотрел все  закутки и отделы, и кабинеты.. Вышло порядочное расстояние.. одних лестниц переходов  между этажами оказалось  штук пять –шесть. Было  даже жарко  идти быстрым  шагом  по гулким коридорам. И повсюду  были группки больных и страждущих.

  Все больные, то есть желающие подправить свое  пошатнувшееся   здоровье,   сидели  на лавочках, в очередях по три –четыре человека, около каждого кабинета.
Таким образом, я  хорошо размялся, и даже физически взмок от пота.

  Далее,  прошел в бассейн, накупался там вдоволь, затем посетил сауну. Там я  прогрел все свои косточки и телеса, и целлюлит в придачу..
После  этой процедуры пришел к себе в номер и прилег отдохнуть.

  Нагрузка на все группы  мышц тела, с утра вышла просто замечательной.  После обеда я  запланировал пойти на улицу и пройтись по зимнему лесу и протоптать тропу  в сто метров, по глубокому снегу.

 Знаете, как  сложно ходить по снегу, который тебе по колено..
Занятие очень даже  энергоемкое.  Это надо поднимать  каждую ногу, и медленно проваливаться в снег..

  Затем, после этой лечебной процедуры – «ходьба по глубоким сугробам», я нацепил  на ботинки  лыжи  и  двинулся  по направлению местного леса.
Прогулка обошлась мне в несколько, примерно в  пять –шесть километров.

  После нее  я пришел совершенно уставший..
Немного отлежавшись, я  решил продолжить придумывать для  себя  лечебные  бесплатные процедуры..

  Там были  и дыхательные упражнения. Затем, была  ходьба на коленях по коврам в комнате, чтобы никто не увидел. Затем, массаж спины, покатавшись клубком по красивому  роскошному ковру в комнате.

 Далее, прокачал пресс на табурете, прогнувшись затылком до пола.
Таким образом, до вечера я  сэкономил порядочную сумму денег.
 И под вечер выяснил для себя простую серьмяжную истину: стоило ли ехать в такую даль, в  дорогой санаторий, чтобы там пытаться экономить свои тыщи..

  Не проще ли организовать подобную экономию в домашних условиях. Ведь, просто вышел  и прогулялся по городу, просто  зашел в  высотное здание и прошелся  на десятый-двадцатый  этаж  пешком по лестницам..
И эта лечебная процедура  окажется  весьма полезной для суставов ног и для кровообращения.

 Таким образом, в итоге, можно легко сэкономить за десять дней не меньше двух-трех тысяч рэ.
  И совсем не обязательно куда то ехать, в санаторий, и  подолгу  сидеть там в очередях перед кабинетами.

  Посудите сами. Даже такое упражнение, как сидение на диване наоборот, приносит огромное удовольствие. Каким образом? -спросите.
Садитесь на диван попой, только голова в положении ног, а ноги в положении головы. И сидите  минут пять –шесть. На ноги можно надеть шляпу, или пальто, а на  руки надеть ботинки. И сидите  себе тихонечко.

 Посидели немножко. Отдохнули. Затем  приняли четвероногое положение  коровы, или быка. И пошли на коленях по диагонали по ковру, туда-сюда обратно, кругов десять.

 Такая бесплатная процедура тоже имеет большое значение для всех групп мышц тела.
Затем, можно присесть на корточки и пройтись гусиным шагом  по ковру..
Можно походить гусем, поросенком, собакой,  а также, попробовать проползти коварной змеей  на ковре..

  А можно попрыгать зайчиком или австралийским кенгуру..
Можно разбросать карандаши по полу, и ходить, и собирать их  по одному, представив  себя в роли петушка или курочки, проговаривая при этом звуки «ко-ко-ко.», или хрю-хрю, или гав-гав..

  Весело, и интересно, и занятно.
Особенно, когда  рядом внук или внучка..
Здесь есть масса образов и идей. Живая природа рядом, подражай и бери пример с нее.

 Всем удач и вдохновения. Пожелаю всем сэкономить большую массу денег на  «лечебных процедурах»..
…….

..Иркутск.. 04. 01. 15. …