Избавление от сахарной и других зависимостей

Мир неудержимо толстеет и одной из причин этого, является чрезмерное потребление сахара. Другая причина – стресс, давление которого на психику постоянно растет. Сахар можно причислить к наркотику – он оказывает на мозг такое же воздействие и избавиться от зависимости от него не менее сложно, чем от наркотической зависимости. К сладкому человека приучают с раннего детства. Попадая в зависимость от него, человек становится склонным к попаданию в другие зависимости. Почему? Потому что устойчиво нарушается равновесие…. Очень полная женщина – вес за 120 кг., на может жить без сладкого, хотя знает, что это угрожает не только ее здоровью, но и жизни. Начиная его есть, она уже не может остановиться. Страх, который бы ее удерживал от этого, не работает, потому что сорваны тормоза. Можно ли помочь такому человеку и многим тысячам таких, как она? Рассмотрим это чуть ниже. Сладкая еда, напитки насыщают не надолго, через короткий промежуток времени еще больше хочется есть. С другой стороны, мозг без сладкого хуже работает. Есть мнение, что умственные способности у человека начали быстро расти после того, как он начал употреблять сахар в пищу…. Чрезмерное потребление сахара способствует возникновению сахарного диабета и онкологических заболеваний. Страшно, но никого это не останавливает. Жесткие запреты на потребление сахара желаемого результата не дают. В сахарную зависимость (и в любую другую) можно попасть под воздействием психотравмы – происходит ее «заедание» или от чрезмерности, когда удовольствию придается повышенное значение. В этом случае так же устойчиво нарушается равновесие и тормоз, в виде критического анализа, просматривающего последствия от желаний, не работает или его участие сводится к минимуму. Любое возбуждение себя оправдывает, но потом включается противовес, стабилизирующий равновесие, которое дает осмысление. Если же раздражение слишком сильное или длительное, то оно становится доминантой и все раздражения начинает замыкать на себе, становясь «диспетчерским пунктом». В норме, «Я хочу» уравновешивается «а что из этого получится?», а потом, «насколько оно мне надо?». В конечном итоге, принимается взвешенное решение, которое и желание не подавляет, и предохраняет целое от разрушения. Устойчивость психики поддерживает «механизм саморегуляции», при котором активность двух половин мозга чередуется. В этом случае, накопления раздражений не происходит, а если и происходит, то через восстановление равновесия и осмысления раздражений, информация переходит в нейтральное состояние, откуда извлекается от ситуации. При устойчиво нарушенном равновесии, противовеса накапливаемым раздражениям нет, а потому, они тормозятся через нервные срывы, депрессии, плохое настроение. Психика становится неустойчивой. «Очень хорошо» чередуется с «очень плохо». Причем, в момент «очень хорошо» совершенно не помнится, что потом обязательно будет «очень плохо» и наоборот. Но поскольку, психотравма, от которой все время приходится убегать в сдвиги, травмируется постоянно, то постепенно, раздражаемый участок, живущий в режиме самораздражения, все больше изнашивается (истощается) и «очень плохо» будет больше, чем «очень хорошо». Но сознание остановить этот процесс не может, поскольку устойчиво нарушено равновесие и сознание просто не работает. Можно ли вырваться из этого «замкнутого круга»? Попробуем разобраться. Мозг изначально запрограммирован природой на стремление к правильности, равновесию, гармонии, надо лишь запустить этот механизм. Каким образом? С помощью ухода от раздражителей и глубокого сна в больших количествах, пока полностью не восстановится нарушенное равновесие. Надо дать возможность истерзанным от постоянного травмирования ранкам, возможность раскрыться и зажить. Только после этого начнет активизироваться подавленный, уравновешивающий вариант. Перенаправление энергетических потоков даст ранкам возможность еще больше раскрыться, зажить и уравновеситься противоположностью, после чего восстановится «механизм саморегуляции» и все придет в норму. Вы начнете чувствовать свой организм и выстраивать свое поведение так, чтобы организму не наносился вред. Ведь это же вы, а не что-то постороннее и неодушевленное. Ранки (психотравмы) раскрываются очень медленно, по чуть-чуть и болезненно. Кодирование, гипноз, самовнушение, при лечении психотравм, не допускается. Они могут дать временный эффект, но проблему не решат, а лишь усугубят и загонят вглубь. Борьба с вредной привычкой с помощью жестких запретов, пойдет во вред, а не на пользу, так как нарушится «механизм саморегуляции», который решает проблему нормализации психики и здоровья естественным образом. Нельзя ломать его на основе своих каких-то представлений о правильности. Его изначально создала природа, просто его надо освободить от поломок и происходит это во время глубокого сна, без всякого вмешательства. Представьте, что у вас на руке образовалась рана, которую постоянно травмируют металлическим предметом. Вы можете усилием воли подавлять какое-то время боль, задействуя для этого резервы нервной системы, за счет ее подстегивания, взвинчивания. Но резервы нервной системы не беспредельны. По мере ее истощения, вы будете все болезненней реагировать на травмирование, а потом будете травмироваться даже от одной мысли об этом. Замкнетесь на боли и погибнете.  Чтобы вылечить рану, надо избавиться (уйти) от раздражителя и обеспечить ране полный покой, «ноль притока раздражений». Только в этом случае она начнет постепенно заживать, вместе с нервной системой, которая, чтобы спастись от травмирования, работала на износ. В экстренных случаях, способность подавлять боль может помочь выжить, например, в случае ранения на войне, но чтобы рана зажила окончательно, необходим полный покой. Во время заживления, при активизации противоположного варианта, происходит осмысление ситуации, приведшей к травмированию. В противном случае, может наступить рецидив, как это происходит при хронических заболеваниях или ситуация повторится, поскольку не были учтены ошибки. Стремление к получению удовольствий и к их повторению, заложено на генетическом уровне у всего живого. Но получаемое удовольствие может быть и губительным (наркотики, алкоголь, сахар), поэтому природа наградила человека разумом, способным критически оценивать получаемые удовольствия и отказываться от них, если они несут угрозу здоровью и жизни. Почему же разум не срабатывает, когда получаемое удовольствие начинает нести угрозу? Потому что он изначально не развивался. Умению правильно мыслить надо учить. Человек, ввиду своего несовершенства, легко попадает в разного рода зависимости, особенно дети и подростки, у которых «Я хочу» зашкаливает. К тому же, в сказочном виртуальном мирке жить легче и приятней. Жесткой борьбы за выживание нет – от этого страхуют родители, общество, а потому можно зависнуть в социальных сетях, в играх, где «все можно» и за это «ничего не будет». Происходит отрыв от реальности, при котором устойчиво нарушается равновесие. Чем больше отрыв, тем страшней реальность и тем больше желание погрузиться в виртуальный мир, в котором нет проблем. Какая сила может выдернуть из этого нереального мира и вернуть человеку правильность мировосприятия? Второй составляющей, способной нормализовать психику и здоровье, после сна, является выработка устойчивого внимания. Оно позволяет вырваться из зацикленности на психотравмах, подавляющих волю и стабилизировать равновесие. При устойчивом внимании, автоматически активизируется сильное «Я», которое не позволяет страху пробивать защиту, и тогда страх из монстра, превращается в защитника. Именно страх мотивирует на преодоление вредной привычки, грозящей гибелью…. Именно выработка устойчивого внимания может помочь женщине, подсевшей на сахарный наркотик, вырваться из зависимости. Потеря внимания – это потеря понимания и воли, способной противостоять привычке. 9.01.2015 г.