Избавление от несдержанности к пище

Срыв в сторону несдержанности к еде заставил задуматься и задать вопрос: «Почему»? Да, срывы возможны при снижении веса, так как идет нагрузка на нервную систему, но надо разобраться в причине, чтобы избежать подобного. Задача эксперимента докопаться до сути, чтобы выработать методику по снижению веса. Но для этого, надо разобраться, почему наступает жор, который остановить невозможно. Кроме того, данную методику можно использовать против других вредных привычек, так как основа у всех одна – убегание от подавленной психотравмы. Ясно, что причиной послужил недосып, но важно просмотреть саму механику…. Вялость привела к желанию поспать. Двух часовой отрубной сон помог восстановиться, проследить механику и во всем разобраться…. В норме, работает механизм саморегуляции, при котором две половины мозга, их противоположности, взаимно тормозят друг друга, через смену активности. Это позволяет любое раздражение оценивать с двусторонних позиций, объективно. Центральные пульсары (доминанты, диспетчерские пункты), через которые осуществляется связь между половинами мозга, находятся на воображаемой прямой, разделяющей спинной и головной мозг посередине. Справа и слева от них, находятся «сдвиговые пульсары» - «пульсары страха» и «пульсары агрессии». В левой половине – агрессия, в правой  - страх, хотя они могут меняться местами. Главные центральные пульсары находятся в нижней центральной части затылка – шеи. То же касается и сдвиговых пульсаров, только они сбоку. В центральных пульсарах, страх и агрессия уравновешивают друг друга (балансирование на канате над пропастью). Сдвиговые пульсары нужны тогда, когда центральные пульсары не справляются с раздражением и тогда доминантами становятся страх или агрессия. При психотравмах доминантами становится страх (в сдвиговом пульсаре) и он всю информацию начинает пропускать через себя. Сдвиговые пульсары, для решения задач, задействуют резервы нервной системы. Центральные пульсары, в отличие от сдвиговых, не накапливают раздражения, так как противоположности взаимно тормозят друг друга, сдвиговые же пульсары, накапливают их, как через полупроводник и тормозятся они принудительно, через нервные срывы, что ведет к износу нервной системы и всего организма…. Длительный стресс устойчиво нарушил равновесие, что привело к заклиниванию на страхе, что, в свою очередь, привело к увеличению веса. Я подавлял страх и убегал в жор (в конкурирующий очаг возбуждения, отводящий в себя раздражения от травмируемой ранки страха). Я попал в зависимость к жору. Подавление психотравмы (сдвиговых пульсаров страха), вело к накоплению в ней раздражений, как через полупроводник, пока ранка не истощалась до такой степени, что спазматическая защита, препятствующая проникновению в нее раздражения, давала сбой, и тогда все понастроенные в конкурирующем очаге возбуждения связи, обрушивались в ранку и, через жесточайшее травмирование, принудительно тормозили всякую активность. В таком состоянии невозможно ни думать, ни что-то делать. Воля полностью отсутствует. Чтобы избавить себя от травмирования, хочется «заесть» ранку, чтобы отвести от нее раздражение. Как раз такое травмирование буквально вырубило меня и принудило завалиться спать. Во сне же, мне удалось просмотреть сновидения и разобраться в механике травмирования. Как ни странно, сон касался не еды, а игре в карты, но механика травмирования и избавления от него та же самая…. В концовке сна снилось, будто я попал в знакомую картежную компанию. Нет, не буду играть. Да, ладно, все свои и игра идет по мелочам. Не бойся, ничего страшного. Ладно, на небольшую ставку сыграю, но зарываться не буду. Игроков много, все свои, опасаться нечего. Сначала просто понаблюдаю…. Когда-то, был азартным игроком в карты. Перед сном у меня сорвало тормоза по той причине, что я решил сбросить вес, а для этого, начал подавлять страх и давить на себя. В результате, в сновидении ожил прежний интерес к картам…. Черт, а банк-то, возрос до приличных размеров, надо поучаствовать. Такой шанс упускать нельзя…. Во время сна, приток раздражений сводится к минимуму. Благодаря этому, истощенная ранка страха начала обнажаться и заживать. По мере ее заживления, заклинивание на ней стало ослабевать и мысли устремились в «удовлетворение желаний», а именно, в желание сорвать приличный банк, чтобы решить свои финансовые проблемы, с помощью которых можно было бы удовлетворить множество других желаний. Подавленному желанию надо было набрать свое, разрядиться…. Все равно, рисковать не буду. Все игроки бросили карты, остался я и соперник. Сейчас я или сорву куш, или проиграюсь вдрызг. Что делать? Пусть соперник первый вскроет карты. С какой стати, у вас равные права. Ладно – одновременно. Надо осторожно просмотреть свои три карты. Попутно, буду смотреть за выражением лица противника. И что это тебе даст? Хоть бы у меня была хорошая карта. Козырь черви, а меня первая карта пиковая. Нет, не хочу, пусть будет черви. Хорошо, девятка черви. Дальше – десятка черви и, наконец, козырной туз. Ура, моя взяла! Стоп. У соперника могут быть валет, дама, король козырные, тогда твои не пляшут. Пусть у меня, вместо девятки, будет козырная дама. Теперь я точно выиграл. Стоп, у тебя уже был такой расклад и ты чуть не проиграл – все зависит от того, кто первый сделает ход. Пусть это сделает соперник. Но хочется быть первым и главным во всем. Тем более, что я могу усилием воли заказывать себе любую карту. Стоп. Уверовав в свое могущество, ты можешь сильно проиграться, вплоть до собственной жизни. Поэтому, стоп, стоп и еще раз стоп. Просмотри вторую сторону медали…. Тут есть один интересный момент. Ритм сна очень устойчив, особенно, у людей зависимых. Если у человека сорвало тормоза, как это происходит у игроманов, то он застрянет на стадии вечного ожидания выигрыша и самостоятельно справиться с этим не сможет. Если уйти от раздражителя и как следует отоспаться, то мозг, через сновидения, выведет его на критический анализ, который поможет избавиться от зависимости. Пока уравновешивающий противоположный вариант не заработает, психотравма так и будет жить в режиме самораздражения…. Подавленное желание разрядилось, после чего мыслительные процессы переместились в левую половину головы, где подавленный противоположный вариант начал набирать свое. Увиделась вторая, негативная сторона медали, которая остудила азарт холодным душем. Благодаря смене активности, истощенные до предела ранки страха, получили возможность как следует раскрыться и зажить, не опасаясь внезапного травмирования. С укреплением сильного «Я», противостоящего страху, восстановился механизм саморегуляции и отношение к еде стало спокойным и осмысленным. Чтобы в дальнейшем не происходило срывов, надо ничему не придавать повышенную значимость, которая задает мышлению сдвиговую направленность, накапливающую раздражения, с последующим нервным срывом и хорошо высыпаться. Как видно из описанного, именно глубокий сон нормализует работу всех систем организма, в том числе и нормализует вес. 9.02.2015 г.