Холодная закалка

Все знают, что закаляться это полезно для здоровья. И это правда. Но вот далеко не все этим занимаются, потому что боятся холодной воды, не хотят в нее лезть. А зря.  Я вот раньше довольно часто болел – каждую зиму и весну и осень меня одолевал насморк, больное горло и высокая температура. Но в один день я решил – «Все! Надо закаляться!». Признаюсь, поначалу обливания холодной водой шли у меня не очень хорошо. Лезть по утрам под струю почти ледяной воды совсем не хотелось. Часто, такое, бывало: стоишь перед ванной, смотришь на включенный кран, а залезть под струю  боишься, заставить себя не можешь. Но после нескольких попыток у меня всегда это получалось. А потом я и вовсе стал «нырять» под холодную воду с первой попытки. Сейчас мне это даже нравиться, и болею я гораздо реже. Я привык обливаться по пояс, это бодрит и придает сил. Когда я приноровился к этой ежедневной процедуре, то решил, что неплохо бы и окунуться в прорубь. Многие знают, что 19 января Крещение. Все желающие в этот день могут окунуться в освещенный прорубь, вырезанный во льду в виде креста. Это чисто православная традиция. Так вот, в этот день  где-то около семи часов вечера всей семьей мы поехали в «Порт Артуа», где  недалеко от берега находилась прорубь, а на берегу военными были разбиты две большие палатки – для женщин и мужчин. Желающих окунуться на мое удивление оказалось довольно много. Некоторые даже окунались в ледяную воду по несколько раз! И это учитывая тот факт, что на дворе тогда стоял двадцати двух градусный мороз! Смотря на почти голых людей, окунающихся в ледяную воду, а потом быстро убегающих в примерзающих ко льду тапочках, к палаткам, уверенности в том, что я  смогу окунуться у меня поубавилось. Еще больше ее убавилось, когда я в одних плавках и шлепках, окутавшись полотенцем, вышел из теплой палатки на мороз. Полотенце от внезапного холода не спасало. Мороз с легкостью проходил через него. Чтобы не замерзнуть приходилось прыгать на месте, к тому же к проруби выстроилась солидная «прыгающая» очередь. И вот настала моя очередь. У меня забрали полотенце, стало еще холоднее. Когда я снимал тапочки, то они примерзли ко льду, а когда ступил голой ступней на лед, то почувствовал колющее жжение. Стоять так долго было невыносимо, да и очередь сзади меня подгоняла. Оставалось только идти вперед, а точнее вниз – в ледяную воду. При погружении в нее у меня перехватило дыхание, я крепко схватился обеими руками за деревянные поручни и они чуть не примерзли к ним. А когда я погрузился в воду с головой, то почувствовал,  как к макушке подходит сильное покалывание, такое бывает, когда нюхнешь или лизнешь горчицы, но только здесь ощущение было сильнее и немного другое. Я знал, что окунаться надо три раза, но хватило меня только на два. После этого я чуть ли не пулей вылетел из этой проруби, но почувствовал, что мне гораздо теплее, чем было до этого, а все из-за разности температур. И для себя после первого «купания» я понял, что окунаться в прорубь не так страшно, как кажется на первый взгляд, и вполне терпимо. С тех пор я окунался еще раз и намерен делать это и в дальнейшем. А тем, кто еще боится или не хочет закаляться, я настоятельно рекомендую не бояться!  Многого для этого не нужно, нужно просто захотеть, а потом просто взять себя и заставить.